Skip to main content

vasaraguru

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2004 at 5:49 p.l. in reply to: Miks tekivad gaasid? #38026
    vasaraguru
    Member

    Kuidas iseloomustaksite ise Muscle+ ja Whey+ ?

    aprill 23, 2004 at 2:28 p.l. in reply to: Miks tekivad gaasid? #38024
    vasaraguru
    Member

    Et peale selle, et tarbin toidulisandeid, toitun ka omast arust üsna tervislikult:

    ärkan kell 7.00

    Hommikuti 8.00 -9.00

    Puder/manna, tatra, neljavilja

    Jook/mahl/Piim/jogurt

    leib/peen

    treening kell 11.30-14.30

    Saun , toidulisandid

    Lõuna 15.30

    Supp

    praad/riisi või makaroniga, juurde veel salatit ja snitsli või kanaliha

    Jook/Piim/mahl/vesi

    LEIB

    õHTUL 20.00-21.00

    pruuni riisi/Kartuli/kodujuustu või kohupiima/makaronid

    Jook Piim, Mahl, Vesi, Tee

    Leib

    magama 00:00 ; 00:30

    Treeningu ajal joon Skanskaja vett

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)