Skip to main content

ValterO

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 23, 2011 at 7:33 p.l. in reply to: Kardiotreening #294198
    ValterO
    Member

    Terv.

    Kolasin foorumis ringi, otsisin ja otsisin, ei suutnud leida , et mis pulsisagedusega oleks kõige efektiivsem joosta rasva põletamise eesmärgil ?

    Olen kuulnud juttu, et see madala pulsiga treening ei ole ilmselt kõige parem ?

    Ja sellepärast pole vaja nüüd õiendama hakata, et ma ei oska otsingut kasutada ja seal on kõik olemas.

    märts 3, 2011 at 12:43 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #291774
    ValterO
    Member

    mul oli sama probleem ning tundub, et seda põhjustab nõrk käevars, mis lihtsalt ei talu veel taolist raskust. Minu puhul lõppes valu, kui hakkasin biitseptsit üksnes hantlitega treenima ning kangi sinnapaika jätsin, lisades kavasse ka mõned käevarreharjutused

    Ilmselt tuleb siis hantlite peale üle minna. Kuna suht väike jõusaal, siis hantlite valik on ka väga nadi, aga eks proovib kuidagi hakkama saada.

    märts 3, 2011 at 11:52 e.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #291767
    ValterO
    Member

    Probleem siis selles, et kui teen biitsepsit kangiga, siis harjutuse ajal pole midagi, aga kui kangi käest panen siis lööb kätesse selline nagu, luuvalu või jube pinge sisse. Kang iseeneset pole raske, lihas nagu jõuab aga just see luuvalu segab tegemist. Milles probleem ? Teen kuidagi midagi valesti ?

    veebruar 1, 2011 at 4:08 p.l. in reply to: Lihasmassi juurde saamine #288531
    ValterO
    Member

    Jah, ega ma nüüd just kondine pole, aga teen aeroobset ka, et seda viimast “pehmet” maha saada. Aga ega ma nüüd päris selline ka pole kellel rasv üle püksiääre maha tahab voolata.

    Ja isa ma paraku küll tervislikult toituma ei saa sundida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 1, 2011 at 12:58 p.l. in reply to: Lihasmassi juurde saamine #288507
    ValterO
    Member

    Selge rohkem küsimusi pole !

    veebruar 1, 2011 at 9:48 e.l. in reply to: Lihasmassi juurde saamine #288486
    ValterO
    Member

    Ega ma siis sellepeale ei loodagi, et söön pulbrit ja saan ramboks. Paljud räägivad, et võiks neid kasutada, ei saa kõiki aineid ikka niipalju toidust kätte kui võiks.

    Ja kuna ma alles 16 ja elan vanematega koos, siis enamasti söön seda mida teised, niiet toitumine nüüd päris sellline ei ole kui ta olla võiks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)