Skip to main content

Ustna

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Toidukord valgurikkamaks #281188
    Ustna
    Member

    Tänud kes viitsisid vastata

    in reply to: Toidukord valgurikkamaks #281114
    Ustna
    Member

    Miks mitte kooli ise söök kaasa võtta ?

    Seda ma tegelikult mõtlesengi, et mida nagu võiks ise kaasa võtta ja ära süüa kiirelt. Sõnastasin ennast veits valesti ..

    in reply to: Jalad #273079
    Ustna
    Member
    in reply to: Aeroobne treening hommikul #271251
    Ustna
    Member

    Okei, teen siis nii et söön ikka oma hommikusöögi ära (puder, piim, leib, juust) ja siis ootan kuskil 2h ja lähen aeroobset tegema?

    Ning peale seda juba süsse ja valku 2/1-le.

    Aga kas hommikul liiga palju süsikaid süües rasvapõletust ära ei riku?

    in reply to: Hera80 #270913
    Ustna
    Member

    Tänud kõikidele vastajaile!

    in reply to: Hera80 #270846
    Ustna
    Member

    Tere, sooviks nõu sheigi tegemise kohapealt. Hera80 olemas ja mõtlesin et kui lisada juurde trauben zuckerit(viinamarjasuhkur), siis kas see kõlbab nagu juua ka maitse kohapealt. Hera muidu shokolaadi/piparmündi maitseline. Kui kõlbab, kas siis kuskil 50-60g Herat + ~90g viinamarjasuhkurt sheiki? Või võib ka nii teha, et söön 2-3 banaani ära ja siis hera 80 sheik peale.

    Aitäh!

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)