undisputed

märts 16, 2008 at 9:18 p.l. in reply to: TUHARAD #145997

undisputed

Member

kuidas saaks tuharalihast väiksemaks, nimelt ülakeha on heas vormis aga tuharad on proportsioonidest väljas?olen 17 aastane noormees

Mis, ümar kann meeldi we

märts 16, 2008 at 9:00 p.l. in reply to: ott on “mäluhiiglane” #145992

undisputed

Member

Ott pidas meeles 15 sõna saates “Braavo” ja õiges järjekorras….vot on esikulturist meil

märts 16, 2008 at 8:54 p.l. in reply to: Õlid #145988

undisputed

Member

Hm, mul ka see tavaline, sest sidruniga oli otsas. Maitseb nagu keegi oleks tooreid heeringaid mahlapressist läbi ajanud Aga ei midagi tapvat. Alguses oli üllatav, sest mulle maitseb reeglina igasugune kala igasugusel kujul (khm, seda rootsi rahvustoitu pole tglt proovind veel), aga see õli on küll veidike rõvekas. Ma võtan supilusikatäie õhtal ja kohe lonksu apelsinimahla peale. Ja kui tuunikalakonservi söön, siis sobib sinna vahele ka võtta, niikuinii kalamaitse suus juba ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Nujah, kuna ma ka eriti kala fänn pole, siis oli see mulle eriti dramaatiline Aga nende eest, kellele kala meeldib ei kommi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 16, 2008 at 8:37 p.l. in reply to: küsimus seoses rasva põletamisega #145983

undisputed

Member

pole enam teab kui noor…mais kukub 27 eluaastat

märts 16, 2008 at 8:30 p.l. in reply to: Odavad velotrenažöörid #145980

undisputed

Member

Tahaks osta sellist velotrenažööri, mis sobiks nii 100 kg mehele kui 1,6m naisele ja millega saaks teha ka intervalltreeningut (st kannataks kiiresti vändata). Raha ei ole . Põhiline nõue on, et väntamine peab olema ühtlane. Teiseks võiks olla enam-vähem mugav sadul. Väntamise ühtlust mõjutab vist eelkõige hooratta kaal? Muid vidinaid, nagu pulsimõõdik, kalorikulu, erinevad kasutajad, rasvaprotsendi ja keha veesisalduse mõõtmine, LCD ekraan vms ei pea vajalikuks. Pm võib ka täiesti mehaaniline olla.

Vaatasin Hobby Hall’i, Anttila’t ja Halens’it- seal on muidu üle mõistuse odavad hinnad, aga rattad tundivad pehmelt öeldes nikatsid. Igast lisavidinad on küljes küll, aga hooratas nt ainult 6 kg. (Või see pole tglt vähe?) Pildilt tunduvad sellised, et 50 kg naisterahvas saaks 130 pulsiga rasvapõletustrenni teha küll seebikaid vaadates, aga intervalltrenni või 100 kg inimest nagu välja ei kannataks. Või ma eksin? Kõige rohkem kardan seda, et hakkab vändates hakkima. Aga samas on nendes kataloogides niii meelitavad järelmaksuvõimalused..

Halensist leidsin aga ka sellise variandi: http://www.halens.ee/ProductPage.aspx?pid=022880&mid=285

See tundub esiteks peale vaadates siuke isasem, teiseks on 18 kg hooratas. Sadul tundub küll veidike ebamugav. Samas ei ole kirjas, et oleks magnettakisti. Vanemad rattad on vist mingi rihmaga? Pildi pealt miskit rihma igatahes ei paista ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Või on sellest mingit erilist vahet, et kas magnet või rihm?

Põhiline küss on siis see, et kas mõnel kogenumal spordiinventari soetajal on olulisi vastuväiteid antud eksemplari kohta või üldse kataloogist trenažööride tellimise kohta?

Endale osta velo, mees saada saali

märts 16, 2008 at 7:59 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #145976

undisputed

Member

Ei teda ei häiri see ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See ongi jama

Suitsu ma olen kauem armastanud

Kunagi oli endal ka tüdruk, kes ei suitsetanud aga talle meeldis selle maitse, kui ma olin suitsetanud. Peale suitsetamist oli alati nagu kleepekas küljes. Niiet see naise varjant pruugi jah alati sobida ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 16, 2008 at 7:28 p.l. in reply to: Õlid #145972

undisputed

Member

Kalamaksaõli kannatab aint juua sidrunimaitselisena. Sain just kogemuse tavalisega, kui ostsin õli ja õhtul panin siis klähvi. Tü… sain rämeda tünga ikka, ostsin ära aga vaadanud, et see oli ilma sidrunita. Peale laksu lõi kohe kõik mustaks Meenus kohe 2-3 nädalat mädanenud kala hais ja maitse. 2 päeva oli see maitse veel suus pärast, siiani jube mõelda. Trauma ka vist sellest nüüd kogu eluks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 16, 2008 at 7:17 p.l. in reply to: küsimus seoses rasva põletamisega #145970

undisputed

Member

Krt seda teab, millest see tuleb. Mul oli sama probleem, kui kõvast noorem olin. Kõhulihased olid ilusti näha ja sai neid treenitud ka suht tihti. Hommikul oli kõht normaalne aga õhtuks oli nagu pall

märts 14, 2008 at 9:11 p.l. in reply to: treenimine #145743

undisputed

Member

Ei saa eriti pihta mis on taimne valk ja üldse mingisugune valk ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tean ainult et on olemas piimavalk ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ning kas see 120 g valku tuleb mulle peale söömist organismi või on mul see organismis?

Ai karamba ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldiselt siin lk palju infi, keegi viitsi sulle siin kõike seletama hakata. Aga vihjeks, e taimne valk siis nt. teraviljad, juurikad jne. Loomne valk nt. munad, liha ja piimatooted ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõudu otsimisel ja lugemisel

märts 14, 2008 at 8:59 p.l. in reply to: treenimine #145738

undisputed

Member

2 g minu kg kohta? proteiini saan kätte toidust selle abil kui arvutada? 2g 1 kg kohta või 2 g terve kehakaalu kohta? Ma kaalun 59 kg

Ikka kehakaalu kohta 120 g ja taimsed valgud lähe arvesse ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 14, 2008 at 8:55 p.l. in reply to: treenimine #145736

undisputed

Member

ei ma söön korralikult ja teen iga päev praegu hantlitega trenni seni kuni lihased on väsinud ja seda kuni jõupingi saan.

muidu teen hantlitega trenni et algul panen 18 kg peale, tõstan mõlema käega nii et küünarnukk on kõver ja siis veel mõlema käega täiesti üles lae poole ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (ei tea nende harjutuste nimesid) siis peale seda mingi 25 kätekõverdust ja edasi hakkan väiksemaid raskuseid tõstma hantlitega igatpidi ringis nagu. Nii edasi 18,15,13,12,10 ja 8 kg. Peaks nagu lihasmassi ja jõudu juurde andma aga eriti pole midagi.

Ega see nüüd nii lihtne ka pole, et sööd palju ja vehid hantlitega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siin on artikleid ja saad ka kasutada otsingut, toitumise ja treeningute kohta. Teatud nõuded tuleb ikka täita nii toitumise, kui ka treeningu poolelt, et lihas ja jõud kasvaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 14, 2008 at 8:44 p.l. in reply to: treenimine #145732

undisputed

Member

esiteks,proteiinid isenesest ei kasvata sul ühtegi lihast,eksproovi siis järgi,a ikka on võimalik sama kiirelt saada,lihtne moodus enese sama kiireks arenemiseks:söö palju vähegi jaksad ja tee korralikult trenni,massi tuleb,jõudu tuleb kah,korras ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Millest need lihased siis kasvavad, ikka proteiinist ju ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>