udso1
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Asjalik üleskutse. Ka minuga võetakse tihti ühendust ja uuritakse, kas kuskil on erinevat kasutatud spordikaupa müügil? Loodetavasti on lõuna-Eesti spordiklubidel päris palju sellist varustust, mis on maha kantud ja seisavad niisama laos.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ja loodetavasti kõik kellel on midagi üle seda ka teistega jagavad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan, et mida kõrgemaks tase läheb, seda raskem on just lihase kasvatamiseks saadavat mõjutust kummilindist saada. Koormust ka väga raske täpselt reguleerida.
Kõik oleneb eesmärgist ja alast, funktsionaalsematel aladel on nendest kindlasti rohkem kasu, või näiteks kui on kombineeritud kangi- ja kummilinditreening.
Kui vaadata jõutõstjaid ja erinevaid kergejõustiklasi, heitjaid jms, siis kasutatakse kummilinte päris palju.
Taastusravis ja väiksemate lihaste, mingite liigutuste treenimisel on super vahend:)
ja peaks õlatreeningute puhul ka kindlasti kõiki väikseid side ja kapsli lihaseid treenima, mida suurte raskuste ja kangiga väga ei treeni, ma arvan. Hea vaheldus, kui jõusaali hetkel minna ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellega saab enamus kangi ja hantli liigutusi imiteerida, seega ei hakkaks midagi välja tooma.
Ses suhtes väga vahet pole, kas teha erineva tugevuse kummilindiga või vähendada ekspandril neid kummitorusid.
imiteerimise all mõtled sa seda, et ega nad ikka kangi ja hantlit ei asenda siiski?
Keegi ei raatsi Cissusesse investeerida, kannatavad rahus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sportshackis kahjuks pulber otsas ja hetkel ei plaanita juurde ka tuua.
Ja keegi teine pole sellega tegelenud.
http://www.stronger….s-super-cissus/
http://www.workout.e…rangularis.html
neil vist on
on see tõesti nii hea kui siin viimases lingis hirjutab?
Kas tasuks asendada magneesium ja kaltsium Cissusega?
siit saab mokatubaka kohta midagi teada: http://www.tubakas.ee/reading/snus.htm
ise tarvitasin ka seda kuangi paar aastat, aga peale mandli oppi lõpetasin ära. Paar päeva tagasi sõber pakkus ja panin ka ühe huulde, joppakolla kus pani sõitma katuse
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lõpus oli igaljuhul selline tunne, et panen ropsi vist 
Loe artiklit: SIIN
hea artikel, lugesin seda siin just paar nädalat tagasi. Tänud
See sõltub kui hästi ja mitmekesiselt üldse sööd ning mida Tee spordis saavutada tahad.Tipp spordil ja tervise spordil on suuur vahe !
Tipp sporti ei tee, lihtsalt füüsilise vormi pärast teen trenni ja toidulisaneid võtan, et tervis korras oleks ning igast maailma hädasi kallale ei kipuks. Ei tahaks aga midagi liiga palju ka võtta ja tühja välja kuseda…Ja ei tea kuidas need komponendid üksteisele koos ka mõjuvad? Söön suht mitmekesist toittu ja erilist arvet kalorite peale ei pea. Ehk siis hommikuti kas puder või forelli saia koos piparmündi teega ja meega. Lõunal praad, see mis tavaliselt päevapraena menüüs on, kõrvale keefir. Peale tööd ka mingit sooja sööki(suht vähe) magustoiduks kohupiima või tarretist, joogiks piim. Enne magama minekut puuvilju, banaani, mandariine jms. Viimasel ajal on enne magama minekut kombeks olnud omale vutimune ka sisse ajada, jubedalt maitseb
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma küsiks kah siin teemas targematelt ära, et milline D vitamiini lisand oleks kõige mõistlikum. Ja kas paljuks ei lähe toidulisandeid, kui nii võtan juba Fast omega3 (1tbl päevas), Küüslaaugu kapslid( 2tbl päevas, üks hommikul, teine õhtul) Fast Green Tea kapslid(1tbl päevas) Kõrvitsaõli kapsli(1tbl päevas). Plaan oli siis hakata võtma veel: D-vitamiini, magneesiumi ja kaltsiumi.
Teen nädalas 3 korda trenni ja peale ja enne trenni võtan ka muscle+i. Hetkel küll trennis mingi aeg käija ei saa kuna pimesoole opp oli just…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Et siis kas selline toidulisandite nimekiri on OK?
no eks siis ole vast targem kuu aega ikka rahulik olla, kuna haav on suht suur ja sooles oli eriti äge põletik olnud.
mul oli kah siis see pimesoole teema 3 päeva tagasi ära . Tagant järele mõeldes, oli mul vist enne ka pimesoolega paar korda jama jua olnud, aga ise ei oskanud lihtsalt seostadakõhu, alalselja valu ja pidevat kõhulahtisust pimesoolega. Nüüd siis igaljuhul oli nii, et kolm päeva kannatasin valu ja käisin tööl ja üritasin kuidagi olla, aga üle ei läind. naine siis õhtul rääkis pehmeks, et käime ikka erakorralises kiirelt ära ja mis see ikka aega võtab jne…ok ok, tuleb ju kuulata ja läksime siis sütiste tee emosse, kus tehti just eelkirjeldatud tesid( paremale poole kõhupeale vajutus ja järsk käe ära tõmme, suht valus oli
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ultraheli ja vereproov). Ootasin kuskil kaks tundi, ehk siis kella 1ni öösel ja arst tuli veel paari küsimusega, et kas kõht on lahti? Oli, juba pikemat aega, küsis kas mingeid ravimeid tarvitate, Jah antibiootikume, kas iiveldama ajab? Ei.Määrati opi ajaks kell7 hommikul, aga juba tunni pärast tuldi tagasi ja öeldi et pole aega oodata, et kohe on lauale minek:S
Pimesool lõigati ära ja diagnoosiks oli eriti äge põletik. Täna sain just koju ja taastun mannavahtu süües
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui kellegil on kogemusi, et kaua peale lõikust ei tohiks trenni teha, siis võiks jagada. Arst arvas et pool teist kuud umbes…..suht pikk aeg nagu…
see peaks siis kah nagu siia teemasse ära mahtuma
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kaua siis trenni ei saa teha, kui pimseool ära lõigatakse?
sama küsimus, et kaua siinolijad on pidanud ilma trennita olema?
Mul ka noorena pistis, aga siis opereeriti pimesool välja ja jäi rahulikuks. Mõned korrad on hiljem ka teisel pool pistnud, aga õnneks väga harva. Eks neid põhjuseid on mitmeid.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teine teema veits, aga kaua sa korralikult peale mimesoole eemaldamist trenni teha ei saand? Mul kolm päeva tagasi oli endal eemaldus ja ei tahaks väga kaua vahet sees hoida, arst rääkis et kuu aega kindlasti ja et on songa oht…
