Skip to main content

tsikoloog

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 58 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2006 at 6:24 p.l. in reply to: andke nõu kuidas teha #66298
    tsikoloog
    Member

    6-12 varieeri neid kordusi…ja tõmba plokki, kui võimalus siis fikseertud pukil

    jaanuar 10, 2006 at 6:18 p.l. in reply to: Jooksime talvel väljas? #66297
    tsikoloog
    Member

    see väide on vale

    jaanuar 10, 2006 at 1:45 p.l. in reply to: kas siis tõeti ületreening #66266
    tsikoloog
    Member

    alguse kuud areneb iga treeninguga :roll: aga ma soovitan, et mõtle välja oma eesmärgid ja loe siit artiklitest nii kuidas jaksad, siis kui enam ei jaksa, puhka ja hakka jälle lugema. siis kui saad kokku pildi,kuidas peaks treenima, toituma ja puhkama tee omale võimalustele ja eesmärkidele vastav kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2006 at 8:30 p.l. in reply to: kreatiin #66233
    tsikoloog
    Member

    ei ole võimalik

    jaanuar 9, 2006 at 7:29 p.l. in reply to: Roheline tee #66226
    tsikoloog
    Member

    ma ei tahtnud tee kohta midagi halba öelda…ma ise olen seda ka suures koguses tarbinud :roll: ma avaldasin imestust oma kehvade teadmiste üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kuna ma teen kulturismi vaid lihaste suurendamiseks jõutõstmise tarvis ja keha proportsioonis hoidmiseks, siis dieet ei oma mul ka nii suurt tähtsist, kui kulturistidel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2006 at 6:54 p.l. in reply to: Isekoostatud kava #66216
    tsikoloog
    Member

    täitsa norm kava see teine, kui oled noor ja toitud õigesti siis ka taastud kiiresti ja ei tule siit mingit ületreeningut. aga ületreening on iseenesest üks paha asi…pidev meeletu väsimus, jõu langus, muidu ka sitt olla…ja vaimule mõjub ka suht masendavalt

    jaanuar 9, 2006 at 6:40 p.l. in reply to: Roheline tee #66210
    tsikoloog
    Member

    “Roheline tee ?veitsi teadlaste väitel on roheline tee väga hea rasvapõletaja. Kui jood päevas viis tassi rohelist teed, põletab see 70-80 kcal.”

    ma arvasin,et rohkem :roll: minu 4000kcal toitumise juures ja dieedil ajal 3500 kcal toitumisel vist väga abiks pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2006 at 9:25 e.l. in reply to: Isekoostatud kava #65971
    tsikoloog
    Member

    öeldakse küll “kus viga näed laita,seal tule ja aita” aga ütle mis su eesmärgid ja kaua oled treeninud, siis saab ka konkreetselt mingit soovitust anda

    jaanuar 8, 2006 at 9:55 p.l. in reply to: Kas on mõtet? #66123
    tsikoloog
    Member

    kui sa arvad,et välimus on vastav siis kindlasti…ainult nii need kogemused ja teadmised tulevad

    jaanuar 8, 2006 at 9:07 p.l. in reply to: Massilisajad #66119
    tsikoloog
    Member

    treeni jõusaalis vähemalt 4x nädalas,kui tahad lihast juurde saada ja söö rohkem…mitte ühe korraga vaid rohkem kordi päevas: ) neid massilisajaid on mõtet võtta siis kui juba tõsiselt trenni teed, mitte 2x nädalas.

    jaanuar 8, 2006 at 8:15 p.l. in reply to: Kui palju? #66108
    tsikoloog
    Member

    selle kaalu juures anna minna

    jaanuar 8, 2006 at 2:24 p.l. in reply to: käevars ja ranne hantlitega #66053
    tsikoloog
    Member

    loovus on küll ilus asi, aga harjutusi proovi ikka teha nii, nagu seal näidatud…need on ikka targemate meeste poolt välja mõeldud ja kooskõlas inimese skeleti ja lihaskonnaga, ning tagavad parima arengu :roll:

    jõudu harjutamisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 8, 2006 at 1:00 p.l. in reply to: Elu hind #66036
    tsikoloog
    Member

    vabandan selle vihase poliitilise avalduse pärast…vale foorum selle jaoks

    jaanuar 8, 2006 at 12:57 p.l. in reply to: Elu hind #66035
    tsikoloog
    Member

    1)mu jaoks oleks 20 milj. eeku juba vabalt paras

    2) korra vajutaks 10 elaks vast vabalt ära küll:P…muidugi,kui hästi läheb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3)maailmas elab 6 miljardit inimest…kus sa selle 60 000 000 000 000 000 välja võlud!!!…aga kui näpp ära väsib siis niikaua ikka toksin kuni see Bush kastis on :roll:

    jaanuar 7, 2006 at 9:53 p.l. in reply to: Treening #65981
    tsikoloog
    Member

    loe siit artiklitest toitumise kohta…viimaste hulgas ka teemasid mis sulle vastuse annavad, et mida ja kui palju süüa ning palju muudki huvitavat:) tervisespordi jaoks pole vast toidulisandeid vaja…aga jõudu sulle

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 58 total)
1 2 3 4