tychoon
Forum Replies Created
-
Postitused
-
müüakse ikka, aga äkki tood ka konkreetse seaduse paragraafi teksti välja koos nriga?
seaduse järgi ei oska öelda, aga suuremad poed(mõned tuttavad töötavad mõnes poes) lihtsalt ei müü, kui on säilivusaeg ületatud(sõnastus oli natuke vale enne, sry). müüakse “viimase päeva kaupa”. muu läheb prügikasti(ka puuviljad, mis natukese plekilised).
Nii, nüüd on mul pingutuspeavalu. Tekkis esimest korda koos tuntava kaela-turjalihaste krambiga pingelist seeriat tehes ja nüüd on isegi kätekõverdusi tehes metsik peavalu ja pingetunne kuklas garanteeritud. Vererõhust ei sõltu. Raskuseta kükke tehes ei teki (õlavööde pole sedasi pinges). Kuklalihastele teatud kohas surudes kaob ära kas korraks või kauemaks.mul on olnud umbes taoline peavalu. võtsin natuke aega rahulikumalt ja seni pole uuesti tulnud…
mõned asjad müüakse jah väga odavalt ära, aga samas palju läheb prügi sekka.
müüa ei tohi enam säilivustähtaja ületanud kaupa, ka oma töötajatele mitte.
kuidas treenida stabiilselt enda kehakaalu juures – säilitdes kaalu, kuid lihast kasvatades ?selleks tuleks põletada rasva samal ajal, kui lihas kasvab, mis on pea võimatu(vähemalt üli raske).
treenid täpselt samamoodi ja samade raskustega mõlemat kätt?
ega sa vasaku käega ei nõksuta kuidagipidi(hantlitega harjutustel)?
vasak pole ilmselt nii tugev, kui parem ja seega võivad tehnikasse vead tekkida samal ajal, kui parem käsi teeb sama raskusega puhta tehnikaga. sealt võib juba erinevus tekkima hakata.
Keegi täna Marekit kuulis raadios vä?Raadio2-s kui ma ei eksi. Seal ikka mees pani siukest kildu, et naera maas kõveras.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda raadiosalvestust tahaks küll kui keegi lindistas… ;P
http://r2.err.ee/jarelkuulamine
äkki ütled, mis kellast se oli u?
hiljem koju jõudes tahaks ka kuulata.
~60-75ml siirupit, 1dl hera80(maitsetu), viinamarja suhkurt piisavalt, ~400ml vett peale. siis 1h külmikus ja kannatab väga hästi juua. maitse on parem IMO, kui vaarika hera80-l.
natuke vaarikasiirupit põhja(u. 50ml-75ml vastavalt soovile) annab väga hea maitse! eriti, kui on võimalus jooki külmikus ka natuke hoida ennem joomist.
paremat maitset pole enne tundnud valgupulbrite juures.
soovitan kindlasti proovida nii.
sooviks samuti kava.
tglt ongi reguleeritav
natukese liiga raske ostsid.
oleksid võinud reguleeritava osta.
ei oskagi nagu soovitada midagi.
biitsa sa teha ei saa(kehanõksutamisel pole mõtet ja ei tea kas sa nõksutadesgi jõuaks), triitsa kah nagu väga pähe ei tule just. õla jaoks jääb kah vist natukese raskeks. rinnalt surumis hantliga vast ainult. ja ainult ühte lihasgruppi korraga ei tohiks teha. terve keha tuleks läbi teha.
sa ei tohiks jõuda IMO pea ühtegi harjutust korralikult 3×8-10 ära teha.
mõni targem äkki oskab soovitada midagi…
HOmmik : 8:005 munavalge omlett(sink 50g , juust 10% 50g ), lonks oliiviõli, hapukoor, roheline tee + multivitaminid, 1sibul, 1küüslauguküün
miks sa munakollast kardad?
8-10 tähendab kaheksa kuni kümme kordust. need kaheksa kuni kümme kordust(sealt vahest vali, mis sobib) tuleb kolm korda läbi teha.
raskuse pead ikka ise otsima sobiva
Ega kaerahelbed pudruks kohe ei muutu. Ma söön hommikul 80g kaerahelbeid ja sellest saan kausitäie. Seal on ju vesi ja piim kah veel sees.arvestatakse ikka kuivainena. kui sa paned 200g valmis pudrule 100g vett peale siis ei tule sellest kõrgemat toiteväärtust kahjuks.
