Skip to main content

Tsaar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 318 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 20 21 22
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2005 at 5:52 e.l. in reply to: Õla keskmine osa #50142
    Tsaar
    Member

    hantlite tõstmine kõrvale

    märts 13, 2005 at 12:27 p.l. in reply to: Vanuse küsimus… #50016
    Tsaar
    Member

    ei väidagi et alati… a tihti ikkagi on. pikkus ikkagi selline geenide asi. a äkki sa naabrimehe nägu?

    märts 13, 2005 at 11:51 e.l. in reply to: Vanuse küsimus… #50010
    Tsaar
    Member

    ma ytlen, et see kasvu kinni jäämine on jura.. kui oled lyhikesex jäänud treenides, siis olexid ka ilma trenni tegemata sama pikk.. ega sa päev otsa pressi all ei ole, et kasv kinni jääb…. lihaste arendamine just soodustab luude kasvu… kui kardad trenni teha, siis vaata oma vanemaid… kui nemad lyhikesed, siis jääd suure tõenäosusega sina ka sellisex…

    märts 13, 2005 at 11:42 e.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #50005
    Tsaar
    Member

    lol… lihasmassi suurendamisex on kõige kasulikum teha raskustega, millega jõuad teha 8-12 kordust… vahel võid teha ka mõned seeriad sellise raskusega, millega suudad teha kuni 4 korust…

    märts 13, 2005 at 11:39 e.l. in reply to: Vanuse küsimus… #50002
    Tsaar
    Member

    kasv ei jäägi kinni, kui jõusaalis käid.. ära usu seda jama

    märts 13, 2005 at 7:20 e.l. in reply to: eesti meistrivõistlused #49988
    Tsaar
    Member

    sain juba vastuse. ärge nähke vaeva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: Kulturistid #49609
    Tsaar
    Member

    kui ei ole mingi haiguslik paksenemine või kõhnumine siis tippmehex on ikka reaalne saada. aga et maailma parimax saada, sellex peavad ikka geenid ka head olema!!

    märts 7, 2005 at 3:23 p.l. in reply to: Rinna siseosa #49595
    Tsaar
    Member

    hantlite lennutamine on üldse kõigile rinnalihaste osadele?

    hantlitega lendamine on just hea harjutus rinnalihaste siseosa treenimisex!! ja kaldpingil lendamine mõjutab just rinnalihaste ylemisi osasid!!!

    märts 7, 2005 at 2:58 p.l. in reply to: hommikune trenn #49588
    Tsaar
    Member

    kõik oleneb sinu eesmärkidest. kui tahad lihasmassi kasvatada, siis peaxid tarbina ka lisavalku, kui tahad ennast niisama vormis hoida, siis ei ole lisavalku vaja. süsivesikuid pead peale trenni kindlasti tarbima, et taastada kaotatud energia!!

    märts 7, 2005 at 2:28 p.l. in reply to: Rinna siseosa #49585
    Tsaar
    Member

    hantlitega lendamine kaldpinnal!!!!

    märts 5, 2005 at 7:05 p.l. in reply to: Q:Kõhulihaste harjutuste lugeja? #49422
    Tsaar
    Member

    njaa. pole midagi öelda.. on ikka fantastilisi inimesi!!!

    märts 4, 2005 at 8:58 p.l. in reply to: Q:Kõhulihaste harjutuste lugeja? #49348
    Tsaar
    Member

    no sa pane kätekõverdusi kah. huvi pärast. vaata kas saad kymne nädalaga 50ne pealt 450 peale!!!!!

    märts 4, 2005 at 8:57 p.l. in reply to: Kohupiim enne magama minekut. #49347
    Tsaar
    Member

    rosinaid ei ole vaja!!! kohupiim on ok!

    märts 4, 2005 at 8:00 p.l. in reply to: pole ülekaalus aga ikka paks #49344
    Tsaar
    Member

    näita pilti endast, ma ytlen kohe kas on suur või mitte! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2005 at 7:43 p.l. in reply to: Säär #49342
    Tsaar
    Member

    ….ja koordinatsioonile hea ja yldse väga hea harjutus….

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 318 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 20 21 22