Skip to main content

tykonu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 123 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • september 29, 2011 at 2:09 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #315148
    tykonu
    Member

    Kui palju siis organism ikkagi suudab korraga valu omastada?

    Päris palju, aga kui juba päris valusaks läheb, siis kaotad teadvuse ning võid isegi surra

    september 29, 2011 at 2:03 p.l. in reply to: Kaalustopp ja olen alakaaluline #315145
    tykonu
    Member

    Hea valguallikas mis ma enda jaoks leidnud olen on pähklid/päevalilleseemned. ca 25% valku ja tohutud kalorid:D väga hea vahepala peale trenni näiteks( ca 50g pähkleid/seemneid = 300kcal ja 12g valku)

    See kõik on väga tore, kuid taimsetest valkudest on vähe kasu.

    september 27, 2011 at 7:04 p.l. in reply to: Raskused Bodypumpi trennis #314873
    tykonu
    Member

    Display of “strength” (e.g. lifting a weight) is a result of three factors that overlap: physiological strength (muscle size, cross sectional area, available crossbridging, responses to training), neurological strength (how strong or weak is the signal that tells the muscle to contract), and mechanical strength (muscle’s force angle on the lever, moment arm length, joint capabilities).

    Vertebrate muscle typically produces approximately 25 N (5.6 lbf) of force per square centimeter of muscle cross-sectional area when isometric and at optimal length.

    The strength of any given muscle, in terms of force exerted on the skeleton, depends upon length, shortening speed, cross sectional area, pennation, sarcomere length, and myosin isoform.

    Kui ultraheliga arvutad lihase ristlõike pindala siis jah, mõõdulindiga ei.

    Ma üldse mitte paha pärast, aga kuidas sa seletaksid neid kleenukesi, kellel karujõud on? Erand või?

    september 27, 2011 at 5:02 p.l. in reply to: Raskused Bodypumpi trennis #314857
    tykonu
    Member

    Et siis suurem lihas ei liigutagi suuremat raskust
    september 26, 2011 at 7:37 p.l. in reply to: Massilisajad #314727
    tykonu
    Member

    Mida sa küsid siis..?

    Mis?

    september 26, 2011 at 7:36 p.l. in reply to: Raskused Bodypumpi trennis #314726
    tykonu
    Member

    Lihase visuaalne suurus polegi võrdelises seoses jõuga, eriti naistel.

    september 26, 2011 at 6:45 p.l. in reply to: Massilisajad #314720
    tykonu
    Member

    Kuid Muscle tundub olevat liiga kallis, kuna on ju pool suhkur.

    september 24, 2011 at 10:12 e.l. in reply to: BCAA, leutsiin #314461
    tykonu
    Member

    trenni eesmärk on lagundada lihaseid, tekitada rebendeid

    Mõnel on ka sellised eesmärgid

    september 23, 2011 at 12:56 p.l. in reply to: Kaalustopp ja olen alakaaluline #314344
    tykonu
    Member

    Tõsta jalad kõrgemale, nii et sa üle 12 korduse naljalt teha ei jõua, kui kätekõverdusi teed.

    september 23, 2011 at 12:53 p.l. in reply to: Peale jõusaalis käiku valud kaelas #314343
    tykonu
    Member

    Kükki pole teinud? Kui kangi vales kohas ilma pehmenduseta hoiad, siis hakkabki pärast valutama.

    september 15, 2011 at 8:30 p.l. in reply to: Massi juurde, lihase arvelt ! #313413
    tykonu
    Member

    Tegin väikse paranduse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et jõusaalis ei tohi käia?

    september 15, 2011 at 6:36 p.l. in reply to: Massi juurde, lihase arvelt ! #313402
    tykonu
    Member

    Mis asja, jooksmise võid ära unustada, kui sooviks on massi saada. Jõusaali mine. Rasvu võiks ka mingi 50g saada.

    110g on sul valku kuskil vaja jah, ja kindlasti pead selle täis saama. Miks iga päev pole mõtet valku süüa? Söö ikka nii palju kui jaksad.

    september 14, 2011 at 6:47 p.l. in reply to: üks sarnane teema on praegu ka üleval #313310
    tykonu
    Member

    Mis siin arvata on, kõik on juba öeldud. Peale trenni kindlalt vadak (isolaat), veel parem oleks kui peale trenni teeksid mingi 2 osa isolaati ja 1 osa munavalku

    september 8, 2011 at 6:59 p.l. in reply to: Aegunud ja parim enne läbi #312618
    tykonu
    Member

    Proovi ära ja vaata kuida on. Kui kõht pärast lahti on või imelik olla siis pole vast mõttet tarvitada. Muidu “parim enne” puhul pole hullu midagi, oleks “kõlblik kuni” siis oleks teine lugu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega topelt ei kärise tõesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 8, 2011 at 6:55 p.l. in reply to: kaalu langetamine + trenn #312612
    tykonu
    Member

    Saab. Aga ainult algajate puhul teatud aega. Või hästi, hästi aeglaselt ka edasijõudnute puhul väga korraliku toitumise ja trenniga.

    Kuid selge see, et see oleks idiootsus jäädagi nii vormi tegema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 123 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9