Skip to main content

Tsaar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 318 total)
1 2 3 4 5 6 … 20 21 22
  • Autor
    Postitused
  • september 3, 2007 at 6:20 e.l. in reply to: Pärm #124205
    Tsaar
    Member

    paistab, et varsti kasvab pärmi, nõgeste, sipelgate ja mesilaste pealt uus kulturismi koolkond, mille suurex juhiks ja õpetajaks on Mr.Mesi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 21, 2007 at 2:46 p.l. in reply to: rannete treenimine #122877
    Tsaar
    Member

    <_<“> kunagi aastaid tagasi sai tartu kaubamajast ostetud. head tugevad. pole hiljem enam nii tugeva vedruga myygil näinud neid.

    august 21, 2007 at 2:17 p.l. in reply to: rannete treenimine #122867
    Tsaar
    Member

    aga mis sellistest asjadest arvate??

    picture128ob5.jpg

    august 17, 2007 at 4:25 e.l. in reply to: Kulturism, miks? #122547
    Tsaar
    Member

    ise käin jõusaalis, et julgeks suvel randa minna

    muhahahaa. mida sa seal rannas kardad siis

    august 13, 2007 at 2:18 p.l. in reply to: areng 2 kuuga #122068
    Tsaar
    Member

    ma arvan et su kaal on p…. ! kui sul jalad just mega pakud all ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 29, 2007 at 1:44 p.l. in reply to: Põlva jõusaal #120426
    Tsaar
    Member

    yle pika aja laupäeval käisin seal jälle. sinna on isegi uued kangikettad ostetud ja mingid kergemad hantlid ka uued (nii et asi areneb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). ja ime kyll aga iseigi paar inimest oli seal peale minu.

    juuli 21, 2007 at 11:45 e.l. in reply to: Põlva jõusaal #119734
    Tsaar
    Member

    ise ka aeg-ajalt kylastan seda jõusaali, kui põlvasse satun. treenida seal ikka saab, kuigi jah ,osad masinad juba suht läbi.

    juuli 1, 2007 at 6:55 p.l. in reply to: Massi #118769
    Tsaar
    Member

    Üts hamburger sisaldab 16 grammi valku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edu sulle siis sinu vaevalisel kulturistiks saamise teel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2007 at 6:41 p.l. in reply to: Massi #118766
    Tsaar
    Member

    Minu arust võib küll ka alagaja täitsa vabalt peale trenni väikse proteiini+süsikate joogi ära juua, muud ei ole küll vaja esialgu.

    “aga kui ei saa tavatoidust kõike kätte?”

    Mida sa täpsemalt mõtled? Valku on täiesti võimalik tavatoidust ka näiteks 250 g päevas kätte saada kui õigeid asju süüa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma ei vaidlegi sellele vastu. aga võibolla läheb see kohupiimast või muust tavatoidust valgu saamine lõppkokkuvõttes palju kallimaks maksma kui spets valgupulber? ja teine asi on see, et valdav enamus ei söö nii valgurikast tavatoitu, vaid laseb hea meelega just hamburgereid ja pitsasid kõhust läbi. valgulisand ju hea mugav valguallikas tarbida. maitse ka enamusel päris hea ja hinnad ka tänu konkurentsile eestis juba suht talutavad. ma kyll ei näe põhjust, mix ei võiks algaja jõusaalikasutaja peale trenni yhe kohupiimapätsi asemel hoopis yhte valgusheiki ära juua?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2007 at 5:29 p.l. in reply to: Massi #118765
    Tsaar
    Member

    Algajal ei ole vaja kohe toidulisandeid ! Saad tavatoidust kõik kätte.

    Ma soovitan seda vist juba sajandat korda, aga algajale on parim massilisaja järgneval lehel ! http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=152

    Toidulisandid ei ole mingid imerohud, et neid võttes üleöö lihastesse saad.

    aga kui ei saa tavatoidust kõike kätte????

    ma ei saa aru ,mix te nii väga keelate algajatel toidulisandeid tarvitada??

    igal juhul pangu ennem 1 valgukoks kui 1 mcdonaldsi eine. minumeelest ei tee kyll väike sheik peale trenni yhelegi algajale kurja. (pigem ikka kasuks). ega see meie igapäevane tavatoit ei pruugigi olla nii tervislik, kui me endale ette kujutame. päris palju ajame ikka igasugu mõttetut rämpsu sisse.

    juuni 18, 2007 at 4:53 p.l. in reply to: algaja hantlite raskus #117867
    Tsaar
    Member

    ise ostsin ka kunagi kaks sellist (10kg-sed) ainult et poole odavama raha eest. hiljem lasin sünnipäevaks veel 4 x 5kg kettad juurde kinkida ja saingi 20 kg hantlid. nendega sai juba päris eduliselt käsi ja õlga treenida.

    mai 18, 2007 at 6:47 p.l. in reply to: Lamades suurumine! #115757
    Tsaar
    Member

    ansip ytlex selle jutu kohta siin ” tule taevas appi” . viimasel ajal fitness.ee-d kylastades tundub et eestis on ~100 umbes 13-15 aastast tipptreenerit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei jõua nende “tarkust” kohe ära imestada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2007 at 6:06 p.l. in reply to: Mass #115289
    Tsaar
    Member

    mul oli selline asi, et mingil perioodil hakkasin suurtes kogustes tarbima piima 3 protsendilist (ca 3liitrit päevas), õlut (ca 3liitrit päevas) ja tatart. 2 kuuga tuli 8 kilo juurde! huvitav miline komponent oli kõige tõhusam?

    veebruar 7, 2007 at 4:33 p.l. in reply to: Kuidas pikkust juurde saada #105503
    Tsaar
    Member

    on yx linnalegend, et korvpallur Jordan poisipõlves rippus iga päev mingi aja, et pikkust juurde saada. Jordani vanemad olid täitsa keskmist kasvu, mees ise sirgus migi 190 kanti või natuke peale. Võibolla tuleb sentimeetreid juurde :o Võid muidugi omale rõngaid kaela panna, nagu teevad mõned pärismaalased, pärast on kael 25cm pikkune :roll:

    jaanuar 6, 2007 at 11:18 e.l. in reply to: Tõstmise isiklikud. #100779
    Tsaar
    Member

    huvitav et keegi eriti ei ytle oma kehakaalu. siis oleks mida võrrelda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 318 total)
1 2 3 4 5 6 … 20 21 22