trennineiu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Endal oli sama lugu, kui alustasin Power Pilateses uute staatiliste harjutustega. Ikka niimoodi võttis kõhu värisema, et lausa koomiline. Enam pole seda täheldanud.
Salatitesse ja vahel ka leiva peale kasutan külmpressitud oliivõli (Borges Extra Virgin). Mulle väga maitseb see!
Kui teen praetud toitu, mida teen harva, siis kasutan tavalist Risso rapsiõli. Külmpressi oliivõli teadupärast praadimiseks ei sobi. Sobib siis, kui teda on mingi teise õliga segatud.
Olen teinud ka kalamaksaõli kuuri, peaks vist uuesti tegema…Minu meelest ei ole nendel tänapäeva kalaõlidel üldse paha maitse, aga vanasti oli vist üks paha maitsega värk küll nagu olen kuulnud.
Mulle ka väga maitsevad nn. viie minuti munad, ehk siis poolkõvaks keedetud. Aga ei julge poemune niimoodi süüa, on ju olnud küll siin uudiseid, et Talleggis salmonelloos jne.
Ainult kui maal käime ja oma kodukanade mune toome, siis maiustan täiega:)
Parem mitte riskida ma arvan…
Ma arvan ka, et kui süüa see tükk pekki ja juua õli peale, et kohe kilo rasva sellest juurde ei tule…
Hommikul klaas vett tühja kõhu peale, sidrunit võib ka sisse pigistada, süüa 4-5 korda päevas, vahepalad on tähtsad, süüa mitte palju korraga.
Jaa, meie ostsime ka sealt mehele ülikonna Rocca al Marest , see Beterburskaja… Seal on küll minu arust hea valik.
Kusjuures, kui mina siin oma kaalu korrigeerisin regulaarse trenni ja tervisliku toitumisega, võtsin alla 8 kilo. Nüüd kaalun 177 cm juures 59-60 kilo. Vähem nagu ei tohikski enam…aga väiksed sangad on ikka alles HAHAHA. Kuna grammigi enam alla ei lähe (olen proovinud), siis las nad olla. Mees ütles, et ongi hea, kui liiga kondine pole, et natuke naiselikkust ei tee paha
Soolatüükaid põhjustab papilloomviiruse teatud tüvi.
Endal oli ka probleem nedega varajases pubekaeas, kõik tallaalused olid täis. Siis proovisin mingeid plaastreid, ei tea, kas nendest, aga kadusid üleöö ja siiamaani pole ühtegi tulnud (u. 8-9 aastat tagasi sellest).
Mina tegin. Pannakse sulle pulsivöö külge, mis on arvutiga ühenduses, st. treener näeb su südametööd jms. ekraanil, samal ajal, kui rattal väntad. Ei mäleta, kui kaua väntamise aeg oli, aga no kuni sinnamaani, kui su pulss on kuskil 160 kanti. Siis programm arvutab su näitajate põhjal välja su vastupidavuse ja hapnikunäitajad, keskmise rasvapõletustsooni pulsi.
Rasva% mõõdetakse ka, treener hindab seda.
Teen enamasti kiirkaerahelbeputru, maitseb ka rukkihelbepuder, kaerahelbepuder kaerakliidega, tatar. Nordicul on nii palju neid erinevaid, keevad ruttu ja maitsevad head.
Aga olen ka kuulnud, et kaerahelbe puder pidi vist kõige kasulikum olema
Postitused
