Skip to main content

Tuki

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 346 total)
1 2 3 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 26, 2008 at 5:00 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #142652
    Tuki
    Member

    noo kui kehalise tunnis peab särgi ära võtma ja terve klassi tüdrukud vaatavad parajasti… siis ei saa salata, et uhkem tunne on küll teiste tavaliste keskel :eek: sama on rannas.

    Aaga põhiliselt ikka endale, näha oma arengut, jõusaalist tulev võimsus kehale tõstab ka enesekindlust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2008 at 7:02 p.l. in reply to: Koduste harjutustega suveks vormi? #142483
    Tuki
    Member

    toitumiskava saad ju siit tellida, 500 eek vist.

    Aeroobsest mu lemmik artikkel on siin

    veebruar 25, 2008 at 6:45 p.l. in reply to: Koduste harjutustega suveks vormi? #142475
    Tuki
    Member

    esimene asi, et kui sul rasvakiht kõhupeal, siis sa võid 1000 kõhulihast ka päevas teha, lihased sul välja ei paistma ei hakka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> uuri foorumist kuidas oma rasva põletada, infi on küllaga :eek:

    veebruar 24, 2008 at 9:04 p.l. in reply to: Tahaksin küsida #142411
    Tuki
    Member

    Tead kuidas mina tegin? Käisin jõusaalis, tegin kõike seal segamini, kõike mis meelis, ilma mingi kavata, lihtsalt tõstsin rauda nii kuidas lõbus oli. Toitumisele ei pööranud tähelepanu, jalatrenni ei teinud. Aga sõin MASS2 või Muscle+, ei mäleta kumb oli. Olin omaarust päris kõva kutt, aga näe toidulisand aga muskel ei kasvanudki silmnähtavalt. Õigemini, mõju nagu poldki, erilist mingisugust. Mõtlesin, et ju peabki nii olema.

    Läks natuke aega, võtsin asja tõsisemalt kätte, tutvusin fitness.ee’ga. Sain treeningkava, hakkasin toituma õigesti(vähemalt õigemini), sain targemaks, tegin kõike organiseeritult ja mõttega, kogun tarkuseid ja kasutan neid oma elus ja jõusaalis ära. Söön valgupulbrit, näe mõju on tunda.

    Õpi minu pealt ja jäta minu esimene periood endal olemata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    MASS2 kohapealt nii palju, et eks ta ikka mõjub :eek:

    veebruar 24, 2008 at 2:27 p.l. in reply to: haigusega kaasnev isu puudus #142357
    Tuki
    Member

    mul sobib ka sellise haiguse puhul tee ja jogurt, nii kauaks kuni enesetunne paraneb.

    veebruar 24, 2008 at 10:01 e.l. in reply to: Kudas soovitada naisele?? #142299
    Tuki
    Member

    Tervist, mul on väike küsimus. Kuna siin on ilmselt põhilised külastajad naised siis on see õige koht. Minu kallimal oleks vaja natuke trenni teha kuid ma ei tea kuidas ma seda talle serveerin e. ütlen.

    Kuidas saab naine panna trenni tegema?

    Mul on tõesti head kavatsused, tal on natuke liiga palju rasva.

    Andke palun head nõu.

    Äkki ütled, et sa oled ISE natuke vormist ära läinud ja oleks vaja trenni teha. Ja kuna üksi on igav, äkki naine tuleks kaasa, koos aega veetma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui ta ei loe ridade vahelt, siis on hästi ja kui ta saab tagamõttest aru, siis ei tohiks ka hullu olla, ei ole eriti valus laks :lol: Ja muidugi toitumine, hakake koos kokkama ja räägi naisele, et võiks nii ja nii teha, oleks põnev :lol:

    Mu põhimõte on, et kriitika on edasiviiv jõud ja kriitikat peab kannatama. :eek:

    veebruar 23, 2008 at 12:24 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #142150
    Tuki
    Member

    Umbro sisetossud, tald lahti ühel tossul, värivised veits(suvel sai tööl käidud nendega), tõsiselt päevi näinud isendid, aga rahaline seis ei võimalda enamat hetkel :/ Mõnus

    veebruar 21, 2008 at 3:51 p.l. in reply to: Vastulöök ! ! ! #141888
    Tuki
    Member

    Masendav on niimoodi koolis k2ia…mis t2hendab 6ppej6ud… 6ppej6ud on ka inimene ja kahjuks ekslik (aeroobika kohta teab ta kindlalt rohkemkui toitumise, kuid krt…peab ikka s6na v6tma).

    Ma ei saa aru, mis imelik soon peab inimeses olema, et kedagi f2nnata, kas ylikooli 6ppej6udu v6i yksk6ik keda. Tehakse mingi tobe aupaiste ymber…omg. Miks inimesed armastavad vaadata alt yles??? Mis krd alandust vajav perverssus?

    V6i siis j2lle ylalt alla?? Kas samal tasandil ei saa? ;D jaa mõned klassivennad…nad on lihtsalt kadedad, et ma saan oma huvi kohta 3 lehte paberile panna ja ad imevad pastakat ja ei suuda kirjutatud oma kirjandit. Fitnessist kauged inimesed, eelarvamustega, aga see pole minu probleem

    veebruar 20, 2008 at 8:23 p.l. in reply to: Millist varustust kasutate? #141785
    Tuki
    Member

    kindad, sõbral on tõstevöö ka, mida ma ka kasutan, vastavalt vajadusele

    veebruar 18, 2008 at 8:53 p.l. in reply to: Arusaamatus surumise “arvutiga” #141453
    Tuki
    Member

    teema algataja on nüüd vist päris segadusse aetud

    veebruar 18, 2008 at 8:47 p.l. in reply to: 18 aastaselt 300kg lamades surumises! #141450
    Tuki
    Member

    vot ei ole lihtne poiss

    veebruar 18, 2008 at 2:29 p.l. in reply to: Toidulisandid, mida soovitate? #141385
    Tuki
    Member

    minu tutvusringkonnas ja jõusaalis on tunnustatud Fasti tooted, neist näiteks Mass 2 ja muscle + . Hera ja Tai Kane’i Protein NO1 on ka head ja kiidusõnu leidnud, teiste kohta ei oska väga kommenteerida.

    edit:

    ma ise olen rahul kõige rohkem Hera + dextroosiga.

    veebruar 18, 2008 at 2:24 p.l. in reply to: Vastulöök ! ! ! #141384
    Tuki
    Member

    mõnuus, ma kirjutasin tunnis kirjandis ka eelmisest artiklist ja võimalikust vastulöögist, mis fitnessi foorum võib anda selle kohta

    veebruar 17, 2008 at 8:15 p.l. in reply to: Ratas voi jooksmine: eesmark päästerüngast vabaneda #141266
    Tuki
    Member

    Tere,

    olen suht algaja ja tekkis järgmine küsimus:

    Kumb on parem, kas 1000 kcal jooksmist päevas voi 1000 kcal rattast-päevas, päästerõngast lahti saamiseks kõhult ?

    Otto

    pole eriline spetsialist, aga kui kaotatud kaloraaž on sama, siis ehk ratas oleks põlvedele vähem kurnavam.

    veebruar 13, 2008 at 6:44 p.l. in reply to: C-vitamiini kogus #140645
    Tuki
    Member

    Alustame sellest, et sisendad kõigepealt oma menüü: http://tai.econet.ee/8

    ja siis arvutad, palju juurde on vaja.

    60 mg on miinimum päevas.

    Aitäh, sellest oli abi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> C-vitamiini puudus oli päris korralik, napilt tuli miinimum täis, kui drazheed väljaarvata :o Nii et siis, üle 60-ne, see on peamine, üledoosi vist pole, ma hakkan siis võtma nii kuidas tuju ja tahtmine on :o

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 346 total)
1 2 3 … 22 23 24