undisputed
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Logish Undisputed, et tehnika on tähtis faktor. Aga kui sul pole seda tehnikat toetavat plahvatuslikku jõudu, siis tulemust netu i ne budet. Endalgi on see kergejõustiku kogemus omast käest võtta. Sinu tunnuspilti vaadates tundud tegelevat mingi võitlusalaga – seal on ka ju nii, et olgu sul löögitehnika hea, aga sa ei toimeta seda efektiivselt kohale, kui pole piisavalt kiirust-plahvatust. 80-ndatel sai tegeletud sel ajal populaarse karatega ja enne eestikaid sai mindud Spordi-tänava jõusaali-treeneri juurde jõutreeningus abi saamiseks. Põhimõtteliselt sai 1,5 kuud tehtud bodajate trenni ja tulemuseks oli see, et ei olnud mõtet minna võistlustele lolli mängima – jõudu oli, aga kiirust-plahvatust mitte.
Su jutus on point sees, kõik see kiirus ja plahvatuslik jõud mängivad rolli. Aga mis vahe on näiteks kollase ja musta vöö vahel, kuigi nad teavad mõlemad sama. Kuidas lüüa käe või jalaga ja kuidas ennast kaitsta. Vahe tulebki sisse siin, et musta omanik on aastaid treeninud oma tehnikat ja kogunud kogemusi. Ehk tema ajastus kasutada midagi õigel ajal ja hetkel on mitu korda kõrgem, selle kollase omanikust. Siis ei päästa, seda kollast ka suurem jõud ja kiirus
“>Julgeks öelda, et jõul ja jõul on vahe – eelkõige jõu efektiivsusel ja kasutamise oskusel. Lamades surumine on selline harjutus, millele jõusaalides käijad pööravad erilist tähelepanu. Näiteks kergejõustiku jõualade-mehed(ketas, kuul, oda) pööravad lamades surumisel tähelepanu mitte lihtsalt suure raskuse üles saamisele, vaid see peab toimuma efektiivselt – plahvatuslikult (aeglane allalaskmine, fikseerimine rinnal ja kiire ülestõuge). Sama põhimõte käib ka küki kohta. Tooksin näite kulturisti-rammumehe jõu “efektiivsusest”. 80-ndatel oli Eestis selline hiiglane-kulturist-rammumees, nagu Juri Tšelobitsikov – pikkus 200 cm, kaal 140 kg, mitmekordne Eesti meister kulturismis ja jõutõstmises. Mingi aeg oli tema nimel maailmarekord lamades surumises – 285 kg. Sel ajal oli Eesti kuulitõuge väga madalal tasemel, kus võistlustel osalesid suures osas kümnevõistlejad ja J.T. otsustas, et läheb näitab kuulitõukajatele koha kätte. Võistlustulemus oli tal 80-85 kg kümnavõistlejate tugevate keskmike tasemel, vist 16.13, millega sai 3. koha. Osavõtjaid oli vist 5. Kettaheite tipud – Alekna, Kanter, Tammert, suruvad max 180-190 kg, aga nende heite tõmbe teravus on meeletu.No nendes alades on vaja tehnikat. Sa võid ka suruda 350 kg aga viskad ikka vähem kui nemad. Selleks, et nii kaugele visata, tuleb aastaid ja aastaid tehnikat harjutada. Iga väiksemgi viga tehnikas võib meetreid maksta. Sul võib ka olla palju plahvatusliku, kuid sa sa viska ikkagi eriti midagi, kuna tehnikat pole
“>No kuidas te olete võinud meid juba unustada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Me olime omal ajal kaks kõige kuulsamat lastesaate tegelast
“>No kuna te nii kuulsad olite ja minu mälu juba väga vilets, siis äkki panete mõned oma värskemad pildid kah siia kuskile, et saaks vanu ja ilusaid aegu menutada
Ma tean et massiperioodil tehakse näiteks plokitõmbeid kukla taha niimoodi, et kiiresti tõmmatakse alla ja siis lastakse aeglaselt üles ja seda siis maksimaalse amplituudiga.Mul tekkis küsimus, kuidas sooritada harjutusi kui soovitakse treenida jõudu, plahvatuslikku jõudu või reljeefi. Korduste arvu ja seeriate arvu ma tean.
Mida sa selle soorituse all mõtle. Erinevate asjade jaoks kasutatakse erinevaid kavasi ja harjutusi, sooritus jääb samaks reeglina
“>Minu tutvusringkonnas pole kedagi, kellele meeldiksid reljeefsete kõhulihastega naised.On teist mõni ka elusat naist( mitte pilti) kõhulihastega ka näinud we
Sa arvad, et nad kulturismis võistlevad või?Jah, kindlasti tuleb surumine, kükk, jõutõmme, mass, reljeef ja nii toitumis, kui ka treening alased küsimused jne.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
Et tuleb hakata õige toiduga lihast vähendama
OK, te rahustasite mind natuke! Mõnda teist foorumit lugedes tekkis juba mõte hakata testamenti koostama.Aga testamendi võid ikka teha, mine tea
Nüüd on kõik paigas ja tulemusi on ka näha.Minust üks pilt ka:
Tohoh, juba 2 nädalaga said kõik korda
Kas toidad ennast või kassi
Mul sõi kass ka rojkem päevas ja oli ka heas vormis ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldiselt on kõike ikka suht vähe. Siin see põhjus ongi, miks mõõdud enam vähene mis asja te nyyd ajate? ümarad pepu kannid on ikka naistel!!! meestel domineerib ikka õlad, rind, biitsepsid…parem kui igasugune kann on meestel olematu ehk siis meestel on lihtaslt jalgade ülemine osa või tuharalihas siis.
Oot, kas siis nt. kulturistidel on väike lame p……….. we
Olen ikka… See rohkem draama kui võitlusfilm .)Minu arust peaks võitlusfilmides näitlema mehed, kes on alaga tegelenud. Väga hea mulje jättis 2006 aasta film “Honor”, milles tegid kaasa näiteks K-1 2x meister Remy Bonjasky, BBJ legend ning üks UFC rajajaid Rorion Gracie ning tuntud MMA-kas Don Frye.
Kui võitlusfilmides oleks kõik võitlused reaalsed, siis läheks need filmid suht jamaks. Filmi valitakse ka näitlejad, kes inimestele võiks välimuseslt meeldida. Filmid on eelkõige meelelahutus. Meeldib ka endale tegeleda võitluskunstidega aga puhast reaalset võitlust filmides ma viitsiks küll vahtida. Ja pakun, et ka 95 % võitlejatest sobikski näitlejateks, ka seda ala tuleb õppida. Samas võiks küsida, miks Mike Tyson tahab teha endast filmi aga pakub seda osa mängima Jame Foxx i
sinu jutu järgi on sul nii vähe aega, kuidas sa jõusaalis jõuad käia, kui poe jaoks pole aega? mina söön XXL lõuna kooli vahetnuu ajal.Kui mujalt toidust vajalike koguseid valke saa, siis osta aga soojalt hera80. Valguga on nii, et pigem olgu teda rohkem, kui vähem. Omal nahal kogetud
Postitused
