urmasg
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Miski spetsiifiline toitaine ei tee otseselt paksuks. Kui kaloraaž on liiga kõrge võid kasvõi porganditest end paksuks süüa.
Paksuks võid end süüa kas ainult rasvast, ainult süskaritest või kasvõi valgupulbrist. Keha salvestab pikema aja vältel rasvavarusid juurde sõltuvalt sellest milline on kaloraaz.
Kui oled alakaloraažis võid süüa kasvõi paljast suhkrut hommikust õhtuni ja paksuks sa ei läheks. Mingi aja pärast kaoksid vast lihased küll ära..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tundub, et rasvadepõletamine ei ole siiski ainult kalorite teema. Sama kaloraažiga kuid erinevaid toite süües on tulemus erinev.
http://shine.yahoo.c…-232800194.html
Vaata slaidi 2.
Suhteliselt raske on kirjutada siia nö tavalise päeva menüüd, sest kui aus olla, siis ma toitun väga ebaregulaarselt. Mõnikord on kogu mu päevane toit hommikusöök + lõunal/õhtul mingi väike näksimine, teine kord aga ainult sööksingi..
Sellise toitumisega vaevalt pekki maha saab. Rasva põletamiseks süüakse 5 korda päevas väikeste portsudega ja reguleeritakse oma süsivesikute tarbimist, et panna keha rasva põletama. Kui süüa harva, et keha on näljas, siis salvestabki kõik ära, mis kätte saab.
Oled Sa foorumi kaalulangetamise teisi kandeid lugenud? Seal on sellest juttu küll.
Tehku lihtne katse – vahetagu voodis magamiskohad ära ja paari kuu pärast on kõik selge- kas hakkavad urmasg -l põlvekõhred kaduma või mitte.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selliseid katseid on külluses tehtud ja ma ei ela enam selles korteris. Sellega tegelevad ka arstid mujal maailmas. Hiinas on selliseid teadmisi arvestatud aasta tuhandeid juba. Ega siis alati ei pea kõhr ära kaduma. Oleneb, milline keha piirkond jääb tugevama mõju alla ja mis inimesel on nõrgem koht. Geobioloogiliste anomaaliate kohta on külluses materjali. Keda asi huvitab, leiab info üles. Näiteks arstist, kes asja uurinud Saksamaal Ernst Hartmann. Milleks vaja mul endale kahju teha, kui on nii mõnelgi tuttaval voodi teise kohta nihutatud, peale mida unekvaliteet või mingi häda on kadunud. Vaadake või looduses avatud silmadega ringi. Ega siis puu ei kasva lihtsalt niisama ühele poole viltu justkui tahaks mõne koha pealt ära minna. Mul omal aias selline õunapuu, mille isa istutas veesoone peale. Kõik puud on sirged, aga see selgelt ühele poole viltu.
Siin oli küsimus liigeste kohta ja kõhre taastumisest. Mul puudub vajadus midagi rohkem tõestada.
Vaata, et katuseaknast Marss naise põlvedele ei paista, võtab jälle kõhre ära…
Teretulemast tegelikku maailma, mis ei mahu alati koolis pähetaotud raamidesse. Tundub, et ikka mõnuga on taotud. Loodetavalt ei tule Sul endal selliste probleemidega rinda pista.
Ise hindan foorumit, kuna siin saab jagada isiklikke kogemusi, millest võib kellelegi ka abi olla. Isegi kui järeldused tunduvad kummalised või lausa valed, siis sündmused olid just nii nagu kirja panin. Loodetavalt ortopeedid ikka oskavad röntgenipiltide pealt välja lugeda, kas põlvel on kõhr peal või mitte ja millal see tagasi kasvama hakkas. Kogu see põlvedega jama kestis üsna pikka aega ja mingi ravi ei andnud tulemust, kuni selgus põhjus.
Rohkem infot võib leida siit . Ei pea ennast antud teemas eksperdiks, aga õnneks tean inimesi, kes on võimelised ka selliseid probleeme lahendama. Elu on piisavalt salapärane ja keerukas ja ainult väga ennast täis inimene võib arvata, et ta teab kõikidele küsimustele vastust. Enda teadmised on saadud puhtalt tänu sellele, et elu meid sellise probleemiga kokku viis. Muidu nähtavasti ei usuks ise ka. Vähemalt mõju tugevust.
Ainuke harjutus on toitumise korrigeerimine
Jah, see on eelkõige toitumise teema. Ja kindlasti ei tähenda see näljutamist.
… Vitamiinid saab suuremal määral tasakaalustatud toitumisega ka.
Ma ei tahagi väita, et vitamiine ei ole võimalik toiduga kätte saada. Ma lihtsalt näen igapäevaselt selle teemaga tegeldes, et enamik inimesi tegelikult ei saa. Neil ei saaks tekkida selliseid tervisehädasid. Lapsed ei jääks lasteaias käies pidevalt haigeks, kui nad saaksid oma vitamiinid vajalikus koguses kätte. Sest need lapsed, kes tarvitavad igapäevaselt toidulisandit juurde, enam ei jää. Vahe on märgatav ja kajastub ka lasteaia arves
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Maksad lisaks toidulisandi eest ja selle tõttu ka suuremaid lasteaia arveid, kuna laps käib iga päev lasteaias. Nagu näha elu ei olegi odav. Tuleb valida, mida endale ja oma lähedastele pakkuda tahame. Lapse kulu on tegelt pooleväiksem.Tahtsin sellega öelda, et rahakulu proportsioon on vastavuses sellega, kuidas ise viitsid oma toitumisega mässata. Kes viitsib rohkem, sel pole ka vaja nii palju raha lisandi eest välja käia ja vastupidi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea point! Ajakulu võib osutuda üheks faktoriks, miks toidulisandit kasutada. Kumb on lihtsam ja reaalsem. Kas töötada iga päev max. 1 tund, et teenida 2,50€ toidulisandi jaoks. Või kulutada 1 tund iga päev selleks, et hankida endale kõik vajalik ainult toiduna?
Kui ma sattusin (just sattusin) Vemma otsa, siis selle taga oli vajadus leida lapsele midagi, mis aitaks tal kätte saada kõik vajalik, et ei oleks enam kevadväsimust ja verenäitajad oleksid korras. Ma tegin ka endal ära täieliku verepildi enne ise kasutama hakkamist ja selgus, et verepilt on viimase peal. Perearst vaatas seda ja ütles, et mida iganes ma ka ei tee, tee aga edasi. Ta ei oska ühegi näitaja osas midagi halba öelda. Kõik viimase peal. Ma olen terviseteemaga tegelenud erineva nurga alt aastakümneid tegelt. Eriti kui arvata siia hulka ka kõiksugused meditatsioonid, tai chi, reiki jms. Ja ometi ma hakkasin ajapikku märkama erinevust enesetundes, kui kasutasin Vemmat iga päev. Kuidagi kergem ja mõnusam on olla. Kindlasti ma ei saanud varem kätte igapäevaselt nii laia spektrit antioksüdante. Öeldakse, et sööge erinevat värvi vilju. Antioksüdante on väga erinevaid ja nende toime on ka erinev. Ainult C-vitamiinist ei piisa. Kui ma erinevaid värve vilju saan veel teadlikult valida, et tagada erinevate antioksüdantide saamist, siis ma ei ole siiani suutnud lahendada, kuidas saada ainult toiduga kätte kõikvõimalikud mikroelemendid, mida me keha vajab. Neid on vaja meil ca 50-70 erinevat. Eri allikatel see number on erinev. Kõikide nende toimet veel täpselt ei teatagi. Samas on juba infot, et pika-ajaliselt on mikroelemendid üliolulised, sest need ei ole asendatavad. Mikroelementide sisaldus viljades sõltub mullast, kus taim kasvab. Aga me oleme oma mullad ära kurnanud. Intensiivse põllumajandusega viiakse väetistena mulda tagasi põhielemendid. Peamiselt lämmastik, kaalium ja fosfor. Ja näpuotsaga veel midagi. Kindlasti aga mitte kogu spektrit, mida terve elujõuline muld sisaldab. Ja tulemuseks on, et viljad on toitainete vaesed. Lämmastikuga aetakse nad kiirelt täiskasvama, Sisaldavad rohkem vett kui maheviljad, aga ainesisalduselt on nad vaesed. Maheviljad sisaldavad rohkem mineraale ja mikroelemente ja on puhtamad mürkidest. Kas sellest aga piisab ja kui suure osa meie igapäevasest toidust moodustab mahetoodang? Tuttav mahepoodnik ütles mulle, et tema ei suutnud enda ja laste immuunsuse viia isegi mahetoiduga kõrgele tasemele, et viirused külge ei hakkaks.
Minu jaoks kõlas veenvalt dr. Michael Roiz’eni selgitus, et toidulisand on nagu tervisekindlustus. See tagab, et su keha saab igapäevaselt kätte vajalikud ained ja seetõttu need 300 miljonit rakku, mis igapäevaselt tekivad, on tugevad ja terved. Ja kui Sa kasutad seda 7 aastat järjest, siis Sul on täiesti uus keha, uue kvaliteediga. Me saame oma vananemist edasi lükata kuni 30 aastat. Kuidas kõlab mõte, omada 80 aastaselt keha, mis toimib nagu 50se oma?
Näiteks Harald Maieril (endine rattaproff) kulus aega 4 aastat, kui ta vabanes allergilisest astmast. Oma sportlaskarjääri jooksul pidi ta kasutama igasugust keemiat.
Tema ütles, et kui peale 7 aastat kasutamist, terviseprobleem ära ei lähe, siis see ei ole tingitud ainepuudusest. On ka muid tegureid, kuid tundub, et ca 80-90% on toitumise ja toitainete teema. Sellise % toodi välja filmis “Food Matters” ja hiina meditsiin räägib umbes sama juttu. Mina tagasihoidliku inimesene ei hakka parem nii vana ja elujõulise süsteemi tarkust kahltuse alla panema.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga las igaüks valib, mis talle meeldib. Tore oleks, kui need valikud oleksid teadvustatud ja ei põhineks kuulujuttudel.
Liigeskõhre vigastuste ja haigustega tegelevad spordiarstid on samuti üldisel seisukohal, et kui ikka liigeskõhr on kulunud, siis ei ravi seda enam ükski kogus glükosamiini, kuid kuna siiamaani pole suudetud välja töötada ka ühtegi alternatiivtoimeainet, siis jätkatakse praegust poliitikat ja soovitatakse patsientidele endiselt praegu müügiolevaid preparaate.
Enda perel kogemus käes, kuidas kõhr kasvas tagasi põlveliigestel. Abikaasal hakkas põlvedega probleem mingi aeg peale kolimist. Tekkisid valud ja olukord muutus üha hullemaks. Lisaks hommikul ärgates peavalud. Käis arstide vahet, keegi ei saanud aru, miks kõhr põlvedest kaduma hakkas. Kirjutati erinevaid rohtusid põlvede jaoks. Mingit glükosamiini sai apteegist, mida pidi võtma 2 x päevas. Midagi paremaks ei läinud. Hoopis hullemaks. Lõpuks oli kõhr ühel jalal põlvest täiesti kadunud ja teisel peaaegu. Enam ei saanud trammistki maha tulla valu tõttu, kuna luu käis luu vastu ja terve põlve ümbrus oli luutükke täis. Nii röntgen näitas. Määrati põlveoperatsiooni aeg. Mulle ei andnud see olukord rahu ja otsisin koguaeg põhjust, miks põlvedega selline jama juhtus ja miks hommikuti peavalud olid garanteeritud. Jõudsime koos selgusele, et jamad hakkasid peale kolimist. Kuna natuke olin varem ka pendlitega kokku puutunud, siis mõõtmised näitasidki, et mingi anomaalia voodikohaga on. Peale koolitust Rein Weberi juures, mõõtsimegi välja, et veesooned liikusid voodi alt läbi ja abikaasa põlvede all oli täpselt veesoonte rist. Lisaks oli tema pea all Hartmanni rist. Samal ajal vahetasime kõigepealt apteegi glükosamiini välja looduslikuma vastu ja panime lambanaha põlvede kohale madratsi alla. Ja sellest hetkest alates toimus muutus. Kõhr hakkas tagasi kasvama ja kiiresti! Kuu ajaga oli kõhr juba märgatavalt tagasi kasvanud. Operatsioon lükati edasi. Esialgu oli ortopeed veel kahtlev, kas ilma operatsioonita saab, kuna luukillud olid põlves kohati teravad. Kuid andis lisaaega. Ja kõhr kasvas täiesti tagasi! Abikaasa hakkas peagi jooksmas käima. Mõned kuud tagasi ei saanud isegi käimisega hakkama.
Nii et julgen väita oma pere kogemuste najale tuginedes, et kõhr on siiski võimeline teatud tingimustel taastuma. Meie puhul oli kõhre kadumise põhjuseks geobioloogiline anomaalia, mille peal magamine tekitas probleeme. Kiirguse blokeerimisega ja glükosamiini tarbides taastus algne tervis mõne kuuga.
… Normaalse parasvöötme hooaegadele kohase toitumise ja mõningaste lisavitamiinide võtmise korral saab põhimõtteliselt sama tulemuse – tõestatud. Kui raha ja uudishimu on, siis ei ütle samas ka Vemma kohta ühtegi halba sõna
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vemma ongi üks võimalus, kuidas Sa need vajalikud lisavitamiinid kindlalt kätte saad ilma et oleks vaja tablette krõbistada ja pealegi meeldival viisil, nagu ise mainisid
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida Sa tõestuse all mõtlesid? Kas isiklikku kogemust või mingeid uuringuid?
Oled lugenud foorumi teisi postitusi siit alates?
Praegusest koormusest on kaalu alandamiseks küll ja veel, kui toitumise paika saaksid, et keha hakkaks rasvu põletama.
Vaja on süsteemi, et kaalulangetamine käima saada, samas, et see kinni ei jookseks ja et pärast tagasi ei tuleks.
Väidetavalt 80% dieedi pidajaid on kahe aasta pärast raskemad kui olid enne alustamist.
Kuidas saab toitumisterapeudiks?
Kas on kliiniline tausta nõue? Mitu tundi kestab õpe?
Ma täpsustan üle ja annan teada.
Ma hästi ei taha uskuda, et 8 gr fruktoosi päeva kohta (32kcal) on diabeetikule ohtlik kogus suhkrut.
Ettevaatus ei tee kunagi paha, aga 1,5 aasta kogemus ei ole sellist probleemi Eestis küll välja toonud
Diabetics should also be careful with the use of mangosteen juice because of its high sugar content. There is not enough clinical data on humans on the safety of using mangosteen.
Meie kogemus ei ole seda kinnitanud ei Eestis ega ka mujal. Vemma ei ole ainult mangostani mahl, kuigi see on üks oluline komponent. Koostisesse kuulub veel Aloe Vera, kirss, roheline tee, brokoli, viinamari ja kvertsetiin, mis saadakse tsitrustest.
Mina ei leidnud nendes kliinilistes uuringutes küll mõju veresuhkrule ja vererõhu muutustele.
Veresuhkru muutused on dokumenteeritud meil kohapeal. Kuu ajaline uuring on selleks ka liiga lühike. Üks verespetsialist, kes Vemma kohta uuris, ütles, et ikka 3-4 kuud tuleks järjest tarbida ja siis võrrelda analüüse. Ja see on ka meie soovitus, kellel huvi on, aga kahtlevad. Tehke täisverepilt, kasutage 4 kuud ja siis tehke korduv verepilt. Siis numbrid räägivad enda eest.
Diabeedi juhtumitel olles ülekaalus ( 2. tüüp), on jah võimalik süstimisest pääseda,langetades kaalu (e. vähendades insuliiniresistentsust). Kas selle au saab kinkida toidulisandile või oli see osaks elustiili muutusele, mis pidi sisaldama toitumise korrastamist + füüsilise aktiivsuse tõusu.
Antud konkreetse näite puhul, ei toimunud elustiilis mingeid muutusi. Kuna inimene oli skeptiline, aga juba lühiajalisel kasutamisel näitasid igapäevased veresuhkru mõõtmised langemist, siis ta tahtis just kontrollida konkreetse toote toimet. Tegemist veel meedikuga, kelle suhtumine toidulisanditesse oli suure eelarvamusega.
Eesmärk on ikka elustiili muuta ja elada ja toituda tervislikult. Küsimus pigem, kuidas aidata inimesel uskuda, et tema probleemile on lahendus olemas ja ta hakkaks midagi selleks tegema. Seepärast on lihtne abi alguses hea, kuna igaüks suudab sellest kinni pidada. Toidulisand ei ole mingi imerohi kõikide hädade vastu. Vaid ainult üks, kuid oluline lüli, et alustada. Ka psüühiliste ja emotsionaalsete probleemidega on lihtsam tegelda, kui inimese keha on hästi toidetud. Konkreetne näid depressioonis inimesega, kes helistas 3. päeval tagasi, et ta tunneb ennast jälle inimesena. Mida kehvem on lähtepunkt, seda kiiremini märkavad inimesed muutust endas. See on üsna tavaline, kuigi mitte 100%.
Igastahes on endalgi 1. tüübi diabeet (11a., tüsistusi ei ole) Glükohemoglobiin (B-HbA1c) oli mul viimati 7,2 (tavainimesel siis vastavalt 5-7) – teen trenni ja söön tasakaalukalt, seda juba väga pikalt. Hakake minu sponsoriks ning dokumenteerime selle katse” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma usun, et neid inimesi on palju, kes on valmis head kraami kasutama kui tasuta saaks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olles tervisenõustamisega mõnda aega tegelenud, siis olen märganud, et tervenemiseks on oluline, et inimene võtaks oma olukorra eest täielikult vastutuse enda peale. Siis on võimalik koos otsides, vesteldes, jälgides üles otsida neid niidiotsi, millest probleem alguse on saanud. Tasuta kauba jagamisega kipub kaasnema aga suhtumine, et no vaatame, mida te suudate minuga teha. See ei ole väga hea lähtepunkt. Toote päevadoosi hind 2,40€ ei ole tavaliselt ühele inimesele ülejõukäiv. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul vaja esmajärjekorras sponsoreerida oma lapsi. Seda keegi teine ei tee.
Suhkruhaigust on lihtne leevendada-korrigeerida, mingil määral ka I tüüpi, aga ülejäänud autoimmuunhaigused huvitaks mind sest pole seal eriti millestki korrigeerivast kuulnud. Mõne põletikku alandava taime veidi leevendav mõju, D-vitamiini mingi roll, B12 hüperannuste jutud, aga ei midagi revolutsioonilist, kui just kõhuussideni ei lähe.
Ravimid ei ole edukamad.
Sclerosis multiplexi juhtumi põhjal julgen soovitada, et kui tead kedagi, kellel mõni ravimatu autoimmuunhaigus, siis tasub proovida kuna Vemma üldist immuunsust tõstab tugevalt, Meil juhtum, kus peale luuüdi siirdamist olematu immuunsusega poiss taastas oma immuunsuse. Soomes pidid ka AIDS’ihaiged kasutama, kuna mõjub neile hästi. Vaatasin eelmine aasta filmi “Food Matters” ja seal arstid väitsid, kuidas autoimmuunhaigused nagu luupus jt kaovad nende programmidega. Peamine osa on värskel toitaineterikkal toidul. Väideti, et 80-90% haigustest on toitumise probleem. Hiina meditsiin väidab sama, et toit on kõige tugevam ravim, kui seda õigesti kasutada. Kõik muu tuleb lisaks. Toitumise mõju tugevust on raske hinnata, kuna osad puudujäägid võivad avalduda alles aastakümnete pärast.
