Skip to main content

undisputed

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 556 through 570 (of 861 total)
1 2 3 … 37 38 39 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2008 at 9:29 p.l. in reply to: Küsimus suurele ringile MMA kohta #149815
    undisputed
    Member

    mhmhh. ma ple küll ehk õige mees sellest rääkima, aga baaskursus algab kaks korda aastas – septembris ja kunagi jaanuari lõpus / veebruari alguses.

    ja nii tallinnas (3dtreening.ee) kui tartus (elustreening.ee). kokkuleppel treeneriga saab liituda ka veidi hiljem.

    ja vanainimesi (üle kolmekümne) käib klubides mitu.

    Et 30 on juba muld we <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2008 at 1:25 p.l. in reply to: Energijajoogid ja jõusaal #149742
    undisputed
    Member

    Milleks seda kuradi teemat vaps kedrada siin. Nagu Kalmus juba ütles, et kui läheb seda jama enne trenni vaja, siis on juba lüngad eelnevas toitumises. Või mõni loodab sellega lisada kangile mõned 10 kg we <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2008 at 12:28 p.l. in reply to: Küsimus suurele ringile MMA kohta #149733
    undisputed
    Member

    Kas 33 aastaselt on natuke hilja sellega tegelema hakkata

    Sellistel aladel pole kunagi hilja. Kui kondid ja liigesed kannatavad siis võid elu lõpuni teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2008 at 10:38 e.l. in reply to: Küsimus suurele ringile MMA kohta #149722
    undisputed
    Member

    MMA on lahe! Olen vaadanud palju sellekohta olemasolevaid videomaterjaale ja isegi aasta tagasi tahtsin trenni minna. Otsustaval hetkel aga mõtlesin ümber kuna mulle on paar korda mainitud et olen liikuvuselt kuidagi jäik ja vb kordinatsioon pole kah kõigeparem (olen teinud 3-4 aastat korralikult jõusaali 6-7x nädalas) ja endale tundub kah et paljud kõhnad poisikesed on minust 2x kiiremad.

    Kas MMA trenn oleks hea koht kordinatsiooni ja liikuvuse/painduvuse arendamiseks?

    Loogiline ju, sa vastasid juba enda küsimusele ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõiki neid omadusi on võimalik arendada.

    aprill 10, 2008 at 4:33 p.l. in reply to: Lihmasmassi juurde võtmine. #149630
    undisputed
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3369

    aprill 10, 2008 at 12:11 p.l. in reply to: beeta-alaniini saadavus #149584
    undisputed
    Member

    Kle, kes kasutanud seda, millega te neid 2 g koguseid mõõdate <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 11:56 e.l. in reply to: sportlab lambad #149580
    undisputed
    Member

    Midagi seal postkasti eile oli jah ………..

    aprill 8, 2008 at 5:20 p.l. in reply to: Toitumiskava? #149354
    undisputed
    Member

    Selleks pead Frediga silmast-silma kohtuma. Mingist kavast enne ta teegi juttu, kui ta pole su keha rasva% saanud mõõta. Aga kui tahad samade põhimõtete järgi kava saada, siis teeb selle sulle selline mees http://www.hot.ee/markotooming/

    aprill 7, 2008 at 11:22 e.l. in reply to: jõusaalis ülerahvastus #149107
    undisputed
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime

    Vaata punkti nr. 3

    aprill 7, 2008 at 8:53 e.l. in reply to: Munast #149097
    undisputed
    Member

    Võid ka kasutada M.M. varjanti siis

    aprill 7, 2008 at 8:23 e.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149094
    undisputed
    Member

    Et langetada üldist kaloraazi tuleb seda ikkagi kuskilt kärpida. Kuid algaja puhul ongi probleem selles, et ta võib seda teha valesti ja siin oleksi ROtteri selgitus olnud vajalik, et mida millegi liigne kärpimine võib põhjustada. Muidugi pole teada ka midagi isiku menüüst, siis võib-olla ROtter reageeris natuke järsult :roll: Kuid ROtteri postituse sisu oli vägagi asjakohane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2008 at 3:23 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149007
    undisputed
    Member

    Nojah, siis peaksin vist massitegemise pooleli jätma? 18% suht suur protsent juba. Kuigi kaal väidab vastupidist.

    Ega selleks, et lihast koguda peagi rämedalt rasva koguma. Söö natuke plussi ja jälgi peeglit………….

    aprill 6, 2008 at 10:23 e.l. in reply to: Sergei Kozin 139kg! #148958
    undisputed
    Member

    minuarust just selline ongi õige kulturist. rammumehed enamus rasvasemad, kõht ees, see mees küllaltki kuiv ju aga ega aastaringselt peagi võistlusvormi kuivus olema, massiperiood ju.kuu-2 väntab mees ratast ja on võistlustex valmis kuiv

    või mis sa tõesti arvasid et kulturistid on aastaringselt kuivad, kiulised, võistlusvormis ja vahepeal massi ei kogugi ja pehmemax ei lase??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui nii oleks siis keegi ei saaks juurde võttagi vahepeal ju massi.

    rammumehed ikka üsna teistmoodi näiteks: http://www.btinternet.com/~philip.j.wright/glenrosspage.htm

    ainuke nii kuiv rammumees on minuteada marius puzianowski

    Võin ka eksida, kuid need mehed töötavad hoopis teise kütuse peal ja mis neist põrssad massi ajal teeb ei ole mitte niivõrd rasv vaid vesi, mille peetust organismis teatavad ained tekitavad. Kuid nendest siin räägita :roll:

    aprill 5, 2008 at 5:57 e.l. in reply to: kaua on keegi jõusaalis käinud? #148856
    undisputed
    Member

    vahelduva eduga igavik juba

    aprill 4, 2008 at 4:10 p.l. in reply to: ISS Satur8 Rush #148790
    undisputed
    Member

    Tere!

    Kas kellegil on kogemusi selle pulbriga? Pakendi peal kirjas, et võtta enne trenni, poest öeldi, et võta peale trenni. Kuidasmoodi siis?

    Minu teada ikka enne trenni

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 556 through 570 (of 861 total)
1 2 3 … 37 38 39 … 56 57 58