Skip to main content

undisputed

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 861 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • august 23, 2008 at 9:36 p.l. in reply to: Rasv ära ja lihas asemele #164037
    undisputed
    Member

    Kaalun 75 kilo ja olen 186cm pikk. Asi selles, et rinnad, kõht, tagumik ja tuharad on natuke üleliigsed ja tahaks neid kaotada ning nende asemele rohkem lihaseid või kasvõi pringimaks.

    Käin tööl ja seetõttu ei jää ka aega trenni tegemiseks. Liikumine on minuarust täiesti normaalne.

    Viimastel kuudel olen kaotanud peaaegu 10 kilo selise eluviisiga, kuid ikkagi pole kehaga rahul.

    Toitumine selline, et hommikul ei söö (aind suits ja kohvi) ning esimene söömaaeg on peale tööd 16.00-18.00 (praad, ühepajatoit, puder, supp vms.)

    Vahepeal näksin (puuviljad, piimatooted) ja siis söön jälle enne magama minekut ja nii enamasti igapäev.

    Söön palju puuvilju ja juurvilju ning üritan maiustusi vältida.

    Mida ma oma toitmises muutma peaks?

    Normaalne oleks siiski, kui inimene sööks vähemalt 3 x päevas. Koju saad osta endale tellitavad hantlid.

    august 23, 2008 at 7:23 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Kirp2 e. K.J Konsap – Rind, Õlg, Käed #164025
    undisputed
    Member

    Trennil polnud viga aga see kotil ” vehkimine ” või kuidas seda nimetada ,mis seal toimus,oli kül üks suur nali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või sa lihtsalt mängisid ise seal lolli ?või nii treenidki kotil ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See oli suht mõttetu ,mine võta revalis kasvõi paar trenni poksis ,saad mingisugusegi tehnika kätte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selline löömine imiteerib poksis otse makku löömist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ju siis kirp taha vastastel nägusi rikkuda <img decoding=“>

    august 23, 2008 at 7:19 p.l. in reply to: 2 küsimust toitumise kohta #164024
    undisputed
    Member

    Huvitav kaua te selle alakaloraaziga endal lihast kasvatate, seda tahaks küll näha <_<“>

    august 23, 2008 at 5:07 p.l. in reply to: 2 küsimust toitumise kohta #164011
    undisputed
    Member

    Joo õli ja söö hapukoort, küll sa need kalorid siis täis saad <_<“>

    august 23, 2008 at 4:58 p.l. in reply to: 2 küsimust toitumise kohta #164009
    undisputed
    Member

    1) Trenni tegemisel ja enda liigutamisel on alati mõtet.

    2) Sel puhul on lihase saamine tõsiselt raskendatud.

    Kas raskendatud pole mitte veel hästi öeldud <_<“>

    august 21, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: Alkohol #163854
    undisputed
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuda sa mu ära tundsid? ise ei saa aru mis mu jutus imelikku?! kõigile teistele peale minu siis meeldivad lällavad räuskavad jotad? spordifoorumis peaks karsklased olema!

    Huvitav, miks peab sportlane karsklane olema. Mind ajavad sellised inimesed tõsiselt närvi, kes ütlevad, et ise teed trenni aga samas suitsetad ja jood. Nendel sitaratastel pole endal pooldki sellist füüsist, kui mul. Aga targutama on küll kõvad <img decoding=“>

    august 21, 2008 at 3:31 p.l. in reply to: Dexter Jackson 6 nädalat enne Mr. O #163789
    undisputed
    Member

    Mis veest te kõik räägite. “Kuivaks” tähendab kulturismi ringkonnas rasvast vabanemist, see on selline kõnekäänd lihtsalt. Keegi ei hakka veest vabanema 6 nädalat varem. Vee väljaajamine naha alt on iseenesest tundide küsimus ainult.

    M.M. päästis jälle päeva <_<“>

    august 20, 2008 at 8:17 e.l. in reply to: Väike probleem nagu #163600
    undisputed
    Member

    See suur,et mis asja on nagu..

    Käin juba mitmendat kuud jõusaalis ja käed ei arene üldse..Peenikesed kui kilu..

    Kusjuures ma treenin käsi 2x nädalas ja kui teen siis maksimaalse raskusega..

    Igatahes ma olen üritand väga rahulikult neid treenida,et üle ei pingutaks aga vot..minu mõistus on otsas

    Alguses oli kõhulihastega ka nii aga nüüd selle sain korda..Paremat tulemust ma ei oodanudki:)

    Äitähh ,et ära kuulasite xD

    Mis sul ülejäänud keha teeb. Kas jalad ja selg näiteks arenevad ?

    august 19, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: svung #163560
    undisputed
    Member

    Kui tal nüüd mingit täpsemat nime pole, siis mina tean teda, kui push press, kui täpsemalt siis Barbell push press <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 19, 2008 at 4:32 p.l. in reply to: Gerd KANTER MAAILMAMEISTER ja OLÜMPIAVÕITJA! ! ! #163537
    undisputed
    Member

    kardan et Kanter ei viska kunagi maailmarekordit kuna Jürgen Schult (74.08) on paljude jaoks müstika nagu ka Ian zelesni 98 meetrine odakaar.Täanapäeval visatakse 10 meetrit vähem, tehke omad järeldused

    Imemehi on olnud minevikus ja neid tuleb ka tulevikus. Hetkel on minu jaoks selline mees nagu USAIN BOLT uus imemees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 19, 2008 at 3:01 p.l. in reply to: svung #163526
    undisputed
    Member

    Ok, tuli meelde võib teema kinni………….

    august 19, 2008 at 2:43 p.l. in reply to: Gerd KANTER MAAILMAMEISTER ja OLÜMPIAVÕITJA! ! ! #163523
    undisputed
    Member

    Ja kes teeb jälle vorstiga ………………. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 19, 2008 at 1:48 p.l. in reply to: Gerd KANTER MAAILMAMEISTER ja OLÜMPIAVÕITJA! ! ! #163515
    undisputed
    Member

    Loodame, et poisil peab närvikava siiski vastu.

    august 17, 2008 at 10:56 e.l. in reply to: Bigger Stronger Faster #163278
    undisputed
    Member

    See oli ju see “müostatiinipull”. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda küll jah. Ma olin sellest pullist enne pilte näinud ja mõtlesin, et see mingi nali. Kuid võta näpust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 16, 2008 at 11:43 p.l. in reply to: Suur mure #163252
    undisputed
    Member

    Privaatsõnumitele ta siis ei vasta ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Meestel on aasta 365 päeva jooksuaeg, huvitav millist jooksuaega sina küll ootad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 861 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 56 57 58