vares3636
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma olen vist ikka väga kõõlus, peaks kasutaja fitnessist ära kustutama, surusin 70kg 16neselt, nüüd 17 ja 92,5kg aga jh, kui vennad juba enne 16 120kg panevad…
Ütleme nii et natukene
Küsi Kiivikaselt, ta viicib seda kindlasti arvutada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jõuka peale kulutatud raha on alati kasuks
Lisan siia teemasse küsimuse, et kus rasvaprotsenti mõõta saab? Imelikul kombel ma ei tea sedamul mõõdeti kaaluga, kuhu astud peale ja näitab palju rasva jne, see pidavat elekstriliseltmõõtma, rohkemat ma ei tiakuidas see käib.
veel olevat olemas mingite tangideganaha paksuse mõõtmine ja vee all kaalumine(kuidas see küll võimalik on?)
Kusjuures ei näe. Päevitunud pekk näeb palju vintskem välja ja mõõdukalt paks neeger tundub nt üsna heas vormis, eriti tavainimese pilgule.Treenitud pilguga oskad paremini vaadata et tegelikult on ikka paras magu… ühte Vagabondi või Camel Bootsi reklaami oli naljakas vaadata, pidi karm reklaam ja karm kapp neeger olema aga minu pilgule oli täielik pehme magu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Egas midagi, randa päevitama ja lihased poevad välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Momendil on meil kasutusel kasutajatiitlid ehk siis kui oled saanud kokku teatud hunniku postitusi, kuvatakse sinu kasutajaprofiili all mingit teatud nime.Nüüd aga on kätte jõudnud kurb tõsiasi – tiitlid hakkavad täis jooksma ja neid tuleks tibakene juurde mõelda (ei ole vastu ka teemale, et mõtlete täitsa uued kasutajatiitlid välja).
Panen siia kirja momendil kasutusel olevad tiitlid:
Algaja
Värske Olija
Kasutaja
Tegija
Vana Tegija
Fitnessist
Nii et neile tuleks lisa mõelda või olemasolevaid parandada/asendada.
Ootan meeletut tagasisidet.
Algaja
Värske Olija
Kasutaja
Tegija
Vana Tegija
Fitnessist
põhi vend
elukutseline vms
5% ringis või alla selle on kulturistidel minuteada rasvaprotsent võistluste ajal…
Pidevalt sellist konditsiooni tervislikel põhjustel aga ei hoita ja kuigi ma sügavalt kahtlen et sul rasvaprotsent päris nii madal on, tee siit ka omad järeldused.käin spordikoolis ja siin mõõdetakse seda 2 korda aastas, poolteist aastat tagasi oli mul 2,6%
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, küsisin arstilt ka et kas se liiga vähe pole ja ta ei öelnud küll et midagi juhtuma peaks või et see halb on.Mis riskid sis sellega olema peaks?
Värvimine võimendab seda mis on…kui oled paks siis näed peale värvimist välja veel paksem” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ega jh kui oled magu või kõõlus sis mingi värv sind paremaks ei tee:D
palju on keskmisel inimesel umbes tavaline rasva% või palju on normaalne tavainimese rasva% mehel ja naisel?kui kõht ette hakkab tekkima palju siis on umbes rasva% arvatavasti?
kui madal peab olema rasva% umbes, et kõhulihas välja hakkaks paistma?
kas osad rasva% mõõtjad(näiteks veloelgomeetril jm siuke arvutiga-pikkus-kaal-vanus…) on täis jama?olen lugend, et nad arvestavad suurema lihasmassiga treenitud sportlastel lihasmassi ka rasva protsendiks.
mida rasva % näitab, kas keha üldisest massist rasva sisaldus? näiteks kui rasva % 30 on kas siis on 30% rasva ja siis ülejäänd on 70% lihas +luud?
palju umbes on rammumeestel keskmiselt tavaline arvatav rasva%? (muidugi tean et on väga erinevaid nende hulgas: mariuz puzianovski väga kuiv ja glenn ross vääga pekine)kuid seal rasva all on ka suur lihas, pekiga ei tõsta.
Meestel pidavat 8-12% norm olema ja naistel kõvasti suurem mingi 20 kanti ja üle selle.
Endal on 5% ja vahepeal alla selle, natuke vähe a polegi vaja mingit rasva
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis noorusega, valud on ikka vanadusega seotud.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kui hommikul on valus siis on osta Dormeo ortopeediline madrats
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga mul on mingi suvaline ortopeediline madrats ja on ka väga hea.
Vöö põleta ära.
madratsi peale ei mõelnudki, vööd nagu trennis vaja ei lähegi?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>2 aastat tagasi ei tõmmanud ka ühtegi lõuga, kuigi on vahepeal mandli opp ja haigused olnd(olen saanud u 7kuud korralikult teha) on rekord 17 lõuga;)
Mul oli täpselt sama valu.Praegu on ära kadunud aga vahest on ikka valus.Plaah kas sa sörkida saad või spurtida?
Mul on ainult hommikuti, joosta saan ja vööga teen kükke ka.
Vaata siia!tahaks teada kas üldse eestis müüakse selliseid asju. Küsisin nüüd teilt seda küsimust.
Missuguseid harjutusi tuleb teha, et ma jõuaks lõuga tõmmata. Praegu ei jõua ühtegi.
Ette Tänades
Tee blokiga allatõmbeid, seal saad raskust ise muuta. kui juba jõukasse minna sis tee kõiki lihaseid mitte ainult ühtesi ja samu;) veel harjutusi selja lailihasele vaata tööriistade alt.
