Skip to main content

tyrbel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2014 at 5:43 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360300
    tyrbel
    Member

    On vahe kas kohupiimapasta või kohupiim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selge, ostsingi kolme päeva varu just pastat. Edaspidi tean. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 5:04 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360282
    tyrbel
    Member

    Kes siin ütles, et 200g kohupiima on 30g valku? Kõigest 16g on ju?

    veebruar 23, 2014 at 11:21 e.l. in reply to: Treeningkava seljale #360243
    tyrbel
    Member

    Tahaks lisaks veel harjutusi seljale, mida on võimalik jõusaalis teha.

    veebruar 22, 2014 at 5:40 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360166
    tyrbel
    Member

    Saab ilma kohupiimata ka. KUI toitumine on paigas. Massi lisajast on sama palju kasu, kui praest. Lihtsalt kui ei suuda piisavalt süüa, siis osadel lihtsam sisse juua kaloreid.

    Pole mingit kindlamat aega.

    Kuna ma proovin süüa hästi palju, siis on päevi, kus lihtsalt ei söö mingitel põhjustel ning ma arvan, et siis on kohupiim parim valik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2014 at 3:37 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360163
    tyrbel
    Member

    Kokkuvõtteks võib siis öelda, et kava olgu tahes mis ning kohupiima tuleb näost sisse ajada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ikkagi tahaks teada, kas nendest massilisajatest on üldse mingit kasu (ei kavatse kasutama hakata, huvitab lihtsalt)?

    Kuna tarvitseks kohupiima süüa? On sellel ka mingi kindel aeg (pärast suuremat sööki ehk õhtul)?

    veebruar 22, 2014 at 2:15 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360158
    tyrbel
    Member

    Lisa kohupiimal suhkrut, ja saadki massilisaja. Miks ei lepi juba antud heade-lihtsate nõuannetega.

    Väga ideaalselt lepin. Lihtsalt järelpärimised ei tee halba? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahan asjast rohkem sotti saada.

    veebruar 22, 2014 at 2:07 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360155
    tyrbel
    Member

    Kas nendest nö massilisajatest kasu kah on? Kutid iga trenn loksutavad oma sheikeritest. Selle kasutamine on kah ilmselt toitumises kinni?

    veebruar 22, 2014 at 2:00 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360154
    tyrbel
    Member

    Miks see kohupiim siis selline valgupomm on? Tehtud piimast, miks piim siis nii valgurikas ei ole? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2014 at 1:41 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360150
    tyrbel
    Member

    Kui vaadata kohupiima paki suurust, siis see on küllaltki pirakas. Kas 2 päeva peale 1 pakk ei või olla? Pool pakki päevas. Igapäevaselt seda endale lubada ei jõua.

    veebruar 22, 2014 at 1:16 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360147
    tyrbel
    Member

    Kas kohupiim on tõesti nii hea lihasekasvataja, nagu räägitakse? Millist firmat eelistada? Kas peab olema maitsetu? Kuidas kohupiima tarbida, kas kuskile sisse segades või paljalt?

    Ma olen hetkel äärmiselt tänulik Teie vastuste üle, sest kust ikka algaja oma põhja saab kui mitte kogenute käest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2014 at 7:58 e.l. in reply to: Treeningkava seljale #360124
    tyrbel
    Member

    Kuna tema tahab lihast kasvatada siis asi ikka söömises kinni. Ta võib Põhja-Korea mahutreeningut ka teha aga kui hommikusöök on pirnimorss ja lõunaks sööb kaks barbarissi kommi siis ei tule seda lihtsat kuidagi . Aga sellekohapealt sul õigus et raskused tuleb niikuinii madalad hoida alguses, isegi kui alguses seda powerit on, step by step kiiret pole ju kuhugi.

    Hommikuks söön neljavilja putru, lõunaks tavaliselt koolis midagi (enamasti ikkagi ei maitse see söök) ja õhtuks kas supp/kartul, kaste (lisaks mingi lihatoode)/makaronid + lihatoode). Kuidas tundub? Veel “kuninglikumaid” toidukordi lihtsalt endale lubada ei suuda.

    Kükkide tegemine ei ole mulle mitte kunagi meeldinud, sest see on liiga vaevaline, ja üldse ei viitsiks teha neid eriti.

    veebruar 20, 2014 at 7:23 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360011
    tyrbel
    Member

    Teen nende väiksemate kangidega. Olen 16, kaalun 55 kg ning olen ligi 170 cm.

    Olen võimeline tegema ka palju suuremate raskustega, kuid 12 ning 15 kordset ma lihtsalt ei jõua, sest see on vägagi raske.

    veebruar 20, 2014 at 7:09 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360008
    tyrbel
    Member

    12 kordset 17.5, 8 20, 6 25 ning 15 uuesti 17.5. Enamagi lihtsalt ei jõua. Kas see sääremarja ka treenib korralikult?

    veebruar 20, 2014 at 5:44 p.l. in reply to: Treeningkava seljale #360005
    tyrbel
    Member

    Alustasin selle tegemist. Kas jalale rohkem harjutusi võib teha trenažööri peal? Kas mingi harjutus selga treenib hästi?

    veebruar 19, 2014 at 5:27 e.l. in reply to: Treeningkava seljale #359894
    tyrbel
    Member

    Keegi võiks natukene lühidalt lahti seletada, kuidas see kava toimib. Hetkel ma nüüd päris täpselt aru ei saanud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2