Skip to main content

v2ints

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 5, 2005 at 6:24 p.l. in reply to: kas ? #58795
    v2ints
    Member

    tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 13, 2005 at 12:00 p.l. in reply to: töööriisatad—surumine #57845
    v2ints
    Member

    Kas teha seda amazoni surumise kava või püramiidi? Kumb on tulemuslikum ?

    august 10, 2005 at 3:36 p.l. in reply to: rind #57735
    v2ints
    Member

    Muidugi kavatsen ma ka teisi lihaseid treenida..lihtsalt rinnatreeningu kohta oli küsimus. Aga kui teha järgmist kava kas siis tuleb ainult massi juurde või tuleb ka jõudu.

    lamades surumist kangiga 3 x 10-12

    lamades surumine kangiga positiivvse kaldega pingil 3 x 10-12

    lendamine hantlitega 3x 10-12

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)