Skip to main content

undisputed

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 861 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • august 5, 2008 at 12:41 p.l. in reply to: BodyBump #162310
    undisputed
    Member

    Annab ikka massi. Muidugi mitte nii kiiresti kui jõusaal, aga siiski. Lihas pigem sitkem. Tean rääkida enda näitel. Oluline on muidugi raskused, mida kasutad.

    Vot seda ma tahaks küll näha, kuidas selle BP lihast kasvatatakse. Aga noh, mis ma ka asjast tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2008 at 12:09 p.l. in reply to: Alustaks isegi #162308
    undisputed
    Member

    Tegelt võid ka proovida küsida Kaido Leesmannilt, ta vist kunagi aitas siin mingit judokat kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2008 at 12:03 p.l. in reply to: Alustaks isegi #162305
    undisputed
    Member

    Treener on üldse meil imelik vend.

    Räägib, et jõusaal on tervisele kahjulik ja süda ei saa piisavat koormust ja siis tekivad mingid muud jamad jne.

    Sellepärast ma siia foorumisse tulingi, et siit abi saada.

    On teil see treener ikka maadlustreener või … ? Küsi kas ta sellist meest ikka teab nagu nt. Aleksandr Karelin. Mis ta ravab, et see mees sai selliseks aeroobikat tehes we <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihaste kasvatamisest ja toitumisest on siin muidugi palju artikleid. Võta ülevalt artiklid. Kunagi noorena sai ka ise maadlusega tegeldud mõned aastad, kuid meid siis eriti kangile ligi veel lastud, kuna treener ütles enne tehnika, siis jõud. Muidu hakkavad poisid jõuga murdma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid tean, et paljud maadlejad teevad nädalas kuskil 2 x terve keha treeningut. Oska sind ka täpselt aidata, kuna su ala on spetsiifiline, siis nõuab see vist natuke erinevat treeningut siiski. Ehk on siin mõni targem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2008 at 10:55 e.l. in reply to: Alustaks isegi #162294
    undisputed
    Member

    Tere!

    Olen 16 aastane poiss, kaal 55kg ja pikkus on umbes 170 cm. Tegelenud olen 6 aastat vabamaadlusega, regulaarselt aga viimased 1,5 aastat. Hommikuti jooksen 2-3 km ja peale jooksu tõmban 20 lõuga ja teen 40 kõhulihast kaldpinnal.

    Nädalas korra jooksen ka 8km aja peale.

    Probleem selles, et lihased pole just eriti kiita, kuid jõudu on piisavalt.

    Soov oleks kasvatada endale korralikud lihased.

    PS: Ma ei suitseta ega joo.

    Ja nüüd siis palve, et pakkuge mida võiks süüa, mis harjutusi teha ja kas võiks tellida mõne kava(raamatu) vms.

    Tänan ette =)

    Sul peaks treener ju ka sellist asja jagama. Imelik werk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 4, 2008 at 8:25 p.l. in reply to: Lõua tõmbamine #157491
    undisputed
    Member

    Kui inglis keelt jagad, siis vaata seda videot sellel aadressil. See peaks sind aitama

    august 4, 2008 at 4:25 e.l. in reply to: Näo treening #162197
    undisputed
    Member

    Pealkirjast lähtudes võib teemast vast valesti aru saada, aga küsimus järgmine. Mõni aasta kontorikeskset tööd, ebaregulaarseks kujunenud söögikordi ning vähenenud füüsilist koormust on kehale halvasti mõjunud. Kuna aeg-ajalt on söögikordade ebaregulaarsus väljendunud nende ärajäämises või kogunemises õhtusesse perioodi, olen ka kaalus eelkõige ülakehas mõnevõrra alla võtnud.

    Eks alumisse poolde on seda raskust juurde tulnud, seega kaal ehk palju muutunud pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    samuti tundub mulle (vähemalt mõnevõrra kui vanematelt piltidelt vaadata), et ka nägu on muutunud sellega koos veidi kitsamaks. Ei midagi paanilist, kuid tekkis huvi asja uurida ja võimalusel miskit ette võtta.

    Eesmärk on alustada peamiselt vaikselt aeroobse treeninguga, kuid kas on mingit (treening tunduks veider, kuid kes teab – võhikule võib palju imelikuna tunduda) moodust, kuidas nägu veidi “chubbymaks” muuta ja vanu rasvu/massi sinna tagasi tuua? Lõhnaks nagu ülesanne toitumisvaldkonnale? Niipalju veel lisaks, et ega selle toitumisega midagi üle mõistuse lahti ka ei ole, lihtsalt ehk on mõni soovitus kohe varnast pakkuda toitainete vms osas.

    Ja ei, see pole nali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tänud ette ja taha!

    Huvitav, miks sulle meeldib rasvane nägu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selleks, et su nägu ümaramaks muutuks, pead sa uuesti koguma kaalu juurde.

    juuli 28, 2008 at 9:13 e.l. in reply to: Kodused treenimise vahendid #161657
    undisputed
    Member

    ok…ootasin tegelikult asjalikumaid nõuandeid :S

    Tohoh, milline see asjalik nõuanne siis on. Trenn trenniks, kuid kõigelt tuleb ikka oma toitumist korrastada. Muidu pole su trennist suurt kasu nagu või mis ?

    juuli 26, 2008 at 4:45 p.l. in reply to: Sääse “hammustus” #161501
    undisputed
    Member

    äkki eksis sääskede hulka ära ka üks herilane/vaablane kes sulle sutsu kirja andis…

    Kui sa näeksid millised kublad mul parmust jääved

    juuli 26, 2008 at 4:33 p.l. in reply to: Sääse “hammustus” #161499
    undisputed
    Member

    Nonii. Käisin üleeile jalgpalli mängimas ja õhtupoole oli seal palju sääski. Sain söödud nende poolt veidike ning tavaliselt sääse punnid mul paiste ei lähe ega midagi, ainult väike täpp. Probleem siis selline, et pahkluu juurde sain ka hammustada ning see koht läks paiste ja on päris valus kõndides.

    Kui kellegil on samu kogemusi või teab midagi asjast siis ehk soovitate mida peale määrida vms.

    Tänud.

    Õhk on nii mürgine, et sääsed on muteerunud

    juuli 26, 2008 at 1:48 p.l. in reply to: never back down #161492
    undisputed
    Member

    18. juuli esilinastub selline film nagu Punane vöö: http://www.forumcinemas.ee/movie/4996/

    http://www.imdb.com/title/tt1012804/

    kommentaaride järgi võiks öelda et tegu on päris hea filmiga

    Sai ka täna seda filmi vaadatud siis. Peab tunnistama, et oli täitsa hea film

    juuli 26, 2008 at 1:46 p.l. in reply to: Soovitage 2 toodet. #161491
    undisputed
    Member

    Yea about that, mul on see kasutaja nimi mingi ammusest ajast
    juuli 25, 2008 at 7:05 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #161432
    undisputed
    Member

    Kle mida v…….u, kas oli ka Kalmusest midagi või ei. Või tahate öelda, et see moment, kui käisin köögis siis näidati we. Ma oleks juba võinud 1h aega tagasi pudelilt korgi keerata, kui oleks teadnud, et ma näe seda

    juuli 25, 2008 at 9:10 e.l. in reply to: Kõht vormi #161395
    undisputed
    Member

    Tere
    juuli 24, 2008 at 1:46 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #161342
    undisputed
    Member

    Vot siis oleks action missugune
    juuli 23, 2008 at 9:59 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #161314
    undisputed
    Member

    pakun ka, et kuna promo on juba nii suureks paisunud, siis peab sellest küll üks kuradi hea film tulema. Muidu nad söövad teid elusaslt

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 861 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 56 57 58