trennineiu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Expert tehnikapoes oli müügil Canyoni pulsokas pulsivööga (mul endal sama), maksis 395 soodukaga. Aga hiljuti. kui seal poes käisin, olid need otsas, vähemalt ma ei näinud.
Minu spordiklubis (PlanetSport) on ka seda sama mudelit müügil, 495 maksab vist.
Minul ka sama mure õlaga. Tegin õlale haiget ning nüüd aeg-ajalt lööb valu välja, kusjuures, täitsa lampi hakkab valu tegema mulle tundub, mitte treeningu tagajärjel. Ja see ei olegi nagu päris valu, vaid tunne, et kuskil luude vahel närib vastikult, st. ei ole klassikalist valutamist.
Kreemid-geelid ei aita, ainuke, mis leevendab, on pipraplaaster. Proovi ka seda! Plaastrit võib peal hoida kuni 48 tundi, siis lahjub ära.
Soovitan samuti panna numbri traumatoloog-ortopeedi juurde. Ida-Tallinna Keskhaiglas saab ka ilma saatekirjata minna, kuid siis maksad 215.- visiiditasu ise+vajaliku uuringud. Muidu peaks saatekirja saama ka perearstilt.
I patsiendi kaudu saab ise bronnida aega arstile ja seal kirjas kohe, kes millise kehaosaga tegeleb:)
Olen lugenud häid sõnu nii Sigma kui ka Suunto kellade kohta. No Polar on ka arvatavasti väga hea firma, kuigi kallid kellad on.
Endal on mul Canyon`i kõige lihtsam mudel (see mis poes maksab 400 krooni). Sain selle spordiklubist kingituseks ja sellest ajast siis kasutan. Kui ise pulsoka ostaks, siis vast valiks ka kõige lihtsama mudeli, sest ma niikuinii ei teeks nende imeprogrammide jms lisadega midagi. Peaasi, et näitab hetkepulssi, keskmist pulssi, kalori ja rasvakulu.
Siiani ei ole kell mind alt vedanud, mulle tundub, et loeb täiesti okeilt pulssi, st. adekvaatselt. Kui rihmaandurid kuivad on, siis ei võta hästi, aga see vist iga kella puhul nii.
Pes turvameeste ja turvaväravate läheduses läheb lolliks, siis pulss 200 kogu aeg. See tuleb vist sellest, et kellal ei ole seda erisignaalide kaitset vms peal. Rühmatreeningus ei ole seda jama täheldanud muidu.
Kunagi näitas üht tervisesaadet, kus öledi, et suitsutatud asjades pidi rohkem sisaldama kantserogeenseid aineid.
Mina pistan hetkel Ekstra kodujuustu (6%) hapukoorega, see rohekas valge tops. Pange küüslaugu tükikesi sisse, väga hea on!
Mul suur miinus -7. Kannan prille, trennis läätsed. Oeln mitu korda opi peale mõelnud, et kogun raha ja teen. Silmaarst ütles, et naisterahvastel soovitab enne ära sünnitada, et siis teha. Aga ma kardan, et olen piisavalt jänes, et kui raha koos, siis teha ei julgeks. Kuigi mul on 3 tuttavat, kes selle läbi teinud ja kõikidel OK. Ühel oli -8, siiani, mitu aastat hiljem, nägemine nagu kotkal.
Ühesõnaga, kui arst tuvastaks, et mul risk suurem vms, siis ma ei teeks.
Ma arvan, et kui kogu aeg ennast piirata keelata, et ei, ma ei söö burksi, ei söö šokolaadi, krõpsu jne. Et kogu aeg surud isu alla, siis mingi hetk käib kiiks ja kukud lihtsalt sisse vohmima. Kui paar korda nädalas endale ikka midagi head lubada, ei tule ka saastasööste:)
Kava ei kommenteeri, kuid mandlilõikuse läbiteinuna ütleks, et esimene nädal peale lõikust on vast kõige hullem – süüa ei saa väga hästi (seega pole õiget jõudu) ning kuna kurgus on haav, siis võib ka väike palavik olla. Et esimesed paar nädalat vast ei võiks midagi teha?
Muidugi võib ka nii, et kurk ei valuta jne. aga lõikus on lõikus, algul parem väheke puhata.
Trenn, kohv ja eriti tšillipipar aitab hästi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina lõikan pisikesi tšillipipratükke ntx supi sisse, hea vürtsikas ning seedimisele mõjub ka hästi.
Mul õlaga sama jama aeg-ajalt, peale teatud harjutuste vms lööb jälle välja. Avastasin, et kreemidest ja geelidest parem on pipraplaaster. Hoian kaks ööpäeva peal ning võtab valu ära. Iseasi, kas nahk kannatab.
Täiesti uskumatu, et sellist juttu a la naised saunas rääkisid (nabanöör ümber kaela) veel tänapäeval keegi usub! Ja et sellist juttu räägiks veel arst, täitsa uskumatu!!!
