Skip to main content

Traks

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • november 25, 2008 at 8:54 p.l. in reply to: Kaido Leesmann surus uue Eesti absoluutse rekordi! #172180
    Traks
    Member

    Eestis on surunud Timo Majuri 300kg

    http://gometal.ee/images/WPC_Pribaltik/Video/Timo_300_.wmv

    november 25, 2008 at 8:07 p.l. in reply to: Mis valesti ? #172165
    Traks
    Member

    Pause ei teinud ma mitte haarde tugevdamiseks, vaid jõutõmbe alumise faasi (maast tõstmise) treenimiseks. Ma ei kujuta ette, kuidas paus haarde tugevdamisele kaasa aidata võiks..

    Mina soovitan teha õlakehitusi kangiga. Kasutage võimalikult suuri raskusi ja iga nädal lisage 2.5-5 kg ning tehke 6-10 kordust seerias. Varsti teete õlakehitusi suurema raskusega kui jõutõmmet ja näpud on harjunud rasket kangi hoidma. Siis jõutõmbe ajal näpud ei väsi. Mind aitas see kõige rohkem.

    no mingi 200 trapetsit pole ka mõtet teha kui jalgadega ja ei tea millega kaasa aitad.

    lihtsam on teha rippumist paar seeriat iga trenni lõpus ja hoida nii kaua kui jõuad.

    november 21, 2008 at 7:52 p.l. in reply to: Haarde tugevus #171760
    Traks
    Member

    Minu viga, mõtlesin jah tõsterihmasid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=“> EI hakka uut teemat tegema, aga mida teevad randmesidemed?

    Randmesidemed toestavad rannet kui sa surud näiteks suurt raskust.

    november 20, 2008 at 1:36 e.l. in reply to: Haarde tugevus #171552
    Traks
    Member

    Tõsterihmad leiad siit

    http://powerman.ee/index.php?go=products&a…7&act_pr=23

    Head randmesidemed

    http://powerman.ee/index.php?go=products&a…&act_pr=272

    oktoober 20, 2008 at 6:27 p.l. in reply to: Türosiin #169566
    Traks
    Member

    http://www.powersport.ee seal oli vahepeal müügil

    september 28, 2008 at 4:41 p.l. in reply to: Rinnalt surumise võistlus. #167275
    Traks
    Member

    Ma usun , et paljudele jäi asukoht kaugeks
    september 28, 2008 at 2:53 p.l. in reply to: Rinnalt surumise võistlus. #167267
    Traks
    Member

    kõik kes võistlesid tegid väga korralikud tulemused aga osavõtt oli kuidagi nadi…..kuigi siin foorumis kõik kurdavad, et ei lähe võistlema kuna, kõik võistlused on särgiga surujatele. Ja särgita surumis võistlusi pole. Aga nagu näha sis oli võistlusel ainult 6 võistlejat, kuigi oli särgita surumis võistlus ja reeglid peaaegu puudusid.

    september 13, 2008 at 6:29 p.l. in reply to: Randmesidemetega surumine #165815
    Traks
    Member

    Endal on Inzeri 80cm randmesidemed ja need tunduvad tugevamad kui Metal blackid (kuna endal need ka olemas).

    Mida suuremaks läheb raskus seda tähsamaks muutub ka see, et ranne ei liiguks surumise ajal.

    Suure raskuse puhul võtan ikka nendest viimast, alguses oli suht jube kuid pikapeale on hakanud juba ära harjuma.

    Randme sidumise ajal pigista käsi rusikasse siis natu parem ei lähe nii verd täis.

    september 2, 2008 at 10:23 p.l. in reply to: Rinnalt surumine ? #164817
    Traks
    Member

    Õlga ja triitsa tuleb teha korralikult.

    august 7, 2008 at 3:10 p.l. in reply to: 1100kg kogusumma 19 aastaselt! #162443
    Traks
    Member

    Sellelt lingilt leiate WPC reeglid

    http://www.gometal.ee/images/WPC%20EESTI/W…ti%20keeles.pdf

    juuli 22, 2008 at 7:43 p.l. in reply to: Motivatsioon #161196
    Traks
    Member

    imelik aga protokoolides sind ei naind.Halvasti vaatasin vist…
    juuli 22, 2008 at 12:54 p.l. in reply to: Motivatsioon #161143
    Traks
    Member

    juunis olid ju wpc euroopa meistri v6istlused

    käisin ju

    juuli 21, 2008 at 9:44 p.l. in reply to: Motivatsioon #161106
    Traks
    Member

    mix l2tis ei kaind?
    juuli 21, 2008 at 8:31 p.l. in reply to: Motivatsioon #161097
    Traks
    Member

    alati ei peagi olema saalist eemal, vaid lihtsalt käid ja teed kergelt.

    Vahel on endal ka olnud, et asi ei lähe kuidagi edasi vaid tahab vägisi tagasi minna, sis olen võtnud mõne nädala kergemalt ja see on aidanud

    juuni 2, 2008 at 8:03 p.l. in reply to: 1. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Meistrivõistlused … #156370
    Traks
    Member

    kas seal on jõutõstmine varustusega või ilma?

    Varustuseta jõutõstmine on seal.

    VARUSTUS

    Lubatud kasutada sidemeid põlvedele (kuni 2,5 m), randmetele (kuni 80 cm) ja tõstevööd

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6