Undionu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Minu arvamus on, et igasugu light tooted on solk. Kui mingi maitse järele isu, siis tarvita täisväärtuslikku toodet ja mõõdukalt.
No hea kui aitas, samas, mida see Joint+ lisaks glükosamiinile veel sisaldas ja mis lisandeid sa veel võtsid, oma osa võib ka nendel olla.Ma siiski olen seisukohal, et minu kunagine Arthryli kuur ja tema toime olid marginaalse tähendusega võrreldes harjutustega, mida ma tegin.
Muud ei võtnud midagi ja seda saab lugeda, mis seal veel sees on. Kusujuures erilist usku ka polnud, mõttes olin juba leppinud, et arstiaeg kinni panna ja vajadusel noa alla minna… seekord vedas.
Hiljutine ortopeedil käik oli tund raisatud aega minu elust. Seda tean ma isegi, et õlaliigesele tuleb puhkust anda ja apteegist saab salvi ja oleks ka perearst öelnud sama. Ilmselt ei teinud piisavalt valulikku nägu aga vahet pole, tahtsingi teada, mida ta üldse teha oskab mu õlaga.Viimased uuringud glükosamiini osas on pigem sinnapoole, et toimet pole. Võiks juba mingi ühe seisukoha võtta laborirotid, saaks omale ka asja selgeks.
Ma ei tea, kas asi oli glükosamiinis või mõnes muus antud tootes sisalduvas aines, aga mul tegi kevadel võetud tops Joint+ põlve korda. Talvel väänasin kergelt korvpallis põlve ja see hakkas järjest rohkem valutama, kükkida ei saanud hästi ja jäistel kõnniteedel pidi olema jube ettevaatlik, et jalg ei libiseks konarustel (autost tulin välja nagu vanainimene, mõlemad jalad enne välja, sest ainult vasaku peale astuda ja püsti ajada ei saanud). Kolm päeva kapslite neelamist ja valu oli läinud, nüüd kuurist juba pool aastat möödas ja probleeme pole… mingi kasu neist ainetest ikka on.
Kui 15 aastane korralikult toitub, siis sellises vanuses peaks hormoonid möllama ja areng niisamagi ülikiire trennis. Samas mingit kahju kreatiin ka ei tee ja mina pigem astuks venna kaitseks välja, kui vanemad talle peale lendavad. Massilisajat süüa on lihtsalt raha raiskamine!
Jaburaid asju võib ka kodumaa poodidest osta nagu topshop ja anttila. Topshop asub muide ülemistesKumb neist linkidel olnud vahenditest jabur oli? Pigem ikka mees, kes topispallist nii arvab…
Vaata, mis ilus tsikk ees teeb ja lase käia.
Ei juhtu su jalgadega midagi, kui sellist trenni teha… Muidugi võid mingid tsüklid paika panna a’la kolm nädalat tõusvas joones koormust ja siis nädala kergelt taastumiseks. Korra või kaks aastas pikem puhkus vastavalt hooajale (sa ju teed trenni, et kiiremini joosta ja kõrgemale hüpata? pärast olulisemat verstaposti puhkad) Plahvatuslikkuse arendamiseks lisa kavasse ka rinnalevõtt ja rebimine.
E-bays võid ju proovida müüjale kirjutada, äkki saad kokkuleppele, et saadab Eestisse. Ma olen kuulnud aktiivsemalt sealt ostvate tuttavate käest, et kohati selline diil võimalik.
Ma arvan, et kellegagi koos treenimine on oluliselt tulemuslikum – olgu selleks siis personaaltreener või lihtsalt treeningkaaslane/sõber, kes kõrvalt innustab.
Kuidas sa selle kõik ära teha jõuad? Ma oleks korralike raskuste puhul juba poolte harjutustega väsimusest käpuli. Sul kipub see trenn aeroobseks minema, vaevalt et nii mingit erilist lihaskasvu loota.
Less is more – sellist lauset oled kuulnud
Vähemalt Audentese hallis palju erineva raskusega topispalle loopimiseks. Kastile hüpped. Stardi harjutamine, kiirendused lisaraskus järel…. Otsi youtubest plahvatuslikkust eeldavate alade treeningvideoid, leiad rohkem harjutusi, kui teha jaksad.
Vaesed profikulturistid. Joovad peale trenni šeiki ja jälgivad sv allikaid ja aegu, millal sv söövad. Võiksid lihtsalt suhkrut ja vitamiine süüa. Vaesed lollikesed.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tegelt ka, nalja teed või? Kas Kalmus, Jok või Kiivikas söövad süsikaid millal juhtub, eriti dieedi ajal?
Ei ole mõtet võrrelda algajat ja proffi. Tipptasemel sportlane peab mängima kõige pisemate nüanssidega nii treeningus kui ka muus, et arengut saavutada. Trenniga alustaja jaoks on oluline mitte saalis üle pingutada ja toituda tervislikult – kellaajaline toitumine ja keeruliste kavade soovitamine põhjustab ainult lisastressi ja mingit reaalset kasu pole. Kõike ikka mõõdukalt!
