Skip to main content

Tonydata

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2009 at 10:41 e.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #178734
    Tonydata
    Member

    Rasvapõletus toimub madalas pulsitsoonis, oma kogemusest võik väita ,et õige toitumine ja jõusaal teevad mõlemad ülesanded ära. Kui tahad aeroobset teha siis aeroobne peab olema igal juhul madala pulsiga, vastasel juhul tõstad küll vastupidavust aga pekk ei kao kiiresti kuhugi.

    jaanuar 9, 2009 at 10:32 e.l. in reply to: MyFitnessi kampaania #178729
    Tonydata
    Member

    Küsisin ka mina ja öeldi ,et saab küll uue hinna aga jääb mõistmatuks ,et seda pean nüüd ise küsima minema? Järjekordne turundusämber koliseb mis hirmus, sest olemasolevale kliendile oleks viisakas kas enne kampaania algust või samal ajal sellist võimalust pakkuda mitte ,et klient loeb reklaami ja esimese hooga mõistab ,et on jälle “mütsi” pähe saanud. Turunduse ja klienditeeninduse vallas on neil ägedalt arenguruumi veel.

    Kahju ,et keegi pole suutnud korralikku suurt klubi Viimsis avada. Haaberstis ei mahu need enam üksteise kõrval ära ja vaevlevad kliendipuuduses aga linna teises otsas on sellise teenuse tarbijaid tuhandeid kellel aga pole eriti kuhugi minna. Loodetavasti tuleb sinnagi kunagi spordiklubisid kes oma kliendist lugu peavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    juuli 15, 2005 at 6:24 e.l. in reply to: Alkohol #56801
    Tonydata
    Member

    Mõnikord peab lihtsalt “rihma maha võtma”, jah hommikul on s… olla

    juuni 29, 2005 at 6:19 e.l. in reply to: Nats jama värk!! #56256
    Tonydata
    Member

    Soovitan AXA Strawberry müslit. Magusa isu saab sellest täis ja kasulik hommikusöök pealekauba (ca 400 kcal/100g), Ise söön juba paar kuud ja pekiring pole oluliselt suurenenud.

    juuni 4, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: kalmaar #55280
    Tonydata
    Member

    Pea igas poes saadaval n. Selver. Pirita Selveris näppisin ise seda pakki kuid mis juhtub siis kui seda kraami kilodega sisse ajama hakata??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2005 at 7:19 e.l. in reply to: raha? #53829
    Tonydata
    Member

    2000 lisandid + 600 saal , toit – ei taha mõeldagi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2005 at 5:53 e.l. in reply to: Biitseps #52505
    Tonydata
    Member

    2x nädalas mõistliku raskusega e. mitte viimasega mida jõuad vaevu venitada ja 4×8-10 iga harjutus ning tulemus ei lase kaua oodata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Be cool, drive safe!

    aprill 7, 2005 at 7:18 e.l. in reply to: Uued pildid? #51781
    Tonydata
    Member

    Aru-ma-ei-või mis asja te nüüd siin avalikult kisute? :roll: Siiski täiskasvanud mehed, kui midagi teineteisele öelda on siis ei maksa seda kõigi ees teha.

    Teeme parem kõvasti trenni, naudime kevadet ja olgem positiivsed! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Be cool, drive safe! <img decoding=??:”>

    märts 22, 2005 at 8:38 e.l. in reply to: uuriks! #50728
    Tonydata
    Member

    Whey3 – väga hea, normaalne maitse, lahustub hästi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2005 at 7:36 e.l. in reply to: Hea nõu teile noored “kulturistid” #50433
    Tonydata
    Member

    Põnev. Enne oli mul häda ,et ei saanud kaalu alla, nüüd ei lähe enam üles, söö palju tahad…?

    märts 17, 2005 at 9:53 e.l. in reply to: Biitseps #50286
    Tonydata
    Member

    Täiesti piisab 3st harjutusest: 3×10 kangi, hantlit, scotti. <_<“> Ei pea ju lõhki pingutama , sest ületöötanud lihas ei kasva ka kuhugi.

    märts 15, 2005 at 8:17 e.l. in reply to: Proteiin #50150
    Tonydata
    Member

    Peale Whey 3 Evolutionit tundus No1 maitse eriti jubedana seega jään Whey peale edasi olgugi ,et 2x kallim <_<“> .

    märts 14, 2005 at 3:07 p.l. in reply to: selline toitumine, kas täidab eesmärgid #50082
    Tonydata
    Member

    Kas nii tiheda trenniga ära ei kurna? Õige toitumine on küll tähtis kuid ise ei suuda küll nii täpselt jälgida ja kaloreid-valke-rasvu arvutada, päris kaalujälgijaks ka ei tahaks muutuda ja peale söömise tuleb tööd ka teha, sest vist ilma viimaseta ei teki ka esimest…? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 3:01 p.l. in reply to: Hommikusöök #50081
    Tonydata
    Member

    Vanasti ei läinud miski hommikul vara alla, natuke harjutamist ning täna ei oska ilma (kiir)kaerahelbe pudruta ollagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mett maitseks juurde ning läheb mis koliseb.

    Pigem külmad st. kohupiim jne. ei taha minna. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 10:13 e.l. in reply to: Vigastasin kätt #50050
    Tonydata
    Member

    Heakene küll isehakanud tohtrid oma liimidega. Esiteks räägi pädeva (spordi)arstiga ja kindlasti saad sealt normaalse soovituse. Tervis ei ole mängimise koht ning ülepingutades võid treeningud pikaks ajaks p..sse keerata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2