undisputed
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No meestel vast ei olegi selle vastu midagi-minu jaoks liiga rasvane. Omlett köögiviljadega tuleks veel kõnealla..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle tundub, et sa pole sellele värgile õieti pihta saanud veel. Jääb mulje, et sa tegelt kardad neid rasvu. Peekonit saad poest ise valida. On rasvasemaid ja vähem rasvaseid.
Mäs sällel peekonil siis viga on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere jälle. Selline asi siis, et rind on teistest lihastest palju nõrgem. Teen rinnalt surumisega seeriaid mingi 40 kg. Toon mingised näited kõrvale, kuidas teiste lihasgruppidega seeriaid teen. Biitsepsit tehes võin võtta kätte 35kg kangi ja probleeme pole. Triitsepsil teen ploki alla surumist mingi 65-ga. Selja tõmbeid kukla taha 75ga. Õlaga teen kangi tõsteid lõua alla 35kg kangiga.Teised, kes teevad ka umbes nii, suudavad rinnalt üles lükata vähemalt mingi 60 kg..
Suur mure, mida peaksin ette võtma?
Millise raskusega nt. seistes kangi suudad suruda.
Tere, kas pood on vaikselt hääbumas või mis toimub?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Millist poodi mõtled, kas on-line või telliskivi. Hiljuti käisin telliskivis, siis jäi mulje nagu vargad oleks käinud. Täiesti puhas plats. Jooksin hirmuga välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga tore, et fitness.ee reklaamib nüüd, et Viasati pealt saab mõnda aega tasuta pornokaid vahtida kui Viasati ikkesse heidad.Kindlasti on tegemist nähtusega, mis aitab lihaseid kasvatada.
Loogiline ju, testo tõuseb, lihas kasvab
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja mis sul nende naiste vastu seal nurgas on ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui rahakott kannatab, siis anna tuld rasvaga. Peab vähem õgima ja cal tunduvalt rohkem, kui süsikates. Kui ma peaksin sööma siis, kui isu oleks, siis ma saaksin vabalt hakkama päevas 2 korraga
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudnud siis sellise punktini, kus korralikult ja plaanijärgivalt süües enam mingisugust massilisandumist pole märgata. Trenni tehtud rohkem kui ring ümber päikese ja mõtsin et hüva aeg lisandite kallale asuda. Usun et abi leiaks ma kindlasti Valgupulbritest ning kreatiinist. Kui aga avan fitness.ee poe siis lööb mul silme eest nii kirjuks, et hüppa või toolilt püsti. Ei uskunudki et sellise asja väljavalimine nii keeruline võib tunduda ja seetõttu paluks asjatundjate abi ja nõu.Olen 191 cm ning juba mitu kuud kaal 80 kg – ei liigu ka mitte vägisi üles. Lae end Big Macist kas või kurguni täis ( see ei tähenda, et ma sellest aiva toitun ) aga ei muutu see number seal kaalul ühti. Sportlik olen väga ning jõusaali kah 3 korda nädalas. Olen suurendanud toidu hulka, arvates et kuna ma nii palju kulutan, et siis oleks ka rohkem vaja, aga siiski ei näe mingit muutust.
Palun soovitage 1) Valgupulbrit al 3 kg kogus
2) Kreatiini
Ette tänades, Naksitrall
Võta nüüd asja loogiliselt. Ju siis on ikka cal vähe, kui kaal ei tõuse. Pole võimalik, et piisavalt cal tõstes kaal ei tõuseks.
Näh, saite nüüd
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuulge, kas Hr. MEE ka veel elavate seas või…………. pole temast ammu juba midagi kuulnud siin
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Juba treite järge. Esimenegi pole veel ilmavalgust näinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sama siin
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Äkki siin seisabki põhjus miks kesine areng mul 
“>Krt, kui isegi naised suudavad oma lihaseid kasvatada, siis …………. Otsi ikka põhjust mujalt.
püüdsin toitumiskava täita nii Google Chrome`ga, kui ka Internet Exploreriga. peale täitmist ja klikkamist lingil kinnita, viskab tagasi sellele lehele http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=151Saada otse meilile, kellelt tellida tahtsid ……….
“>