Undionu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Lapsena kukkusin puuotsast alla, oli neerupõrutus ja hiljem seljavalude puhul diagnoositi ka “hulkuv neer”. Olin siis ca. 15a pikk soolikas ja arst soovitas ennast paksemaks süüa, sest siis koguneb neeru ümber rasva ja ta jääb paigale (saab ka operatsiooniga fikseerida, aga seda tänapäeval ei praktiseerita eriti, sest op pidi olema organismile suurem trauma, kui see vahelduv seljavalu). Harjutus mida valu leevendamiseks soovitati oli nö. “küünal”, selili jalat vertikaalselt püsti ja puusad ka üles- neer vajub paika.
Vanuse ja kaalukasvuga minul probleem kadus.
Iseenesest vormis lihas on parem/kenam kui treenimata. Probleem on vägagi praktiline – poes müügil olevad püksid ei taha jalga minna kuna ei tule reiest üles. Kui siis võta püksid, mis tulevad reiest üles, on keskkohast (talje) liiga suur. Situatsioon on “nokk kinni saba lahti…”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Viimane küsimus siis: kui teha kükk harjutusi ilma lisa kilodeta, kas ka see hakkaks lihast vormima….mul on kuri kahtlus et hakkab. Minu silmis ideaal reis on pigem saleda poolsem kui ette kumerduv
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endal pükstega sama probleem… reisi siiski peenemaks ei taha ja teksade puhul valin nö. loose fit mudeli.
Ja ma ei oota kellegi vingumisi, et ma olen saamatu või midagi, sest tõesti ma olen kõike proovinud…Selle üle imestavad kõik, et kuidas ma ikka alla ei võta…Ma ootan teie nõuandeid ja abi…
“>Järepidevus annab tulemuse, mitte “proovimine”.
Üks sõbranna hetkel tegeleb ka kaalu langetamisega- uuris spordiga sinapeal olevatelt tuttavatelt ja netist söömise kohta, tegi endale meedivatest toitudest kava (ca. 1000-1200 kCal päev), kiirkõndi 10 km 3-4 korda nädalas ja on kahe kuuga langetanud kaalu 70-lt 58-ni. Tal ka vahepeal number iga päev ei vähenenud, aga pikema aja jooksul on tulemus suurepärane. Ta umbes sama pikk kui sina.
Seega- tee trenni edasi, toitu korralikult ja ära ennast iga päev kaalu… see võib masendust tekitada küll, kui number vahepeal väheneda ei taha
Mina isegi mitte ei vaadanud…ei saa vaadata…“>
S88ge kosher liha. Need loomad on teisiti tapetud.
Hiljuti oli Tallinna juudi restoranist rääkiva ajaleheartikli juures arutelu sellest kosher lihast ja juutide loomatapmisviisist… vat see on loomapiinamine! Vii ennast palun asjaga kurssi, enne, kui midagi reklaamima hakkad.
Targemad parandagu, aga minu arvates oleks väga kasulik harjutus korvpalluritele švunkimine kangiga.
Nii palju on toiduaineid, millega sa void loomseid asju asendada niiet ara ebatervislikkuse parast yldse muretse.Ma soovitan sul lugeda toitumise alast kirjandust (naiteks Cousens, Conscious Eating etc.) ja sa leiad sealt vaga palju vastuseid.
Liha ei ole anyway hea syya (ma ei moista muidugi lihasoojaid hukka, igayhe oma valik) sest meie seedetrakt ei pidavat olema selleks kohanenud (lamedad hambad juba viitavad taimetoitlusele). Kuna meie seedesysteem on liiga aeglane selle jaoks, siis see hakkab kohus niikuinii roiskuma, tekivad toksiinid ja palju paha.
Piimaga samad lood – mitut loomaliiki sa tead peale inimese, kes taiskasvanud peast piima jooks (kassidele opetavad seda inimesed muide)?
Ma soovitan vaike investeering teha ja kirjandust lugeda, siis sa ei pea kunagi enam motlema, et taimetoitlus on su tervisele kuidagi halb. Loomulikult eeldusel, et sa sood mitmekesiselt (oad, laatsed, taisteratooted, puuviljad/juurviljad).
Soovin sulle edu. Kas sa tead, et statistika ytleb, et iga inimene, kes hakkab taimetoitlaseks paastab ca 90 loomakese elu 1 aasta jooksul
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selleks, et liha kõhus ei roiskuks, küpsetatakse või keedetakse ta enne ära- nii on lihtsam seedida
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina käin küll Bodypumpi trennis ja olen seal teisigi mehi näinud, aga suhe naistega on tõesti nii 10:1
Külmaga kulutab energiat rohkem, aga kui liiga jahe saalis/trennis siis võib liigestele kahjulik olla.
Lihastele mõjub saun lõdvestavalt, aga südamele jälle lisakoormus… ise käin ka peale trenni, aga leili ei viska ja kaua ei ole- mõõdukus eelkõige.
TTÜ kvalifitseerub siiski rohkem sinna ilusaali kategooriasse, rammumehetrenni seal suurt teha ei saa(pole tõstepõrandat ja masinate vahel ruumi ka vähe, et niisama kangiga vehkida). Audentes pole mustamäelt sugugi kaugel, sealt sõidab mitu bussi mööda (17, 17A, 23, 23A) ja Sõpruse puiesteelt Siili trollipeatusest pole ka jala pikk maa minna.
