Skip to main content

Valikordvalirespublika

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2004 at 6:42 p.l. in reply to: Kael #41382
    Valikordvalirespublika
    Member

    Kaelale on hea teha kettaga. Lamades pingil ja liigutades ketast peale asetatuna ette taha ning kylgedele. Veel on hea harjutus kaela peale silda visata ja ette taha liigutusi teha. Kodus tegin ka lihtsalt tavalise pyksirihmaga õhtuti. pumpas kyll hästi verd täis.

    oktoober 22, 2004 at 5:55 p.l. in reply to: Vesi #41277
    Valikordvalirespublika
    Member

    Raske kyll ei ole 7 liitrit sisse ajada. Lihtsalt harjumusest joon toidu kõrvale ja muidugi ka trennis joon palju. Aga ega ma mingit rida kyll ei aja ,et täna pean jooma 7 või 5 liitrit. Lihtsalt koguneb niipalju. Ma ei usu, et midagi erilist erineb kas jood 3 või 5 liitrit.

    oktoober 22, 2004 at 5:26 e.l. in reply to: Vesi #41267
    Valikordvalirespublika
    Member

    Ega jah öösiti tuleb kyll mitu korda ärgata.

    oktoober 21, 2004 at 2:34 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #41264
    Valikordvalirespublika
    Member

    Asi võib olla vererõhus. Ennastki segas päris kaua aega. kui hakkasin rohte võtma kadus ka peavalu. Soovitan perearsti juurde minna.

    oktoober 20, 2004 at 11:09 e.l. in reply to: MIda arvate sellest treening plaanist ?? #41243
    Valikordvalirespublika
    Member

    Tolkamid. mis sul on ka jõusaalist põhimõte, et mida kauem jõusaalis seda parem tulemus. Ega kulturism kergejõustik ei ole, et seda ajas mõõdetakse.

    oktoober 20, 2004 at 11:05 e.l. in reply to: hüpe ja kiirus #41242
    Valikordvalirespublika
    Member

    Ise mängisin kunagi kossu. Siis ei pööranud jõule tähelepanu. yks yyp oli kyll selline kes tegi kangiga kohapeal yles hyppeid. Hyppevõime oli kah võimas. Kuigi ma arvan, et sellise harjutuse puhul aitab paremini korduste arv alates 20. Osta endale neet JUMPSOLESID mida ikka nendes kossuajakirjades reklaamiti. Aga samas võib olla ka samasugune reklaam nagu Muscletech.

    oktoober 20, 2004 at 10:59 e.l. in reply to: kits #41241
    Valikordvalirespublika
    Member

    Pole kuulnudki . Äkki pärineb mõnest erootika ajakirjast.

    september 27, 2004 at 9:54 e.l. in reply to: Kui palju magate päevas? #40823
    Valikordvalirespublika
    Member

    Keskmiselt umbes 8-9 tundi. Minu puhul jääb paari tunni võrra väheseks.

    september 23, 2004 at 6:43 e.l. in reply to: Nimetage tooteid kus on kõige rohkem… #40748
    Valikordvalirespublika
    Member

    Ma ei saa aru kuidas sa Juku juustu kuskilt ei leia. Mina näen kyll seda pea kõigi Tallinna poodides. Ja nagu juba öeldi on odavam turult ning ka selverites pole hind kõige hullem. Ise ostan oma kodu lähedalt Minski poest(umbes 60kr kg). Tee silmad lahti.

    september 22, 2004 at 12:25 p.l. in reply to: Nimetage tooteid kus on kõige rohkem… #40715
    Valikordvalirespublika
    Member

    Juku juust—-100gr-40gr valku

    Kodu juust rasvata—-350gr-60grvalku

    1muna-7gr valku

    Rohkem pole vajagi. Osta selline raamat nagu “Kulturism kõigile” seal lõpus on enamus toiduained hästi välja toodud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2