Tuki

Ise olen suutnud endale Pec Deck masinal käepidemetega vastu pead tõmmata, trossi katkedes..

november 2, 2008 at 11:18 e.l. in reply to: Rinna treenimine #170789

Tuki

Member

Pullover on ju seljaharjutus.

sa ajad midagi sassi. Tööriistad -> harjutustepank -> rind-> ületõmme.

oktoober 28, 2008 at 7:04 p.l. in reply to: Kickboxi ja poksi klubid Tallinnas #170452

Tuki

Member

Võitlustrenn, millest 45 minutit on soojendust, on peaaegu soojendustrenn, mitte võitlustrenn…

word! 45 minti on nats palju imo ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 28, 2008 at 11:33 e.l. in reply to: Nahahaigus mingit sorti #170367

Tuki

Member

Öeldi ka, millest selline asi tulla võis?

mitte eriti. Ma küsisin, et huvitav kust ma selle küll saada võisin, arstid vastasid stiilis ‘oh neid liigub ikka ringi’. Mingi viiruslik või nakkav või midagi sellist vist. Samas trenne ei käskinud arst ära jätta, peres ka kellelgi pole tekkinud praegu midagi sarnast… Tavaline lastehaigus pidavat olema.

oktoober 28, 2008 at 10:24 e.l. in reply to: Nahahaigus mingit sorti #170359

Tuki

Member

Tänaseks oli rõvedaid laikude koldeid juurde tulnud päris mitu tükki.

Minu puhul on tegemist õnneks tavalise naha mädanikuga. Määrati kreem, mis tuleb peale määrida, ravi kestab maksimaalselt nädal aega. Läks õnneks.

oktoober 28, 2008 at 10:20 e.l. in reply to: Küsimus treeningu kohta #170357

Tuki

Member

Su enda jutt ka suht sogane ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

üldiselt tehakse asju 3 seeriat või rohkem. Oleneb mitme päeva peale on sul keha treenimine jaotatud, nii palju saad ka erinevaid harjutusi ühele lihasgrupile pühendada. Näiteks kahepäeva kavas teed rinnale 2 erinevat harjutust ühes nädalas(tsüklis), viie päeva kavas 5 erinevat harjutust. Need 2-2 5-5 praegu klappisid kogemata, aga lihtsalt et vahet näidata.

oktoober 26, 2008 at 4:36 p.l. in reply to: 5×5 kava #170171

Tuki

Member

katseta. Millega jõuad umbes 5×5 ära teha. Kui jõudsid ära teha selle raskusega mis võtsid, paned järgmine kord juurde raskust nats. Katsetamisel ära alahinda ennast, jõukavadel on minu teada kulturismi kavadest pikemad pausid.

oktoober 26, 2008 at 4:03 p.l. in reply to: Nahahaigus mingit sorti #170168

Tuki

Member

Mul tekkis reie peale mingisugne moodustis, mille kohta arvasin, et äkki on seen. Punane laik, mis ilgelt sügeles, vahepeal kadus vähemaks, siis tuli tagasi ja nii mitu korda. Apteegist soovitati Klotrimasooli, mis tegi asja ainult hullemaks. Ootasin arsti aega ja määrisin viinaga, mispeale ära ei kadunud, aga ei sügelenud ka enam. Tervelt kahe kuu pärast pääsesin nahaarsti juurde, kes võttis proovi, ütles, et seen pole, kassihaigus ka mitte, on “mingi ärritus”. Kirjutas retseptiravimit Elocon ja juba pärast esimest korda kadus “mingi ärritus” ära. Mis pagan see oli, võta nüüd kinni, aga lahti sain.

aitäh ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aga mul ei sügele. Lihtsalt nagu nahakiht oleks maha tulnud. Ja kasvab. Anomaalia…

oktoober 26, 2008 at 2:48 p.l. in reply to: Nahahaigus mingit sorti #170164

Tuki

Member

Keegi foorumist vastas psoriaasi kohta… kleebin sulle juttu:

Osta käsimüügist Kerasal salvi, maksis sügisel vist 37.-. Väga hästi aitab, kui natuke kannatust on. See on nagu vaseliinitaoline geel. Mul jalgadel ja küünarnukkidega probleeme. Isegi kallid rohud nii hästi ei aidanud.

Kuid arsti juurde on vaja kindlasti minna…

aitäh hea tagasiside eest. Psoriaas sügeleb, mul ei sügele üldse. Ja nii palju kui ma psoriaasi guugeldasin, jäi mul ikkagi mulje, et ka psoriaasi puhul on sellised nahast natuke kõrgemale ulatuvad kärnad ja selline. Mul sõbral õel on psoriaas. Sõber vaatas mu asja ja ütles, et see psoriaas küll ei ole. Äkki mingi seene asi`? Et kasvab suuremaks ja “sööb” mind nagu.

oktoober 25, 2008 at 8:53 p.l. in reply to: fitness.ee poe kliendikaart? #170102

Tuki

Member

Ma ostsin mingi 1100 eest, aga peale märgi ja Kiivika allkirja ja kirjaveaga foto ei saanud midagi. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

kirjavigadest rääkides, minge vaadake mis on eelmise pildimängu õige vastus ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 23, 2008 at 9:42 p.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #169967

Tuki

Member

Tegijad peaks ikke trenni tegema, mitte noori vahtima-õpetama. Selleks on palgatud treenerid, kes KÜSIMISE peale abi annavad… Järgmine kord vihja seda, kui muidu lahti ei saa ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

super! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Katsetame järgi kohe järgmine kord, mis kostetakse selle peale ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 23, 2008 at 9:04 e.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #169889

Tuki

Member

sillaehitusinseneriks, ei oska seda osastavasse käändesse panna

olen 12 klass hetkel, olen ka mõelnud õppima minna ehitust, sillaehitust või teedeehitust v midagi selletaolist. Kui suur on sul seal käsitsi joonestuse osakaal? Joonestamine on mu kõige nõrgem pool ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mulle muidu on räägitud, et tänapäeval tehakse kõik joonestamine arvutitega.