Skip to main content

triin87

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 19, 2007 at 1:52 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #117963
    triin87
    Member

    Aga kuidas on lood siis,kui kykates on paar raksu kuulda, aga valu puudub ja seda isegi suurte raskustega?!?!

    Kunagi sai ortopeedi juures kaidud, kirjutas mulle arthro stop + kahe kuuse kuuri, kuid ma ei maleta kas kuuri ajal v6i edaspidi ei tohi kykke ja jala presse sooritada, aga ratas oli lubatud. Ta tegi mingi testi ka et vajutas p6lvele ja pidin nelipead pingutama, ullult valus oli, aga nyyd k6ik ok, aga raksumne ikka!?!

    Raksumine on täiesti normaalne, seni kuni ei teki ka valu. Põlvede naksumise vähendamiseks võib süüa vitamiine, kui toidust ei saa piisavalt. See parandab ainevahetust põlvedes. Veel võiks proovida lõhekalaõli kapsleid, mis võib naksumist vähendada.

    juuni 19, 2007 at 12:08 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #117944
    triin87
    Member

    sant vast siis valmis kui arsti ette kirjutusi eirad. asi vast ajutine ju?
    juuni 19, 2007 at 10:53 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #117934
    triin87
    Member

    sääre jaoks ei olegi suurt raskust vaja ,isegi ühe jalaga kuskil trepilt pumpad neid,seegi piinab hästi. no ergomeeter ka hää aga täitsa köverasse vist ei maksa jalgu lasta.sest seal tömbega voib paras koormus ju pölvele langeda. ag mina küll miskit suurt ei tea soovitada :roll:

    sant noh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2007 at 10:18 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #117927
    triin87
    Member

    Tervist! Ortopeed keelas mul igasugused harjutused, mis mõjuvad otse põlvedele. Kuid jalalihaste tugevus on kulunud kõhrede juures üks olulisemaid asju, siis pean ma ikka jalgu edasi treenima. Millised võtted on, et saaks tugevamaks nelipea lihase, reielihased ja ka säärt. Praegu teen rattatrenni ilma raskusteta, kuid tahaks veel midagi.

    Äkki keegi oskab nõu anda, oleksin väga tänulik !

    november 3, 2006 at 7:24 p.l. in reply to: Südameprobleemid #94076
    triin87
    Member

    Kas liigne trenn ja füüsiline koormus võib põhjustada südames valusid???Ma olen väga liikuv inimene ja vahel teen 2 trenni päevas ning õhtuti on raskem hingata ja südame piirkonnas torgiks nagu. Palun abi !

    märts 27, 2006 at 4:01 p.l. in reply to: FitGirl 2006 #77599
    triin87
    Member

    Kui oleks valida kas pekk või lihased, siis mina valiks igal juhul LIHASED !!!!

    Arvan, et ühelegi mehele ei meeldi lõdiseva pepuga naine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:

    märts 9, 2006 at 4:12 p.l. in reply to: naised jõusaalis #74834
    triin87
    Member

    ei räägi räägi, ma kuulan huviga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (ise alustasin regulaarset jõusaali treeningut kuskil 3 kuud tagasi ja tulemused hakkavad juba vaikselt välja paistama)

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)