vAleksei
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Täna selg+biits ja kõhtu lõppu, 13.00 trennis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma treenisin eile magu, aga täna 15.00st jõusaalis rind+triits ja kõht ka muidugi lõppu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toon välja oma eelmise aasta arengu – 2010-2011. Terve aasta verd higi ja pisaraid ning muutus on märgatav
olin ikka kole küll või mis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ise ei saanud siis midagi aru 
Järgmine EMV on siis minu jaoks 2013 nagu maininud olen, mitte 2012 !
juuksed on pähe kasvanud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>see oli jh kõvv (Y)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga sellest me ei räägi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jep, sellist saunapidu pole veel Tartus olnud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Enne pumpi sai selg+biits tehtud ja ei olnudki see pump ka nii hull, v.a poolikud kükid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>teelusikaga paned omale kreatiini suhu ja jood vett või midagi peale, leiutate mingit jalgratast siin
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris “Skromni” teine(vene k. tagasihoidlik
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ).Mis ta mulle siis ennustab?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ennustan, et sa saad Mr. Olympial 10 aasta pärast 2. koha, sest mina saan esimese ja Ronnie Coleman puhkeb nutma, sest võit oleks pidanud minema sulle, kuid ilmselgelt on mängus raha ja muud intriigid.
Staarfotograaf-kulturist Tanel tegutseb jälle, 9. jaanuar 2012
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kusjuures Alekseid näeme igal neljapäeval Vene selgeltnägijate tuleproovi saates
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Aleksei VäräHaha, sa ikka suudad leida, aga sarnasus on märgatav tegelt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suured tänud kõigile, kes täna tunnis olid. Täna tegime soojenduseks 3 harjutust BODYPUMP 80 programmist: soojendused, biceps ja õlalihased. Pärast poseerisime ja pildistasime. Uued mehed on kõvasti edasi arenenud väga lühikese ajaga! Tänased pildid loodan üles panna täna või homme ning püüan teha ka vahekokkuvõtte. Loodetavasti aprillis korraldame juba 4. Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis ning selleks ajaks peaksid kõik uued mehed poseerima vähemalt sama hästi kui Aleksei, Paul-Eerik, Norman ja teised staarid. Kolmapäeval olen jõusaalis kl 18:30-19:00 ja siis saate tulla oma erinevate trenniküsimustega minu juurde konsultatsioonile.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on hetkel eksamiperiood, homme ja neljapäeval veel eksamid teha ja siis veel uurimuse esmane variant kuu lõpupoole esitada, seega kui aega tekib, siis tulen ikka tundi, trennis käin ikka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Mina olen see õnnelik, kellel ka suure rasvaprotsendiga näeb 6-packi, kuid 8-packi jaoks peab ikka pekki põletama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Üldiselt sain aru, et ei ole mõtet seda kõhtu nii palju piinata, vähemalt enda puhul, piisab sellest, kui teed trenni lõppu 4-5 seeriat erinevaid harjutusi. Kunagi tegin peale igat harjutust kohe kõhtu vahele, kuid see võtab pigem jõudu ära ja põhiharjutustes ei ole seda enam nii palju 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.
