Tragl
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Holgeri põhiprobleem on kitsas raam…..praegu kompenseerib seda õlapaksus ja korralikud käed (natuke Kooviti ja Kalmuse tüüpi keha). Samas ega ka Imrel lai raam ei ole, seda kompenseerib lihasseparatsioon ja terav vorm. Eesti tasemel saab kindlasti kaasa lüüa ja supervorm nagu on aeg näidanud kõrvaldab paljud puudused.
Kas lai raam ei tähenda tavaliselt ka laia keskkohta (ka halb)?
Seejuures on päris huvitav, et süsteem on üles ehitatud esteetikale ja maitsetele. Arutletakse maitsete ja paki välimuse üle, toote põhiolemus muutub justkui teisejärguliseks või vähemalt ei pöörata sellele nii palju tähelepanu.
Ma oleks väga õnnelik, kui Shawn Rhodeni ja Brandon Curry tüüpi mehed pidevalt tipus oleksid. Curry on tihti väga madalale asetatud, kuigi minu arust võiks ta ideaalilähedaste proportsioonide ja poseerimise tõttu mitu kohta kõrgemale tõsta. Olgugi, et jalad veidi väiksed ja teravus pole alati tasemel.
No vaadake neid proportsioone. See on krt üks normaalne Pro kulturisti keha, mitte need ülejäänud mutandid oma raseduste ja ebardlike mõõtmetega.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga mille poolest on nt alumine halvem?:
Jeff Seid on Men’s Physique Pro nii, et lootus kadunud kindlasti ei ole. Seidil väike mass ja geneetiliselt jube kehva biitseps (kuju ja kinnitused).
Saad pilti panna?
Vahe on (kasvõi vigastuste ohu või tunnetuse suhtes), aga point selles, et ei ole ainult üks variant, mis garanteeriks arengu. Lihase arenguks vajamineva koormuse tõusu võib nii mitmel moel välja võluda, et annab kirja panna.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Branch’i metoodika on täielik vanakooli balls to the walls, mis keskendub nagu ma aru saan, siis meeletule raskusele ja volüümile, et lihtsalt toore tonnaažiga see lihas oma koormuse kätte saaks. IMO kõige tobedam viis treenimiseks üldse. Noh, eks ta redneck ka ning on selle metoodika eest maksnud väga mitme väga tõsise vigastusega.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle vahe tõttu ma eelistakski teist varianti. Uuring näitas, et vahet pole lihase arengu seisukohalt, muid erinevusi ei uuritud.
Aga vast on edu aluseks ikka see, kui lihase areng asetatakse perspektiivi. Suurtele raskustele rõhumise probleem on see, et sein tuleb kiiresti ette.
Jälle oleneb, mille arvelt need numbrid suurenevad. Kui numbrid suurenevad tehnikat muutmata, siis idee poolest peaks see lihaskasvule ainult kasuks tulema, sest kui ikkagi uut kohanemist (adaptsiooni) ei toimu, siis ei anta ka organismile signaali, et vaja kohaneda uutele raskustele. Loodan, et see lause nüüd keeruliselt ei kõlanud. Ja muidugi musta tehnikaga annab ka lihastele vajaliku impulsi uuteks kohanemisteks.
Püüan lühidalt kokku võtta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kui kogu aeg samade raskustega nühkida ja arengut ei toimu nii kordustes kui ka raskustes, siis ei muutu midagi. 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teema on suht lai ja lähenemisi palju, aga loodan, et põhipoint sai selgeks.
Mõte oli selles, et üks uuring, käis siitki läbi, näitas et pole vahet, kas suurendad raskust või suurendad kordusi. Kui vahet pole, siis jääks mina teise variandi juurde või kombineeriks mõlemat.
“Musta tehnikaga annab ka lihastele vajaliku…” Eile just vaatasin teises teemas videot, kuidas Branch Warren trenni tegi. Raskus oli väga suur ja liigutuse ulatus väga piiratud – ma kardan küll, et kui millelegi mõjus, siis kõigele muule kui sellele, millele mõjuma pidi. Võta sa siis kinni…
Noh, ma sain isegi 20kg-ga seal oma seljale mõnu kätte.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi eks ma teen oma 2-3 sekki venitust ülemises faasis ning alumises punktis teen sekundilise kokkutõmbe veel ning siis alles aeglaselt üles. Ma ei usu, et ma isegi 20 aasta pärast seal üle 100kg mängu paneks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Otil muidugi teine teema, jõudu nagu karul ning vaja lihasmass üles äratada korralikult. Mees näitab, et alles dieedil tehakse rekordeid. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Numbritele panustamine ongi ilmselt suhteliselt vähemõttekas tegevus. Kas teaduse vallas on sellel teemal midagi uut ka ilmunud?
Selle uurimistöö tulemus on juba praegu teada. Nendest küsimustest (või vastustest neile) ei saa tuletada mitte midagi sisukat ja mõistlikku.
Mõtle natuke, mida tahad saavutada, ja tee küsimused vastavalt sellele.
Dennis Wolf // prejudging
Branch Warren
Brandon Curry
Wolfil on omapärase välimusega biitseps. Eriti teravas kontrastis Vic Martinezi omaga.
Poseerimise koha pealt tundub, et käed veidi õlajoonest kõrgemale tõstes annab siiski parima efekti selja jaoks. Õlaga samal piiril muudab käed suuremaks, aga minu puhul ma arvan, et on mõtekam panustada selja detailsuse väljatoomisele. Käed jäävad igal juhul piisavalt suureks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kui viitsid, võiksid võrdluseks teise pildi ka kõrvale panna.
At 4 weeks out from the Arnold Classic 2014, IFBB Pro Bodybuilders Branch Warren and Johnnie O. Jackson continue to impress the masses with their hardcore work ethic. This time the dynamic duo perform a balls-to-the-walls back workout at the MetroFlex that takes it to a level not many can compare or compete with – pro or amateur.Branch is Gaspari Nutrition’s newest athlete. In the background you’ll hear him giving his thoughts on Rich Gaspari. You’ll also get to hear MetroFlex owner Brian Dobson giving his thoughts on both Branch and Johnnie still being two of the hardest workers in the IFBB after all these years.
Vaatasin natuke seda videot. Päris üllatav, kui räpaka tehnikaga mehed harjutusi sooritavad.
Eile sai siis kuulsat Titanicu näitust külastatud!
Peab tunnistama, et oli väga vahva! Need lood, mis seal välja toodud olid erinevate reisijate ja levatööliste kohta olid väga huvitavad. Lisaks sai lausa päris jäämeäge katsuda. Kuid mida ma ei saa sugugi mainimata jätta, oli see, et Titanicul oli esimese klassi reisijatele ka jõusaal olemas! Õnneks on tänapäeval jõusaal ka lihtrahvale mõeldud!
Piletiks oli nimeline pardakaart!
Näituse lõpus pidime oma nime reisijate hulgast leidma, siis said teada, mis oli sinu saatus sellel laeval.
Mina läksin kahjuks Titanicuga põhja!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas rahvast oli palju?
Tänane suurim üllataja minujaoks oli 15 aastane noormees, kes esmakordsele ülevaatusele tuli. Kristo on oma vanuse kohta väga hea, näis mis sealt tulevikus tuleb, kuid üle tüki aja hea material mille kallal töötada. Poseerimine oli ka esimese korra kohta parem kui mõnel võistlejal sportlasel….Pikkus 170 alguses ja kaal 72 tuuris.
Kindel, et 15?
arc: seda ma arvasingi, et sa valid netist endale meelepärase tõe ja hakkad seda levitama. Sul ei ole praktikat, ainult teooria. Su praktika kukkus jooksmisel hästi ruttu läbi kuigi teoorias olid väga tugev. Vaata tänavale, kõik jooksevad, kuidas nemad ei kuku? Mingit lund ei ole linnas. Nüüd sa oled arukas kuigi alustasid suure hurraaga ja rääkisid sellest kui imeasjast. Tühine edevus?
Miks veneajal võimeldi, oligi põhjus suurtel kogemustel. Lapsed olid tervemad, polnud sedapalju rühihäireid kui tänastel lastel on, polnud ka ülekaalulisust kuigi ka siis müüdi pirukaid, limpsi ja koolitoit oli ökäää.
Arc, kas sulle ei tundu et oled kujunenud kõigi teaduste doktoriks, kes ise millegi eest ei vastuta?
Kaota google ära, palju sul oma kogemusi alles jääb?
Teadus ei ole üksnes teoreetiline heietamine. Teoreetilise mudeli kontrollimiseks rakendatakse enamasti ka katseid/teste. Selleks, et järeldused oleksid valiidseid, tuleb vahel tuhandeid teste teha. Ühesõnaga teadus seob kõik parimad mõeldavad teadmised ja kogemused, mis meil mingi asja kohta on. Üksikisiku arvamusel on siin raske midagi vastu panna.
