Skip to main content

vAleksei

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 404 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2012 at 9:29 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #169918
    vAleksei
    Member

    post-50-0-05790800-1331798306.jpg

    post-50-0-70428400-1331798321.jpg post-50-0-57380200-1331798373.jpg

    Tanel vaatas peegelpilti ja ehmus ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 15, 2012 at 9:28 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #169927
    vAleksei
    Member

    Miks Norman vahepeal trenni pooleli jätab?

    post-50-0-07665200-1331798189.jpg

    post-50-0-04222200-1331798209.jpg

    Krdi hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” />:D</p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    märts 13, 2012 at 7:56 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #88320
    vAleksei
    Member

    no aga kas rasva ei kao, kui trenni tehakse ka? selles ju trenn ka soovituslik ning mina teeksin ka trenni.

    Pole spets, aga ilmselt trenniga kaob veel rohkem lihast, kui niisama lebotades, sellise toitumisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2012 at 7:19 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #142756
    vAleksei
    Member

    Mina ja Sander tahaks poseerida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Isand Sandriga poseerite koos tema pool <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 6:45 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #172782
    vAleksei
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :P

    Kiidan Isand Sandri trapetsit seal taga, aga ei no pole paha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 10:01 p.l. in reply to: Mikk Raudsepp #174052
    vAleksei
    Member

    EMV 2012 nothing-to-do-here-jet-pack-guy.jpg<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 9:54 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #174055
    vAleksei
    Member

    Ise täna kahjuks ei tulnud, aga trennis olin umbes 4st ja käsil oli selg,biits,kõht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, lõppu 20 minutit stepperit.

    märts 11, 2012 at 8:39 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #174270
    vAleksei
    Member

    Võistleja number 1, võtke rätik eest palun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2012 at 10:35 p.l. in reply to: myfitness viru kangi raskus #176176
    vAleksei
    Member

    Kui küsida ei julge, siis saab alati koos kangiga kaalu peale astuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2012 at 5:47 p.l. in reply to: Pulss #176456
    vAleksei
    Member

    Madal pulss 40 – 45 saavutatakse vastupidavusaladega (jooksmine, suusatamine, jalgrattasõit) tegelemisel pikaajalise treeningu tulemusena. Teistel juhtudel võib tegemist olla bradükardiaga, mis võib-olla südamelihase põletiku tagajärjeks.

    Täna käisin vereproovil ja mõõtsin ühtlasi ka vererõhku ning pulssi, 116/64 ja pulss 59, pole paha. Aga jah, praegu kaalun ka 99-100kg, kui siit kusagil 7kg alla võtta, siis pulss ka madalam, aga ma teen siiski aeroobset ka juurde praegu põhimõtteliselt iga trenni lõpus.

    märts 8, 2012 at 11:22 p.l. in reply to: Pulss #177291
    vAleksei
    Member

    Ei oska kindlat arvu öelda, aga enda puhul olen märganud, et kui teed ikka vähem aeroobset ja üldse pekki rohkem, siis keskmine pulss ka kõrgem. Samas juba paari nädalaga hakkab see langema, kui aeroobset trenni juurde teha, vähemalt enda puhul on nii. Praegu vist keskmine 60, kui kaal väiksem ja aeroobset rohkem, siis 40-45. Aga las keegi targem vastab, kas see langus on niivõrd oluline, et peaks kohe vahemikke muutma.

    märts 7, 2012 at 10:03 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #200961
    vAleksei
    Member

    Nonii, tunne enamvähem hea, veits köhin veel ja natuke nohu ka, aga kui homme hullemaks ei lähe, siis lähen trenni ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, rind ja triitseps ning kõht nagu ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    märts 5, 2012 at 10:30 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #181581
    vAleksei
    Member

    Kuivad haigusega kokku nagu rosin, Kristo läheb selle ajaga nii härjaks, et ajab su minema :roll:

    Ega ma söömist pole ära unustanud, täna kaalusin hommikul 100,6kg kui õigesti mäletan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2012 at 8:50 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #181679
    vAleksei
    Member

    Ma üritan kolmapäeval, hiljemalt neljapäeval trenni tulla, tundub et haigus taandub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2012 at 3:29 p.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #182052
    vAleksei
    Member

    Selline küsimus, et kumba harjutust loetakse seljale koormavamaks – kas kükkimist või jõutõmmet?

    Jõutõmme

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 404 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 25 26 27