Skip to main content

tykonu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 123 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • detsember 3, 2014 at 6:54 p.l. in reply to: Vemma #369846
    tykonu
    Member

    Kui kellelgi on huvi Verve vitamiini- ja energiajoogi või muude Vemma jookide vastu, siis ühestki poest seda leida ei ole (ta oleks lihtsalt liiga kallis). Saate aga tellimuse esitada läbi minu lehe ning tooted on mõne päevaga ukse taga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kulleritasu ei lisandu.

    http://rasmusleichter.vemma.eu/

    august 27, 2012 at 8:48 p.l. in reply to: 3D Treening: MMA püstivõitluse ja maasvõitluse baaskursused #322723
    tykonu
    Member

    Miks teil trennid nii kehvadel aegadel on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 25, 2012 at 8:12 p.l. in reply to: Kuidas “ehmatada” keha #241555
    tykonu
    Member

    Kas sa üritad arendada jõudu või lihasmassi, sest see pole jõukava ja loomulikult jäävad seega jõunäitajad toppama:)

    Mis jutt see veel on?

    jaanuar 22, 2012 at 3:36 p.l. in reply to: Lihased lähevad/ei lähe verd täis, on see hea/halb? #244995
    tykonu
    Member

    Veri koguneb lihasesse, kui lihasel on suurenenud hapniku- ja toitainevajadus. Ma usun, et su trenn polnud piisavalt efektiivne.

    jaanuar 21, 2012 at 8:47 e.l. in reply to: Biitseps. #245823
    tykonu
    Member

    3. Küünarvarte kõbverdamine, peopesad vastakuti 3×6- 12 9,5 kg

    See ei anna sulle küll midagi…

    jaanuar 19, 2012 at 7:36 p.l. in reply to: Rinna lihasvalu #246874
    tykonu
    Member

    No pain, no gain

    jaanuar 14, 2012 at 12:49 p.l. in reply to: Nõuanded neile, kes tahavad jõusaalis käima hakata #252009
    tykonu
    Member

    kas reaalselt on see võimalik et tehakse alakeha ja ülakeha ainult üks kord nädalas läbi. Mõlemal päeval siis nii et maht tuleks suurematele lihasgruppidele 16-20 seeriat väiksematele 6. Nädalas seega ainult kaks saali päeva.Kas selline asi töötaks isegi edasijõudnutega?

    Aga miks sa ei tee ühe trenniga nii alakeha kui ülakeha?

    detsember 9, 2011 at 10:51 p.l. in reply to: Küki tegemine algajal? #296603
    tykonu
    Member

    Soovitaksin ka alustada väikeste raskustega, kükiga tekkisid igasugused rebendid, kui normaalse raskusega tegin.

    detsember 8, 2011 at 9:41 p.l. in reply to: Suur mure kaaluga #283189
    tykonu
    Member

    Mass ei tähenda alati lihasmassi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2011 at 8:01 p.l. in reply to: Suur mure kaaluga #283314
    tykonu
    Member

    Söö nii palju kui jaksad.

    detsember 5, 2011 at 11:26 p.l. in reply to: süsivesikud #287007
    tykonu
    Member

    Tere! Palju on võimalik kaalu kaotada (algkaal u 57 kg) 3 nädalaga, kui hoian süsivesikud u 20 g peal ja teen 4 x nädalas rasvapõletus+lihastreeningut?

    Kaalu on võimalik väga kiiresti kaotada. Näiteks mõni jäse maha lõigates.

    Kui aga räägid hoopis rasvapõletusest (mille progressi ei tohiks jälgida kaalu pealt, vaid peeglist), siis ei loe, kui madalad su süsivesikud on, peavad makrodesse mahtuma ja sööma pisut vähem kui kulutad.

    november 25, 2011 at 6:51 p.l. in reply to: Raskused arenevad visalt #295339
    tykonu
    Member

    Enam segasemalt ei saanud rääkida või?

    november 24, 2011 at 8:45 p.l. in reply to: Kõiki meetmeid kasutades.. #296080
    tykonu
    Member

    Archangel peaks tulema ja asjad selgeks tegema sulle. Rasva ära küll karda.

    Ka muid toiduaineid ikka eksib sekka, kuid olen põhimõttel, et palju valku vähe süsikaid. Kuid sellest hoolimata ei suuda ma öelda EI shokolaadile, kommile, küpsistele. Täiesti jube. Igakord ma mõtlen, et nüüd rohkem ei söö, aga ikkkkkaagiiii söön. Peale trenni näksin ka midagi, kuid mitte midagi suurt, kuna jõuan trennist tavaliselt pool kümme, ja juba kell 22.30 lähen juba magama.

    november 23, 2011 at 10:11 p.l. in reply to: Galileo #274791
    tykonu
    Member

    Konkreetset saadet ei näinud, aga olen aastaid vaadanud Galileod Pro7 kanalilt. Võrreldes näiteks meilgi jooksnud Mythbusters’iga on minu arvates sakslaste katsed ja üldine lähenemine oluliselt pädevam. Kummikommid, kui nad sisaldavad naturaalset mahla ja pole lisatud suhkrut – iseenesest täiesti OK maiustus.

    Kummikommid – suhkur + zelatiin + värv- ja maitseained.

    november 22, 2011 at 10:29 p.l. in reply to: Galileo #318718
    tykonu
    Member

    Ja mis on selle teema mõte?

    Kui tahtsid kinnitust saada siis jah, väites esitatud seos ei kehti.

    Teema mõte on arutelu antud saates esitatud väidete üle, nendele kes vaatasid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 123 total)
1 2 3 … 7 8 9