triinu50
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No hommikul söön ühe tomati, natuke kurki, porgandit ja vahest ka rasvata kodujuustu või jogurtit. Lõuna ajal söön ühe õuna ja porgandit. Hiljem söön veel rasvata jogurtit ja kodujuustu. Alguses ma muidugi võtsin 5 kg alla, aga siis jäi kaal seisma ja nii kui midagi natuke rohkem sõin, tuli kohe juurde. Mu tuttav aeroobikatreener ütles, et sellise trennikoormuse juures võiks ma süüa ükskõik mida ja kui palju, isegi magusat, aga see pole miskipärast nii..
Anoreksik ma pole. Ma ei suudaks olla mitte midagi söömata ja ma tean, et ma pean sööma, aga nii raske on. Mul on paaniline kalorite ja eriti rasvade hirm. Sellepärast teen ka väga palju trenni. Pidev trenn ja vähe söömine aga hakkab tervisele käima. Aga samas ma ei saa aru, miks mul kaal tõuseb kui ma natukenegi rohkem söön. Jube hirmutav. Siis mul tekibki tunne, et ma ei või midagi süüa, muidu kohe kaal tõuseb. Lihatükikese või magusa [ šokolaadi] lubamine endale oleks täielik luksus. Jube magusaisu on muidugi kogu aeg.
