Skip to main content

tychoon

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • september 22, 2008 at 4:46 p.l. in reply to: Tossude pesemine masinas #166640
    tychoon
    Member

    pidevalt pesen masinas, seni pole midagi hullu juhtunud.

    september 20, 2008 at 4:32 p.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #166428
    tychoon
    Member

    Miks idiootsed? Kui peeretas, siis peeretas, käis sital, siis käis. Mis siin idiootset on? Teemas ongi küsitud ju, et millega tegeled. Ausad vastused vähemalt tema poolt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    noojah…

    aga ega ma ainult neid 3 postitust ei mõelnud.

    september 20, 2008 at 9:29 e.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #166401
    tychoon
    Member

    PowerhouseGym-le võiks mingi karistuse määrata, pidevalt paistab silma idiootsete postitustega…

    Et postitus tühja ei läheks, siis hetkel kuulan muusikat.

    september 18, 2008 at 4:42 p.l. in reply to: kreatiini laadimidperiood #166257
    tychoon
    Member

    loe ise kreatiini kohta. minu arvates on toidulisandite tarbimiseks siis õige aeg, kui sa tead, mida, kuidas ja kui palju võtta. ja seda pead ka muidugi teadma, mis see sulle teeb.

    muidugi see ei käi kõigi lisandite kohta. kreatiini jaoks peaks olema parajalt enne ka treeninud umbes aasta või nii.

    september 17, 2008 at 7:15 p.l. in reply to: Kreatiini ja proteiini tarbimine. #166191
    tychoon
    Member

    Dextroos = Viinamarjasuhkur .

    september 17, 2008 at 4:04 p.l. in reply to: Haigena trenni? #166164
    tychoon
    Member

    kasuta puhkepausina. ise hetkel pean sellist pausi. kuukaart kaotas ka just kehtivuse niiet mulle sobis see väga hästi.

    september 17, 2008 at 4:02 p.l. in reply to: Tervislikud rasvad #166162
    tychoon
    Member

    900mg kolesterooli(kanamunadest)on väga paha? isegi siis, kui kolesterooli tasemetega on kõik korras?

    munakollaseid söömata pole küll mõtet jätta selle pärast(kui sa sööd ikka normaalses koguses mune. aga nt 30 muna kohta ei oska öelda midagi)

    september 17, 2008 at 4:00 p.l. in reply to: Kreatiini ja proteiini tarbimine. #166161
    tychoon
    Member

    Ma küll saan korralikult koolis käia ja toituda. Pigem telli omale selle raha eest toitumiskava siit saidilt.

    kooli annab karpides igasgu asju kaasa vedada. mõnes koolis on klassides isegi mikrolaine ahjud ja vee keetjad. tahtmist peab olema lihtsalt.

    september 16, 2008 at 2:25 p.l. in reply to: Kreatiini ja proteiini tarbimine. #166116
    tychoon
    Member

    kui kavatsed kreatiini tarvitada kasuta seda koos süsikatega ( näiteks Dextroos ) annab parema tulemuse , vähemalt minu kogemuse põhjal ja teiste isikute jutu põhjal kellega olen rääkinud .

    võid dextroosi ja kasutada, aga viinamarja suhkur on ikka kõvasti odavam.

    ilma korraliku toitumiseta ei anna kreatiin max effekti.

    kui pikalt trenni teinud oled?

    september 14, 2008 at 6:50 p.l. in reply to: kilokalorid #165910
    tychoon
    Member

    1kcal peaks olema 1000 cal.

    september 10, 2008 at 4:51 p.l. in reply to: Dextro… #165445
    tychoon
    Member

    5g ikka… niipalju tuleb ju v6tta

    on ka teisi varjante välja pakutud(2.5g-3g nt.)

    september 10, 2008 at 3:59 p.l. in reply to: Dextro… #164348
    tychoon
    Member

    numbreid on väga erinevaid välja pakutud (5g-20g süsikaid 1g kreatiini kohta).

    ise ei kasuta niiet oma kogemustest ei oska midagi soovitada.

    september 10, 2008 at 3:24 p.l. in reply to: Pisike mure.. #165465
    tychoon
    Member

    Ei ole ta tühjaks pumbatud midagi..ülejäänud päeval on energiat kogunenud ju küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mina sinu mõtlemist ümber teha ei saa. oota mõne teise tegelase vastust, usun, et see tuleb põhimõttelt samasugune.

    e: no vot, vastus tuli juba enne, kui ma kirjutada jõudsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    september 10, 2008 at 3:06 p.l. in reply to: Pisike mure.. #165459
    tychoon
    Member

    Muidu oli just peale trenni kuskil tund või vähem söök,kell 18. siis nimelt.

    Aga nüüd söön kella 17 ära ja kell 18 trenni ja peale seda enam ei söö küll jah. Lihtsalt läheks liiga hilja peale. Muidugi ei pea ju korraliku sööki sööma,võib lihtsalt natuke midagi valgu rikast nt. aga lihtsalt hetkel nii,et ei söö. Mis selles nii väga halba siis on? enne olen ju söönud.. Ja trenn on tavaliselt 5* nädalas tund ja pool sörk & kiirkõnd.

    keha on peale trenni suhteliselt tühjaks pumbatud ja ei taastu ilusti ära sedasi.

    september 2, 2008 at 6:08 p.l. in reply to: Toidukava #164793
    tychoon
    Member

    Tervitus! Ära ennast jõusaali ja jooksuga nii ära koorma. Kui käid nädalas 2 korda jooksmas siis tulemused tulevad aeglasemalt. Soovitaksin sul käia 3 korda jõusaalis nädala jooksul ja ühe korra jooksmas.

    2km pole mingisugune ülekoormamine :S. rahulikus tempos on täiesti normaalne seda joosta ka suhteliselt treenimata inimesel. 2 korda jooksu küll tulemusi märkimisväärselt ei tohiks pidurdada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7