Skip to main content

Urunugis

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 8, 2005 at 2:52 p.l. in reply to: seeriad #63866
    Urunugis
    Member

    “Soovitatav teha 2 põletusseeriat 12 seerialisest trennis.”

    Lugesin kuskilt lehelt,ei tea kas on õige.

    Aga et iga seeriat teed põletamiseni,siis nagu eriti hea vist ei ole.

    detsember 7, 2005 at 12:57 p.l. in reply to: Train smart! #63775
    Urunugis
    Member

    Tundub kuidagi väga ebausutav,huvitav kas profid on tõesti oma vormi saavutanud mingi kord kuus oleva trenniga?

    Tundub muide tõesti nagu telereklaam…

    detsember 6, 2005 at 6:21 p.l. in reply to: Ületreening #63700
    Urunugis
    Member

    Teen iga triitsepsi trenni lõpus surumist rööbaspuudel,varem nagu suutsin suruda 8-10,aga nüüd tuleb vaevaliselt u 8 ära.

    Viimasel ajal olen oma vigadest rohkem õppust võtnud ja teen intensiivsemalt trenni.Sellega ka suurem väsimus trenni lõpus ning eriti nagu ei jõua,kuid alla 7 pole nagu tulemusi veel olnud.

    Kas tulemus võib olla ületreeningus?

    november 26, 2005 at 4:26 p.l. in reply to: Kava!! #63052
    Urunugis
    Member

    Tahtjaid on palju,kuid loodan et minu nõudmine liiga paljuks ei lähe.Teen trenni u 5x nädalas.

    Unustasin lisada maili, frodo2015@hotmail.com

    november 23, 2005 at 3:11 p.l. in reply to: juurde w6tmine #62828
    Urunugis
    Member

    Enda kogemusest võin öelda et algajal tuleb mass ikka päris kergesti.Alustasin eelmine aasta jõusaalis käimisega.Kaalusin sealjuures 40 kg.Nüüd pärast umbes aastast käimist olen 16 kg juurde võtnud.Muidugi on seda ka ilmselt tinginud mu aregueast.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2