Kui sa pead biitsepsi alaosa silmas, siis seda peaks saama arendada scotti pingil treenides, kasutades erinevaid kaldeid. Kui tahad biitsepsi välimist osa treenida lükka käed rohkem kokku, kui sisemist osa siis käed laiemalt kangist kinni. Kui midagi valesti ütlesin, eks targemad parandavad.