vaaagu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võib ära tüüdata jah , aga kui oled niivõrd kõva vend , siis on võimalik kõik lihasgrupid läbi töödata ,niiet raskusi ei kasuta… Hea asi on selle juures ,et jõuvahekorda(raskust) saad muuta enda tunde järgi.
Coleman teeb seda jah pigem huvi- ja lõbupärast, mitte enam võitude pärast. Mehel vanust ikkagi nii palju juba. Respect, et veel nii kõrgel tasemel viitsib möllata.Coleman 45
Dexter 39
Cutler 36
Martinez 36
Wolf 30
Heath 29
Greene ??
Coleman ainukesena üle 40.
Õige tähelepanek !
Ma ei saa aru mida te mehed mulisete siin ,et Coleman nii ja naa , nahhui , kõva mees on ja respect talle . Aega on piisavalt ja sellega jõuab mägesid liigutada , kui tahta…
kasvavad koledad rinnad ja halb iseloom.Jah , günekomastia hakkab tekkima…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minuarust ei ole siin midagi imestada pange google piltide otsingusse “Kai Green” samasugune koll hüppab iga pildi peal ette… Antud pildil ,ma võin küll eksida ,aga on näha ,et vanal hakkab günekomastia tekkima..
õige ! stressis ei tohi olla ,muidu lihas ei kasva…
Püha jumal..Igast “imevendi” leidub ,eksole …
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihtne…JOGURT…Poiss ära jama ,võtad fitnessi poe käibe ära , ma hakkan ka nüüd ainult jogurdit laskma , siis kui vadak ja kreatiin otsa krõpsutatud on… Milleks neid eraldi osta ,kui nad ühes lihtsas jogurtipakis sees on .
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas Otil või Janaril on 35cm biitseps? Või siis Argol või Morozovil. Ei tea, et ükski neist keemik oleks.Kui mõtled Janar Rückenberg’i siis sa natukene eksid…. Ise on öelnud ,et kasutab keemiat aeg-ajalt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>LINK: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5224
Palju sellistele patsaanidele seda “šhokolaadi kreemi” lava taga peale määritakse???
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõige parem Gainer on muidugi tavatoit ise, aga kui tõesti vajad peale trenni gainer sheiki siis odavaim variant osta :1)Tavaline vadakuvalk (näiteks Fit Whey)
2)Viinamarjasuhkur (Trauben Zuker,Prisma,19kr vms.)
Ning need ise kokku panna suhtega 1:4 , näiteks siis 30 g proteiini + 120 g viinamarjasuhkrut. Ning võid ka rohkem/vähem süsikaid sheigile lisada lisada, muidu maitse on ka täiesti normaalne.
Tavatoidust oleks jogurt üks parimaid gainereid… Pulbrina http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=635 päris eht asi.
