Skip to main content

vanatomm

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 31 through 38 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 9, 2008 at 3:24 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #168384
    vanatomm
    Member

    175cm pikk, 92kg raske ja 30a

    oktoober 6, 2008 at 1:31 p.l. in reply to: Natalia MM 5.koht!!! #168026
    vanatomm
    Member

    Õnnitlused!

    oktoober 5, 2008 at 12:58 p.l. in reply to: Kuidas magate? #167891
    vanatomm
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)30 M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) liikuv

    3. Pikalt tavaliselt magad? 7-8h

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)jah

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) oleneb olukorrast

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu)linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)peale 23.00 naabrite juures mängiv tümps

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)mõtlemine

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)tujukas

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)keskendumises

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?enese väsitamises sex jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 3, 2008 at 3:21 p.l. in reply to: Umberm66t #167719
    vanatomm
    Member

    1.Vanus – 30a

    2.Pikkus – 175 cm

    3.Kaal – 90 kg

    4.Jalg(cm) –

    5.Säär –

    6.Biitseps – 39 cm

    7.K6ht – 88 cm

    8.Rind – 108 cm

    september 21, 2008 at 5:13 p.l. in reply to: TAURIIN #166516
    vanatomm
    Member

    kas siis tauriini ja beta-alanini tarbida igapäev või ainult enne trenni? Soovitati tauriini võtta enne magama minekut kuna siis pidi tulema hea uni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2008 at 9:05 e.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #166395
    vanatomm
    Member

    tulin just trennist, nüüd hakkan lõunat sööma, väike uinak ja tööle

    september 20, 2008 at 9:02 e.l. in reply to: Ennusta ja võida – Kes võidab Mr. Olümpia 2008? #166394
    vanatomm
    Member

    1. Jay Cutler

    2. Toney Freeman

    3. Silvio Samuel

    4. Dexter Jackson

    5. Victor Martinez

    6. Gustavo Badell

    l

    september 18, 2008 at 11:19 e.l. in reply to: Hommikune jooks #166224
    vanatomm
    Member

    ise ärkan 3x nädalas kell 6.00 et 7.00 trenni jõuda (trenn 2h) ja siis 9.30 tööle. Ise ka kontori inimene, kole raske oli alguses aga sellega harjub ära. Toitun kava järg ja magama lähen 22.00-23.00 ajal

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 31 through 38 (of 38 total)
1 2 3