Skip to main content

tugev

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2005 at 3:32 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #46895
    tugev
    Member

    50 kg

    veebruar 2, 2005 at 3:24 p.l. in reply to: Lihased #46894
    tugev
    Member

    Ma olen mitu aastat kodus teinud (vahendid hantlid ja üks suurem kang ketastega). Ainult jalgadega on raskusi. Põhiline et tahtmist oleks ja toitumine õige

    november 22, 2004 at 12:04 p.l. in reply to: ei kasva, vaid kahaneb #42287
    tugev
    Member

    Proovi sellist harjutust nagu istudes kaldpingil tõstad hantleid vaheldumisi. Mulle mõjub küll hästi.

    november 10, 2004 at 9:42 e.l. in reply to: nõrk sõber #41849
    tugev
    Member

    Kui ma alustasin jõudsin ka ainult 50 kg ja enda arvates polnud ka nõrk. Nii et tee trenni ja varsti ka sada käes.

    september 29, 2004 at 11:53 e.l. in reply to: kopp ees #40860
    tugev
    Member

    See kokkuarvutamine, kui palju ja mida on päris kasulik, sest omal ajal oli samuti selline probleem. tee trenni või mitte juurde ei midagi. Aga siis lõin kokku mida mas söön ja pilt oli masendav, lihtsalt öeldes oleks tulnud kaks korda rohkem süüa. Nüüd need probleemid lahendatud. Kui aga rahakott vastu peaks.

    september 23, 2004 at 3:22 p.l. in reply to: Lamadessurumine #40765
    tugev
    Member

    Vanust 25/ kaal vahemikus 65-70kg/ rinnalt parim tulemus aasta tagasi 120. Samas pole rinnaltsurumine lemmikharjutus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)