Skip to main content

Tuki

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 346 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 9:20 p.l. in reply to: Trapets #147602
    Tuki
    Member

    No tra kas ma ütlesin et see treenib triitsepsit või??? Ah

    õpi lugema ma ütlesin et see teeb selga,

    teiseks hiljem kirjutasin et rööbaspuudel on super lausa ideaalne triitsepsit treenida!!

    ütlesid, et teeb selga jah? Mina seda kohta ei näe, kus sa seda ütlesid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga siit ma lõpetan selle teema risustamise, punkt. <img decoding=“>

    märts 27, 2008 at 9:12 p.l. in reply to: Trapets #147591
    Tuki
    Member

    mis ma valesti ütlesin? lõuga sa ometi mitte ei tõmba triitsepsiga? Raamatus “Jõu, ilu ja tervise anatoomia” on harjutus lõuatõmbamine töiesti sees ja pole märki, et see teeks triitsepsit. Ma arvan siiski, et mu vastusel polnud viga midagi.

    Edit: Eeltoodud raamatust kang vastu kõhtu ette kallutades, tsiteerin: “ning abaluude kokkusurumisel liigutuse lõpus romb-ja trapetslihaseid”.

    Mina usaldaks raamatut.

    märts 27, 2008 at 8:44 p.l. in reply to: Trapets #147570
    Tuki
    Member

    Mees Väga hea on Lõuatõmbed Kukla taha <_<“> Ja Laia haardega =)

    lõuatõmbed teevad selja lailihast imo. Trapetsil võiks teha kangi vastu kõhtu tõmbamist ettekallutatult, triitsepsile rööbaspuudel surumine.

    märts 27, 2008 at 8:42 p.l. in reply to: Harjutused saalis ja kodus #147569
    Tuki
    Member

    Ok tänud

    Aga küsimus,miks on algajate kavas nii vähe rõhku pandud kõhule,kus asub kõige suurem rasvaladu tavaliselt? 3x kõhulihaseid ainult.

    asi on selles, et kui sa teed harjutusi, siis kaob sul rasva tervelt kehalt, olenemata mis lihasgrupile sa koormust annad. See, et sa teed kõhulihasied, ei tähenda, et sul ainult kõhupealt rasv kaoks.

    märts 27, 2008 at 2:06 p.l. in reply to: paluks abi kaalulangetamisel #147449
    Tuki
    Member

    otsing, kirjuta näiteks toitumine otsinugsse, sa saad miljon artiklit ja teemat selle kohta. Jõudu lugemisel <_<“>

    märts 26, 2008 at 9:04 p.l. in reply to: Yates ja müüt #147376
    Tuki
    Member

    a mismoodi sa väidad, et ta on müüt <img decoding=“> konkreetne näide palun sinu poolt enne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2008 at 8:45 p.l. in reply to: Söök peale trenni? #147231
    Tuki
    Member

    kodujuust, kurk, tomat. Ma mixin nad ühte salatisse ja söön lihtsalt salatina <img decoding=“> sa võid nii teha, või võid oma sooja toidu kõrvale teha, valgurikas salat igatahes näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kiire, lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2008 at 8:39 p.l. in reply to: Negatiivsed kordused #147229
    Tuki
    Member

    Et see on selline treeningmeetod, kus keskendud nt biitsa puhul mitte hantli üles tõmbamisele, vaid just allalaskmisele ja teed seda hästi pikalt?

    vist jah, lõuatõmbel näiteks ronid üles(kui on varbseina küljes näiteks), ja lased ennast alla vaikselt ja nii.

    märts 25, 2008 at 3:08 p.l. in reply to: Fight Science: Mixed Martial Arts #147158
    Tuki
    Member

    antud hetkel vast ennekõike Tartus, hetkel Tallinnas on MMA treening kergel reformimisel.

    kaua ta nii on?

    märts 25, 2008 at 1:54 p.l. in reply to: Ragisevad liigesed #147148
    Tuki
    Member

    Millele viitab liigeste raksumine? Näiteks ma võin rannet keerutades raksu esile kutsuda. Samuti õlas ja ka jalalaba keerutades. Ma lugesin, et näppude raksumine on seotod liigeskapslis olevate gaasidega ja nende vabanemisega, ning neid näpurakse saab teha mingi perioodi tagant, mina saan igal ajal “raksutada”. Viitab see vähesele liigesvedelikule, ületreeningule?

    märts 23, 2008 at 8:51 p.l. in reply to: Algaja pulbri sööja #146947
    Tuki
    Member

    Ma olen alati soovitanud L2tis tehtud kanakonserve <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Need suht odavad ka <img decoding=“>

    Paned 8he 250gr kinni ja saad ca. 40-50gr valku. Paar muna ka juurde ja ongi paras “valgupomm” olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kas see želatiin arvutatakse ka valgus, mida seal konservis on? Teatavasti želatiinis pole trüptofaani ja ilma selleta sa lihast ei ehita. Ma võin sajaga eksida ka, lihtsalt mõte :lol:

    märts 23, 2008 at 4:54 p.l. in reply to: Fitness.ee vs Jõekalda #146908
    Tuki
    Member

    saade on eetris umbes kas 18 aprill või nädal enne. Ja kel on vigisemist, et ütlesin ära kes võitis, siis sa oleks võind ise kohal olla, oleks kõige põnevam olnud, ruumi oli küll <_<“>

    märts 23, 2008 at 2:12 p.l. in reply to: Fitness.ee vs Jõekalda #146880
    Tuki
    Member

    <

    tulemus läind, karjuge Rebase peale kui tahate

    >

    Väga kõva esitus fitness.ee poolt <_<“>

    oli äge küll, aint törts pikale venis.

    märts 22, 2008 at 7:55 p.l. in reply to: Tipp ja Täpp – suud puhtaks! #146799
    Tuki
    Member

    Jagan arvamust. Isegi kui kommenteerija ei oleks anonüümne, poleks ju ikkagi põhjust enesest väljumiseks, kui inimene ise on oma tegemistes kindel. Mis vahet sel on, mida keegi teine arvab?

    no ma arvan, et ühe anonüümse postitaja ei lähe keegi närvi. Kui aga keegi pikemat aega platseerib ja ajab soga, hakkab see pinda käima. Selles on vahe.

    märts 22, 2008 at 6:48 p.l. in reply to: Fight Science: Mixed Martial Arts #146781
    Tuki
    Member

    Ja Kimbo on vist kõik matšid MMA-s seni võitnud ka. Teadupärast tahab ta UFC-sse saada, aga Dana White arvab, et Kimbol läheks seal sama halvasti nagu Sean Gannon’il.

    Kas kimbo pole võidelnud UFCs? Bo Cantrelliga, v oli see CFFCs? Dana White kommentaar oli jah vastav, olen näind ;D

    EDIT: ei oled jah UFCs, õigus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 346 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 22 23 24