Skip to main content

väike LANG

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2006 at 6:00 p.l. in reply to: Paljudel teist on kodus hantlid? #71561
    väike LANG
    Member

    Kunagi ostsin ka 2 15 kg hantlit koju ja nüüd on juba väike saalike koos: surumispink, 3 kangi, 8 hantlit, velotrenazöör, kettaid 140 kg, kõhulihastepink jne. Ei viitsi rohkem kirjutada. Peale pingi ostu läks kodus kitsaks ning kolisin töö juurde, sest seal ruumi piisavalt.

    veebruar 9, 2006 at 12:41 p.l. in reply to: probleem proteiiniga #70149
    väike LANG
    Member

    Osta kusgilt mujalt valku. Eestis müüvad päris paljud.

    veebruar 1, 2006 at 6:22 p.l. in reply to: Proteiin!! #41477
    väike LANG
    Member

    No see nr1 vahutab ikka jubedalt.

    jaanuar 28, 2006 at 8:37 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68501
    väike LANG
    Member

    Miks selle allavõtmisega nii kiire on. Varu aega ja kannatust.

    jaanuar 28, 2006 at 2:23 p.l. in reply to: proteiin aastaringselt? #68443
    väike LANG
    Member

    3 seiki päevas.

    Tavatoitu enam üldse ei sööda või ???

    jaanuar 27, 2006 at 2:56 p.l. in reply to: Mis klubides käite? #68286
    väike LANG
    Member

    Enda väikses saalis treenin kus mul on surumispink, 120 kg kang, üks väiksem 30 kg kang, 6 15 kg hantlit ( tellitavad ), 2 10 kg hantlit ( ka tellitavad ), triitsepsi vahend, lõuatõmbamiskoha ehitasin ise, rööbaspuudel surumiskoht sai ka ise tehtud, siis on kõhulihaste pink, kõhulihaste pukk, velotrenazöör ja muidugi hästi suur peegel ja hästi võimas muusikakeskus mis loob hea meeleolu. Ja iga kuu ostan paar ketast saali juurde. Ja täitsa rahul.

    Jõudu kõigile ???

    jaanuar 14, 2006 at 3:05 p.l. in reply to: Rasvapõletus kõhu pealt #66798
    väike LANG
    Member

    Väga hea varjant Kalmuse poolt.

    jaanuar 12, 2006 at 8:37 e.l. in reply to: noore algaja treening #66462
    väike LANG
    Member

    Ära veel pulbrit tarbima hakka. Vara veel.

    Pane rõhku tavatoidule.

    detsember 21, 2005 at 6:47 p.l. in reply to: mida te kingite oma…? #64887
    väike LANG
    Member

    Isale kingi purk proteini.

    detsember 10, 2005 at 10:45 e.l. in reply to: trenn muusika saatel #64035
    väike LANG
    Member

    Ise kuulan saalis Trammi Ja Bussi

    detsember 9, 2005 at 8:30 p.l. in reply to: toidulisad kaalu tõstmiseks #64010
    väike LANG
    Member

    Tuleb hästi palju süüa.

    Näiteks sulle siin üks toidukord:

    100 grammi riisi

    5 munavalget ja 2 kollast

    2 viilu leiba, peal mingi kala

    200 grammi piima või jogurtit

    1 värske tomat

    1 värske kurk

    Iga 3 tunni tagant enam vähem nii ja su kaal hakkab tõusma.

    detsember 9, 2005 at 7:59 p.l. in reply to: kas on m6tet .. #64007
    väike LANG
    Member

    Püüa ikka rõhku panna tavatoidule: riis, makaron ja siis pole seda massilisajat vajagi.

    detsember 9, 2005 at 7:44 p.l. in reply to: kõhulihased #64005
    väike LANG
    Member

    Trenni võid ikka teha aga mõõdukalt.

    Jõudu sulle !!!

    detsember 9, 2005 at 7:41 p.l. in reply to: arst ei luba seljahaigel jõusaali #64004
    väike LANG
    Member

    Tee selliseid harjutusi, kus selg koormust ei saa.

    Neid on ju hästi palju.

    detsember 9, 2005 at 7:38 p.l. in reply to: Parim enne möödunud! #64002
    väike LANG
    Member

    Söö ära ja vaata mis juhtub. Äkki muutud sama suureks, kui Ronni.

    Aga ära tegelt ikka söö, mine tea mis juhtub.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2