topgirl17

tegelt ma lohutan sind sellega et see mitu tundi sa sõidad ei mängi mingit rolli,ma olen 3kuud igapäev sõitnud rattaga pidevalt ja minu päevane kilomentraaz on mingine 20-30km! ja kuuga võtab alla 3-5kg.oleneb kuidas sõidad,mina olen juuli kuuga 3kg alla võtnud:)

aga ma ka ei söö mingeid mäki tooteid ega aja krõpse suust alla,seega toitumine mängib ka rolli,sina noor ja vaevalt et suudad magusat loobuda:) parem sõida oma lõbuks mitte alla võtmise eesmärgil , sa pole nagunii ka ülekaalus niiet kasva