Skip to main content

vAleksei

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 404 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2012 at 2:51 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #225103
    vAleksei
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ütlesin, et saadaks mulle video ja ma panen ise muusika külge, aga ei… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2012 at 3:02 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #226844
    vAleksei
    Member

    teema hakkab vaikselt käest ära minema, liialt palju rämpspostitusi on tekkinud…(minu arust ) võiks rohkem teemakohaseid postitusi olla! Informatiivseid poste on väga vähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nalja peab ka saama :ph34r: . Aga, ma homme tundi ei jõua ja trennis 16.00st, selg,biits,kõht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://youtu.be/Oa1j2kBIYOw

    veebruar 3, 2012 at 4:42 p.l. in reply to: Söömine. #228457
    vAleksei
    Member

    Söön siis kui nälg on või kui ei ole ka .

    veebruar 3, 2012 at 4:38 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #228440
    vAleksei
    Member

    Kui juba teema pauku täis, siis täna oli päris palju staarkulturiste umbes kella 3st kella 5ni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2012 at 4:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #228432
    vAleksei
    Member

    Jama kui nii tehakse. See oli hea toode. Ma püüan täna-homme selle ettevõttega ühendust võtta ja kliendina valgustada juhtkonda sellest probleemist. Mul praegu 2 sülti seisavad külmikus, aga nagu ei taha eriti konti närida. :roll:

    Ma ei tea, mul oli seal konte juba algusest peale, kui see alles müüki tuli, nii et jah, on siis nüüd veel rohkem neid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    veebruar 3, 2012 at 4:33 p.l. in reply to: Sotsiaalsed treeningujälgimisteenused nutitelefonidele #228428
    vAleksei
    Member

    Gymwolf http://www.trennihunt.ee on jah hea, pole küll mobla peal seda proovinud, aga muidu panen peale igat trenni internetti kirja, st ma jätan oma trenni meelde lihtsalt ja siis kodus kannan sisse, ei viitsi neid paberpäevikuid kasutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2012 at 2:35 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #229843
    vAleksei
    Member

    Imre sa peaks mingi ulme-komöödia-draama raamatu kirjutama vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ei saand neid pilte ja kommentaare vaadata ilma naermata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kahju, et ise ei saand eile tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2012 at 10:40 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #233010
    vAleksei
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vb peaks ka hoo maha võtma nende piltide ja videotega, hoidma madalat profiili nagu ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Maikal jh super, Raud ka, kahju, et mul endal ei ole before-after pilte, mul on ainult after, see facebooki 2006 aasta pilt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, siis oli -30kg alla võetud, suht selline harjavars seal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    jaanuar 31, 2012 at 12:49 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #233989
    vAleksei
    Member

    Kuna Imre lõikas eilselt “most muscular” pildilt osad asjad välja, siis panen õige variandi ka üles.

    normal.jpg

    jaanuar 31, 2012 at 12:24 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #234020
    vAleksei
    Member

    7.50 olin juba platsis, veidi hiljem jõudis Tanel ka kohale, Uppin tuli ka just aeroobselt treeningult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Pärast läksin spordimassaaži, hea oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2012 at 10:03 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #260645
    vAleksei
    Member

    Mitu korda nädalas sa selga teed? Eelmisel nädalal tegid kolmapäeval igal juhul. :roll:

    Ma käin suht ülepäeviti trennis, vahepeal 2 päeva järjest ja kõige suurem paus ka 2 päeva. Aga trennid korduvadki keskeltläbi nädala tagant, st üks päev rind+triits, teine päev selg+biits, kolmas jalg+õlg ja muidugi kõht otsa iga päev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    jaanuar 30, 2012 at 9:44 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #234750
    vAleksei
    Member

    Ma ka homme 8ks, selg,biits,kõht. Siis hea massaažis pärast mõnuleda või valust oiata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2012 at 6:47 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #234989
    vAleksei
    Member

    Teen alelksei rexid üle! Peale 2000 kõhu see on segane! :lol: Võistlus peab ka saalis olema muidu ei kasva! Aga õlamasinal 100kg 6 korrda, traps 200kg 5korrda)teeks veel aga kinni ei jõua enam hoida), 140kg 1 korrd rinnalt ja nii edasi!

    Natike Ego siis kah! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> need ei olnud rekordid, trapetsit tegin 157.5kg 4×14, järgmine trenn teen arvatavasti 17x, siis panen jälle 2,5kg juurde ja on 160kg kangil jne. Umbes sama on ka õlaga, teen nii kaua 85-90kg, kuni need tulevad piisavalt kergelt, et edasi liikuda, ma ei taha rohkem õlgasid vigastada, samuti vajab ravi ka alaselg. Homme spordimassaaži, ülehomme manuaalterapeudi juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    jaanuar 29, 2012 at 8:55 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #236384
    vAleksei
    Member

    :wub:

    Huvitav harjutus. Aleksei, räägi mis eesmärgiga seda teed ning lisa infot natukene ka kordustest ja seeriatest.

    Kõhtu mõtled? No kõhu põiklihased saavad vatti ju, eks sa proovi, kui veel aeglasemalt teha näiteks, päris hästi võtab läbi. Ma olen nt nii teinud, et 100x teen niisama üles alla ja siis veel 3 seeriat sellist küljelt küljele, niipalju kui jõuan lihtsalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    jaanuar 29, 2012 at 8:54 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #236677
    vAleksei
    Member

    No Tallinna Revali mehed paugutasid omal ajal trapetsit poole suurema raskusega, aga nii noore mehe kohta päris hea tulemus! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nojah, rohkem võib ka peale laduda, aga siis ei saa väga tehnikast rääkida vist ja kordusi tuleb ka heal juhul 6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 404 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 25 26 27