tykonu

Ja kui ta tarbiks vähem, siis jääks lihasmassi vähendamine ära?

november 21, 2011 at 7:41 p.l. in reply to: Whey3 proteiinipulbrit 12 korda nädalas? #299120

tykonu

Member

Olen 19. Teen trenni 6 päeva nädalas, 3 tundi päevas ning võtan Whey3 proteiinipulbrit enne ja pärast trenni. Kokku 12 korda nädalas. Toode on imeline ning vahe on selgelt tunda sellega ja ilma selleta trenni tegemisel. Oleks aga soovi teada, et ega 12 korda nädalas liig pole?

Kui eesmärk on lihasmassi vähendamine, siis ei, ei ole liig.

november 19, 2011 at 7:32 p.l. in reply to: Kasv kinni? #302149

tykonu

Member

Kui mõni veel “teab” sellisest teaduslikust läbimurdest, et jõutreening IKKAGI paneb kasvu kinni siis võiks sellele uuringule ka viidata mis seda avastas.

Ära loodagi, enamus postitused on lihtsalt arvamused.

november 2, 2011 at 9:31 p.l. in reply to: Kava #312931

tykonu

Member

Peaasi, et trenni teed.

oktoober 31, 2011 at 6:19 p.l. in reply to: K6rvitsaj22tis valgupulbriga #314661

tykonu

Member

http://landfield.pri.ee/Windows_7/Win7_MUI.html

http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=0db2e8f9-79c4-4625-a07a-0cc1b341be7c&displaylang=et

no offence, aga jõhkralt häirivad need õäöü asemel olevad numbrid.

oktoober 28, 2011 at 11:36 e.l. in reply to: toiduõli #317352

tykonu

Member

Mõningad apteegis müügil olevad oomega3 toodetee valmistamisel kasutatakse toorainena Tursa maksa. Maks on just see organ, mis tegeleb mürkainete lagundamisega. Paraku maks ei suuda kõike mürkaineid lagundada(kuna toidus on neid väga palju). Kaitsmaks teisi organeid talletab maks need mürkained endasse. Kasutades Tursa maksa toorainena satuvad tootesse ka seal olevad mürkained. Kui tervislki see toode siis on võib igaüks ise otsustada.

Muuseas nõüka ajal oli tursa maksa kasutamine kalamaksaõli tootmiseks keelatud just sel põhjusel.

Samuti on mõnigates oomega3 toodetele lisatud sünteetiline E-vitamiin. Teadlased on kinlaks teinud, et pikaajaline sünteetilise E-vitamiini kasutamine mõjub tervisele kajulikult.

Ma ei saa aru, miks kurat tehakse maha igasugu tervisetooteid ja valgupulbreid? Mõtle natuke, mida inimesed teevad – suitsetavad mitu pakki päevas, joovad, tarvitavad narkootikume, mis kindlustavad poole lühema eluaja jne jne — ja sina tuled maha tegema tervisetoodet, sest mingi teadlane arvas nii. Kumb on kahjulikum? Nikotiin või Omega 3 rasvhapped E-vitamiiniga? See jääb sinu vastata, kuid mida sa püüad maha teha on just see viimane variant. Miks?

oktoober 26, 2011 at 4:46 p.l. in reply to: 26.a. 175cm 60,8kg – kaalust juurde saada lihaste arvelt #318961

tykonu

Member

Ise arvan, et selline kaal nagu seda on 60,8 kg, pole üldse normaalne, arvestades seda, et olen veidi kõhna võitu ka.

Veel ebanormaalsem oleks, kui oleksid sama kaalu juures paksuvõitu ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 26, 2011 at 3:28 p.l. in reply to: Suhkrud? #318952

tykonu

Member

Splenda ongi see, mille nime all on sukraloos Eestis müügil – http://www.toitumine.ee/muud/

Päriselt? Kus?

oktoober 25, 2011 at 7:36 p.l. in reply to: Suhkrud? #318913

tykonu

Member

Sukraloos on kõige rohkem levinud Splenda nime all. Peaks olema küllalt ohutu jah, kuid veel ohutum peaks olema stevia. Kuid see on Eestis vähelevinud ja kallis.

oktoober 25, 2011 at 6:08 p.l. in reply to: Suhkrud? #318893

tykonu

Member

kui magusat tahta, siis kõige tervislikum moodus on muidugi segada kohupiim kulbi maitsestatud valguga.

Aga mis teeb valgupulbri magusaks? Suhkruasendaja, enamasti sukraloos.

oktoober 23, 2011 at 11:13 e.l. in reply to: Lihased valutavad #318668

tykonu

Member

käed nii valusad et raske põsti tõustagi

The words from a wise man …

oktoober 21, 2011 at 10:27 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #318380

tykonu

Member

seda 1-2 aasta varianti küll ei sooviks.. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Otseselt ei sega ju eriti, mine röntgenisse, saad täpsemalt teada.

oktoober 20, 2011 at 3:04 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #318331

tykonu

Member

Põhimõtteliselt põlv sealt kohast valus. Seal on mingi kõrgem koht ning kükke tehas või üldse jalgu kõverdades sinna jõudu avaldada, siis on valus. Ei raksu ega midagi ning ainult vasakul jalal. Joosta saan(natuke on võib-olla valus), rattaga sõita saan, harjutusi, mis ei nõua põlve kõverdamist raskuse all saan ka teha. Suvel tekkis sama probleem pärast jooksmist, siis tegin jooksmisele pika pausi ning läks korda. Hetkel 2 nädalat kestnud see probleem ning mitme tähtsa jalaharjutuse tegemine täiesti välistatud. See on vist natuke punakas ka sealt, seega mõtlesin, et paistes ning peaks üle minema peale jääkompressi ning lühikest puhkust..Tekkis probleem üldse nii vist, et lõin selle väikse kõrgema koha seal vastu raskust ära, kuid mitte üldse kõvasti..lihtsalt läksin vastu natuke ning siis hakkas valus pärast..

Ühesõnaga, mis võiks viga olla ning kas on põhjust arsti juurde pöörduda või piisab puhkusest?

Lisaks, et kas võib edasi ikkagi joosta/ratast teha, kui nende puhul põlv valu ei tekita?

Mul on endal olnud taoline asi, kuid siis oli see mõlemal jalal. See kõrgem koht läks palju suuremaks kui tavaliselt. Käisin röntgenis ja mul diagnoositi mingi suht haruldane sportlastel esinev Oscood-Schattleri tõbi. Kestis mingi 1-2 aastat ja siis kadus iseenesest.

oktoober 18, 2011 at 3:45 p.l. in reply to: Pikkus #318108

tykonu

Member

Tervist,

Kas Teie arvates oleks kuidagi võimalik välja võluda mõned sentimeetrid oma pikkusele? Võibolla mingid harjutused(venitused) või toitaineid?

Tohib küsida, miks sa seda tahad? Kui 2 ühesuguse jõuga 200 cm ja 170 pikk mees panna kõrvuti, siis lühemal tundub olevat palju suurem lihasmass.

oktoober 18, 2011 at 3:29 p.l. in reply to: Massilisaja ja kreatiin #318104

tykonu

Member

http://www.fitness.ee/artikkel/1105/massi-…oopis-reljeefi-