VDO
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See liiter vett ju lahjendab kogu selle jahu ära, sellepärast valgusisaldus langeb poole võrra. Aga panni peal on päris kõvasti õli. See läheb pannkoogi sisse ja jääb pinnale ka, sellepärast siis suur rasvasisaldus. Sa vaata omale mõni selline pann, millele pole õli vaja – nii saad rasvasisalduse hoida sellesama jahu tasemel.
Kunagi oli üks õpetaja, kes kogu klassi sinatas. Mitte ainult käskude andmisel vaid igasugusel suhtlemisel. Minu arust oli tegu enese alaväärsuskompleksi väljaelamisega laste peal. Et tea, kas aeroobikatreeneritel on sama lugu?
Leidsin üles. Panen selle siia, vahest on kellelgi huvi lugeda.
Õhtusöögiks panin ühe terve küüslaugu nahka. Eks ta veidi kange oli aga maos küll midagi imelikku ei tunne.
Jääb ikkagi küsimus kuumataluvuse kohta: kas see paar küünt aitab seda tõsta?
Kunagi tegin niiviisi, et keetsin valmis “Kukesupi” ja panin sinna sisse nii palju kodujuustu, et vajalik valgukogus kätte saada. Kukesupi keetmine on ju imelihtne – pane ainult vesi tulele ja siis mingi aja pärast kalla pudi-padi sisse.
Vanarahvas räägib ka, et supp pidavat seedimise korras hoidma.
To: Oldman
Kui palju piima päevas on selline liigtarbimine, mille puhul eesnäärmega vanas eas probleeme hakkab tulema?
Praegu seisab külmkapis kärakas hobuseliha. Päris punane teine. Palju selle valgu- ja rasvasisaldus võiks olla?
Aga mida sa Tervise kohupiima all silmas pead? Kui seda mingi talu toodangut (mis pidi naturaalne olema) mitmesajagrammistes pakendites, siis seda ei tasu tema suure rasvasisalduse pärast süüa. Aga sellist “brikettkohupiima” söön mina näiteks piimaga. Lihtsalt söön lusikaga kohupiima ja joon piima peale. See on nagu väike vaimu treenimine ka, et võiks kunagi süüa ükskõik mida.
Üks meelevaldne võrdlus tuleb meelde: Arnold Schwarzenegger ütles, et ta võiks süüa lehmasitta ka, kui see ta ainult kasvama paneks.
Kasuta ikka korralikust poest ostetud korraliku firma tooteid. Siin just oli skandaal, kus Aasias toodetud t?illipulbrile oli sisse pandud mingit tööstuslikku värvainet – a la “las loll valge mees sööb, niikuinii erinevusest aru ei saa”. Aga ei pea vist ütlema, et see tööstuslik värvaine pole mõeldud söömiseks ja võib pisut kahju teha organismile.
Ärka varem üles, siis mahutad kuidagiviisi neli või viis toidukorda päeva ära. Kaks korda päevas süüa on selgelt vähe. Ja nagu ka eespool öeldud, igas toidukorras olgu valke, rasvu ja süsivesikuid ja toidust saadav energiahulk peab väiksemaks minema sedamööda, mida lähemale tuleb õhtu.
Kui ma olen asjast õigesti aru saanud, siis on velovalmendeid kahte liiki. Vanemad on sellised, kus hooratast poob mingi rihm, mida pingutades või järele andes saab koormust reguleerida. Uuematel toimub koormamine magnetiga.
Rihmaga valmendite puuduseks on see, et kui korra jala sirgeks lased, raugeb hooratta hoog praktiliselt kohe ja et uuesti väntama hakata on vaja suuremat jõudu rakendada. Samuti on nende displeidele ja pulsimõõtjatele eraldi patareisid.
Uuemate velovalmendite ratas käib päris pikalt ringi ja siis ei ole jala sirgeks laskmine nii hull. Samuti toodab see väntamine elektrit, mis käitab displeid, pulsimõõtjad jms. vidinaid. Nii, et patareisid pole vaja.
Vanadele, sai külge panna selliseid juhtmega kõrvalesta külge käivaid pulsimõõtjaid (ma ei ole kursis, kas uuematele ka saab). Uuematel on lenkstangi küljes elektroodid, millest kinni hoides saad pulssi mõõta aga enamik uuemaid on võimelised vastu võtma keha külge kinnitatud pulsivöö signaale(see on igaühe isiklik).
Nii, et valik on Sinu.
Et ainevahetust kiiremaks saada hakka sööma viis korda päevas. Hommikul võta kõige kõvem eine ja mida lähemale tuleb õhtu, seda vähem hakka sööma. Ja rannas lesimise ajaks võta ka söök kaasa, sest see kui sa hommikul midagi sööd, siis päev läbi rannas oled ja õhtul koju tuled ja nahavahe nii täis pargid kui saad, ei ole ainevahetuse kiirendamiseks küll hea variant.
