Lampjalgsusest ei saagi vabaneda.Saab ainult jalavalu leevendada/kõrvaldada ja selle edasiarenemist pidurdada.Selleks on spetsiaalsed jalatallad ja jalaharjutused.Jalaharjutusi on palju,nt kandadel ja kikivarvukil käimine jne.
Paljudel tekib lampjalgsus juba lapseeas,kuid lampjalgsus võib tekkida mistahes vanuses.Ertit suur riskigrupp on ülekaalulised ja pikalt seisval kohal töötavad inimesed(nt juuksurid,paljudes kohtades ka müüjad jne).