Skip to main content

vambola

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 185 total)
1 2 3 … 9 10 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • juuli 2, 2002 at 2:10 p.l. in reply to: Biceps,triceps! #30637
    vambola
    Member

    Mart. ehk on viga selles et hyppad yhelt kavalt teisele liiga tihti ? Kaua juba tegeled asjaga ?

    juuli 2, 2002 at 1:23 p.l. in reply to: Biceps,triceps! #30636
    vambola
    Member

    sry. viga. Kiivikas

    juuli 2, 2002 at 1:23 p.l. in reply to: Biceps,triceps! #30635
    vambola
    Member

    nii. siin võiks nyyd sekkuda ntx. Kalmus või Kiivukas või keegi teine kõva mees ja yhe korraliku treeningi biitsepsile välja käia.

    juuli 2, 2002 at 11:00 e.l. in reply to: Biceps,triceps! #30633
    vambola
    Member

    Mart. On sul mõni hea treening biitsepsile välja pakkuda. Et tagada maksimaalne areng. Ja palju võiks puhkust vahel olla. Tänud ette.

    juuli 1, 2002 at 1:40 p.l. in reply to: Biceps,triceps! #30630
    vambola
    Member

    no aga milles kysimus. kysimus oli : kumba teha ennem(vaata algusesse) Mida krt siin sokkida mingist eelisarendamisest. nii yelgegi et asi on nii või naa. mitte ärge ajage mingit soga.

    juuli 1, 2002 at 12:07 p.l. in reply to: Biceps,triceps! #30628
    vambola
    Member

    miks sa seda soovitad ? sa peaks juba teadma et ma ei ole ega taha saada kulturistiks. Aga seda ma tean et kulturismi metoodika ei seisne ainult “eelisarendamises” Sa kipud arvama et siin foorumis on aint mingid ilged tipud ja ootavad huviga sinu eelisarendamise uusi teooriaid.

    juuli 1, 2002 at 11:26 e.l. in reply to: Biceps,triceps! #30626
    vambola
    Member

    niipalju kui mina olen asjast lugenud on eelarendamise all peetud silmas töötamist konkreetse lihasega tõsisemalt e. rohkem seeriaid jne. Ja esimesena ikka suuremad lihasgrupid. Arvan et kui yhtlaselt treenida kogu keha ei ole nende propotsioonidega hullu midagi. probleemid vast tulnud sellest et tehakse ainult yhte-paari lihast. ntx. mõni tyyp teeb aint biitsepsit ja rinda. ja siis mõne aja pärast avastab et asi näeb yldvaates sitt välja. ja hakkab hoolega “eelisarendama” seda mida ennem vabsee ei teind. kui ta muidugi taipab et midagi valesti on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2002 at 9:53 e.l. in reply to: Biceps,triceps! #30619
    vambola
    Member

    mhmm. kysimus oli kumba olex mõistlik esimesena treenida. ilma igasuguste täpsustusteta. ja America vastas. minuarust mõistlik vastus ja selgitatud ka. miks sa, mart, arvad et ta, Maximus, emba – kumba eelisarendada tahab. ehk ta rõhub hoopis jalgadele. ja treenib ylakeha yhtlaselt.

    juuni 28, 2002 at 6:20 e.l. in reply to: Areng #30510
    vambola
    Member

    sellist põhimõtet ma olengi proovinud järgida. hea kuulda et see on õigeks osutunud. tulemused ka paranevad. Ja siis see kaugemale jõudmise lugu. asi selles et ma ei tahagi kulturistiks saada. Piisab täiesti et olex sama palju jõudu kui ntx. sul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nii et pilti ma siiski välja ei vaheta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2002 at 5:57 e.l. in reply to: Areng #30508
    vambola
    Member

    mnjah. selliste raskusteni tahaks isegi jõuda. aga… kyll jõuan ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mr. Kalmus. Kui mahti saad ehk kirjutad kas on mõtekas teha suure raskusega kasvõi paar kordust ja väiksemaga edasi või ei ole mõtet ? Ja veel. Mul kodus yks pilt millel Kalmus peal. iga kord kui tunnen et ennam kyll ei jõua yhtegi kordust teha vaatan seda pilti ja kohe jõuan paar kordust veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edu sulle Marek.

    juuni 26, 2002 at 11:05 e.l. in reply to: rasvapõletamine #30560
    vambola
    Member

    see 5 % on vist ikka mõeldud rasvast. e. 80 kilost rasva% ja sealt – 5 %

    juuni 25, 2002 at 1:29 p.l. in reply to: No Pain, No Gain #30548
    vambola
    Member

    millise koormusega te seda trenni teete et pärast selline valu on ? mul kyll pole midagi kuigi ka pyyan lihase päris ära kurnata.

    juuni 22, 2002 at 10:56 e.l. in reply to: Areng #30505
    vambola
    Member

    nats selgitust. Tegelt ega ma seda 66 kilo nii väga puhtalt ei teegi. s.t ei jõua. aga proovin selle raskusega lihasele selgeks teha et ta ” peab seda jõudama tõsta” ja ehk ta siis võtab midagi ette <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui alustasin u. 4 kuud tagasi oli mul yks 24 kg sang. Jõudsin teha max 2-3 hädist kordust(yhe käega) ja aint paar seeriat. paari kuu pärast tegin juba 5 seeriat ja 10 – 6 kordust. Ehk töötab asi suuremate raskustega samamoodi.

    juuni 22, 2002 at 10:47 e.l. in reply to: 17.a ja metaan ??? #30529
    vambola
    Member

    muidugi! see on väga mõistlik asi. tee kuur ära. ehk on yks lollpea mõne aja pärast jälle vähem.

    juuni 21, 2002 at 12:41 p.l. in reply to: Areng #30501
    vambola
    Member

    kohe kui saal avatakse ma sinna ka lähen. aga trenni on vaja teha ja kui muud ei ole siis saab ka edukalt kodus teha. Kulturistiks saada ka ei taha. tahan lihtsalt trenni teha ja vormis olla.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 185 total)
1 2 3 … 9 10 11 12 13