Skip to main content

vAleksei

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 404 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • mai 9, 2012 at 10:35 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #111623
    vAleksei
    Member

    On !

    Pane siia või kuhugi üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma homme ilmselt kuskil 7-8 õhtul trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 6, 2012 at 5:42 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #113915
    vAleksei
    Member

    Ei kujuta ette, et suvel ei treeniks vms, eriti veel, kui on soov võistelda sügisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2012 at 8:26 p.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #119754
    vAleksei
    Member

    Tegelikult neid seljaraksutajaid ikka on ja nagu esimeses videos tehakse, see aitabki kohe, ma kunagi ammu kirjutasin siia, sul oli vist ettevalmistus EMVks või siis MMiks. Igatahes, ise lähen näiteks 3. mai Tartus VoMaxi manuaalterapeudi juurde, alaseljaga, närv jälle kinni kuidagi ja pinge sees alaseljas, sellega saab sellest valust kohe lahti, seda ma tean. Ei maksa ka eriti see asi, olenevalt ajast, 10-15eur.

    Teine koht: http://www.biokliini&#8230;?id=22〈=est kas kohapeal või siis saab ka selle osteopaadi endaga kokku leppida, tema tunneb asja veel rohkem ja võib-olla saab rohkem teada, milles asi, aga tema võttis juba 35eur/h oma korteris ja seal kohapeal peaks 30eur/h olema. Aga igatahes see raksutamine aitab koheselt. Ise olen ka juba väga-väga pikka aega erinevaid venitusi teinud, kuid peamine, mis aitas hoida seda tulemust, mis peale raksutamist saavutatakse, on süvalihaste treenimine, alaselja omasid teen alati enne trenni, peale üldist soojendust kohe.

    PS, see teine inimene käib Tallinna ja Tartu vahet, annan ka numbri: 56985803

    mai 1, 2012 at 3:34 p.l. in reply to: Neiu soovib kaalust maha võtta #120817
    vAleksei
    Member

    Tee koormustest ära (mitte spordiklubi oma vaid põhjalikum). Mul tekkis endal sama probleem aasta tagasi: keskmine pulss üle 170 ja max üle 200 ning enesetunne täiesti norm. Uuringutega tuligi välja, et see on täiesti normaalne minu puhul. Samuti on see minu puhul normaalne, et ma koormusele reageerin väga aeglaselt. Sul võib sama asi olla.

    Söögikordade asendajate osas ma kaasa ei oska rääkida, aga lihaks ma soovitaksin kanašašlõkki

    Keskmine pulss 70 mõtlesid ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Või trennis keskmine 170, siis veel.

    aprill 30, 2012 at 5:41 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #121519
    vAleksei
    Member

    Käisime Pauli, Margitiga ja kursavennaga autovedamisvõistlusel täna, päris lõbus oli. Tiimis pidi kindlasti olema ka tüdruk, alguses arvasime, et kõik 4 meest. Igatahes esikohad said siis jõutõstmisega tegelevad tiimid, meie platseerusime kusagil 4-5. kohale, täpselt ei uurinud, aga midagi sinnakanti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 20, 2012 at 12:25 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #134124
    vAleksei
    Member

    Imre, ma saan aru, et sul on tegemist EKV jms, aga kas on lootust üleeilseid pilte saada lähiajal või praegu pole selleks aega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    aprill 18, 2012 at 10:01 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #135781
    vAleksei
    Member

    Proovi Caspari Super Pumpi

    Kust seda saada võiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    Leidsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2012 at 4:52 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #136267
    vAleksei
    Member

    Ma vaatan sealt pakendilt… et sa pead reeglitega suguühtesse astuma???

    Hirmus pakend, nii kirju ja logosid täis et see on vist kangem kui steroidid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma siin mõtlen, et olen ka mingi kolme erinevat ergutit proovinud, aga otsest mõju nagu ei tunnegi, kui kofeiini sees, siis higistan rohkem muidugi. Et noh ei tea, kas psühholoogilisel tasemel mõjub rohkem, kui sa tead, et võtad ergutit või füüsiliselt ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Hea oleks, kui üks vend võtab mingit sarnase maitsega suhkrusegu vms, teine siis õiget ergutit ja noh mõlemad ikka arvavad, et võtavad ergutit, et kummal siis suurem pauk sees on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2012 at 9:44 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #131083
    vAleksei
    Member

    Ma homme kusagil 1-2st trennis, rindtriitskõht lühidalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2012 at 9:38 p.l. in reply to: Kas venitada on üldse vaja? #130720
    vAleksei
    Member

    Enne trenni dünaamiline venitus ja lõpus dünaamiline+staatiline mul alati

    aprill 16, 2012 at 3:38 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #137216
    vAleksei
    Member

    Meesjuuniorid athletic fitness

    1. Jüri Juurikas

    Mehed athletic fitness

    1. Kristjan Oras

    2. Kristo Kauder

    5. Marek Liiva

    4. Allan Nikopensius

    3. Harri Indus

    Naised athletic fitness

    1. Esta Pilt

    2. Darola Kruusik

    Noored kulturism

    3. Lauri Ööpik

    1. Marko Mölder

    2. Ergo Tüür

    4. Oleg Trofimov

    Juuniorid kulturism -75kg

    2. Kunnar Rüsülainen

    3. Siimo Sikut

    4. Kristjan Erendi

    1. Aleksandar Kuzmin

    Juuniorid kulturism +75kg

    2. Taavi Merisalu

    4. Siim Kelner

    3. Jevgeni Kuzmin

    1. Mikk Raudsepp

    5. Edmund Pilt

    Mehed kulturism

    1. Ott Kiivikas

    2. Abrossimov Andrei

    3. Marek Liiva

    4. Aleksander Tsuiman

    Mehed klassikaline kulturism -180cm

    1. Nikolai Kornõšev

    2. Harri Indus

    3. Siim Savisaar

    4. Taavi Talah

    Naisjuuniorid bodyfitness

    1. Elo Ilumäe

    Naised bodyfitness

    1. Esta Pilt

    3. Darola Kruusik

    5. Monika Saar

    2. Triin Kõrge

    4. Tiina Porgand

    Naised Fitness

    1. Kristina Koroljak

    2. Signessa Kalmus

    Bikini Fitness

    6. Annika Sirel

    2. Kristiine Pai

    1. Egle Eller-Nabi

    4. Julia Dunik

    5. Tatjana Kudrjavtseva

    3. Aleksandra Laer

    8. Olga Jakovleva

    7. Jekaterina Zabluda

    aprill 15, 2012 at 8:20 p.l. in reply to: Lokaalne rasvapõletus – võimalik? #138140
    vAleksei
    Member

    http://pcmc.co.nz/ultracontour-fat-removal-how-does-it-work.php esimene link kohe, ütleb, et see pole kaalulangetuse jaoks, vaid pigem keha korrigeerimiseks vms… tundub suht BS <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 15, 2012 at 8:12 p.l. in reply to: Lokaalne rasvapõletus – võimalik? #138158
    vAleksei
    Member

    100 eur <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, palju tavaline rasvaimu maksab? Aga igatahes, laiskadele on see kõik, pärast tuleb ikka tagasi ju, trenni ei tee ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….

    aprill 14, 2012 at 9:47 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #138778
    vAleksei
    Member

    Kes see üllatuskülaline on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ma mõtlesin, et tulen üllatan teid, aga tuleb välja, et on veel üllatuskülalisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2012 at 5:09 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #144069
    vAleksei
    Member

    Stronger-ist Mass Whey 4kg maasikas on väga hea(see “mass” on vb eksitav, süsikaid seal praktiliselt pole), lahustub hästi nii vees kui piimas. Ise teen ööseks alati valmis kuskil 700ml piima ja siis kulp valku, hea juua öösel, kui ärkad vahepeal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 404 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 25 26 27