Vahue

Ei tasu Vaitsi peale pahane olla, sest on selge, et tegu on huumoriga.

Enne magama minekut tavaliselt segan piimaga, kui piima pole, siis veega pole ka viga. sutsu kakaod(Meie Mark) ja tsipake vedelat suhkruasendajat ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (maitea kui hea mõte see muidugi on aga suhkrut ei taha panna ja ilma see värk küll alla ei taha minna) ja ühe supilusikatäie müslit, siis on huvitavam süüa… saab midagi närida ka

Suhkruasendajat pole mõtet küll süüa, kui sa just suhkruhaige ei ole. See on ju puhas keemia.

Ise jooksen nädalas 4-5 korda. Peaks ka sulle need korrad sobima. Miks sa pead üldse hommikuti jooksmas käima? Kui sul läheb kiireks, st. sa ei jõua enne jooksmist toitu ära seedida, siis võid jooksmise ju hiljema peale lükata.

Ma käin trennis, et naiste ees oma musklitega eputada. Sageli võtan ma sellepärast särgi seljast ja kannan väga lühikesi pükse, et ikka kõik lihased näha oleks.

kindlasti aitab jooksmine,ujumine ja muu aeroobne treening,aga sealjuures peaks toitumine ka kindlasti paigas olema.

Jooks ei sobi, eriti kui seda järsku ja ilma eelneva ettevalmistuseta tegema hakata.

Aga näiteks kiirkõnd, jalgrattasõit, võimlemine ja ujumine tulevad ainult kasuks. Kui inimene jääb tubaseks või koguni lamama, atrofeeruvad lihased, eriti nelipealihas põlve kohal reie peal.